Gotowanie

Pierogi ruskie z twarogiem wędzonym – jak zrobić farsz?

Zwykły twaróg w pierogach ruskich zastępuję tym. Wszyscy proszą o dokładkę

Czeska galareta pełna mięsa. Zachwyca smakiem i ilością kolagenu

Rozpływa się w ustach i wspiera stawy. Polska galareta się przy niej chowa

Japońska metoda tangzhong na pieczenie ciasta drożdżowego.

Drożdżówki i chałka będą świeże 2 razy dłużej. Wykorzystaj japońską metodę

Kajmakowe ciasto bez pieczenia robi się w 15 minut.

Ciasto na Dzień Kobiet w kwadrans. Wystarczą herbatniki i puszka słodkiej masy

Kawa z napojem proteinowym - dlaczego warto ją pić?

Dolewaj do kawy zamiast mleka. Taki napój syci na kilka godzin

Dlaczego warto jeść sproszkowaną pokrzywę?

Jedz na diecie łyżeczkę dziennie. W końcu metabolizm ruszy z kopyta

Schabowe z wiórkami kokosowymi

Zamiast do ciasta, używam do schabowych. Taka panierka bije na głowę tę z bułki tartej

Smażone sardynki

Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu

Kotlety mielone - co zrobić, żeby wyszły wilgotne w środku, a chrupiące z zewnątrz?

Moja mama dodaje to do mielonych. Są wilgotne w środku i chrupiące z zewnątrz

Seniorze, sok z żurawiny może ci pomóc przy nawracających infekcjach dróg moczowych i problemach z pęcherzem

Seniorze, pij 2 szklanki w tygodniu. Pęcherz będzie pracować jak zegarek

Ananas wspiera zarówno stawy, jak i wątrobę. Nie jest to jednak lek, a owoc wspomagający zdrową dietę.

Ten owoc to "plaster" na obolałe stawy i wątrobę. Seniorzy omijają go w sklepie

Dlaczego warto jeść brokuły i brukselki?

Polacy nie znoszą, choć świetnie wpływają na cukier. Warto wprowadzić do diety

Jak zrobić prosty deser z herbatnikami na Dzień Kobiet?

Z tym deserem da sobie radę nawet amator. Idealny na Dzień Kobiet

Co zrobić na szybki i tani obiad?

Robię ten obiad co najmniej raz w tygodniu. Jest tani i szybki

Jak zrobić smaczną, a równocześnie zdrowszą wersję słodkiej przekąski?

To ciasto ma więcej błonnika niż inne wypieki. Często podaję je do kawy

Z czym warto zmieszać ziemniaki?

Mieszam to z ziemniakami. Dzięki temu nie martwię się skokami cukru