zdrowe żywienie
- Wszystkie (179)
- Artykuły (179)
Artykuły (179)
-
Prosty przepis na zdrową przekąskę. Kosztuje kilka złotych i smakuje całej rodzinie
- Poniedziałek, 4 września 2023 (16:36)
Chipsy to popularne przysmaki, po które często sięgamy. Jednak istnieje o wiele zdrowsza alternatywa. Co więcej, można ją przygotować we własnym zakresie. Mowa o suszonych jabłkach, które...przekąski, zdrowe żywienie -
Nocna owsianka to hit TikToka. Przygotujesz ją w mniej niż 3 minuty
- Wtorek, 22 sierpnia 2023 (13:04)
-
Jest źródłem witamin i zdrowych kwasów tłuszczowych, a mimo to coraz więcej osób nie chce go jeść. Dlaczego?
- Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 (13:01)
Awokado jest źródłem zdrowych składników odżywczych. Poprawia trawienie, obniża ryzyko pojawienia się depresji, a także sprzyja kontroli masy ciała. Awokado wykazuje też działanie...owoce, zdrowe żywienie -
Tak wygląda najzdrowsze warzywo świata. Rośnie w Polsce, lecz mało kto o nim wie
- Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 (10:40)
Rukiew wodna, nazywana również rzeżuchą wodną, to niezbyt popularne w Polsce warzywo. Warto jednak włączyć je do codziennej diety, ponieważ jest niezwykle zdrowa. Jej dobroczynny wpływ na...warzywa, zdrowe żywienie -
Tego nie jedz podczas upałów. Będziesz senny i możesz się odwodnić!
- Wtorek, 15 sierpnia 2023 (06:55)
Dieta w czasie upałów powinna być lekkostrawna i dostarczać odpowiedniej ilości płynów. Dzięki temu zapobiegniemy odwodnieniu. Powinniśmy również wiedzieć, czego nie jeść, aby nie narażać...zdrowe żywienie -
Te owoce kryją w sobie masę witamin. Jedz, póki sezon się nie skończy
- Sobota, 5 sierpnia 2023 (06:40)
Sezon na czereśnie trwa niestety krótko i trzeba się spieszyć, aby skorzystać z ich dobrodziejstw. Są one nie tylko bardzo smaczne, ale i świetnie wpływają na nasze zdrowie. Jest to...owoce, zdrowe żywienie -
Oto sekret długowieczności Japończyków. Wygląda nieapetycznie, lecz to bomba witaminowa
- Czwartek, 3 sierpnia 2023 (12:01)
Kraj Kwitnącej Wiśni od zawsze kojarzy się z długowiecznością, a tę tezę potwierdzają badania. Najwięcej ludzi powyżej 100 roku życia, a także najwyższą średnią długość życia znajdziemy...zdrowe żywienie -
Ta przyprawa to superfood i afrodyzjak w jednym. W Polsce mało kto o niej słyszał
- Piątek, 28 lipca 2023 (06:55)
Aktywność fizyczna, dobry sen i zbilansowana dieta zapewniają dobrą formę w każdym aspekcie życia codziennego. To wszystko można uzupełniać o kolejne elementy, zapewniające sukcesy...zdrowe żywienie -
Jak szybko obrać pomidora ze skórki? Wystarczy zrobić dwa nacięcia
- Niedziela, 16 lipca 2023 (16:14)
Obieranie pomidorów ze skórki to jeden z największych koszmarów początkującego kucharza. Osoby bez dużego doświadczenia w gotowaniu, często narzekają, że jest to mozolna praca. Na...warzywa, zdrowe żywienie -
To doskonale źródło błonnika pokarmowego. Po tym poznasz, czy jest świeży
- Wtorek, 11 lipca 2023 (12:07)
-
Znajdziesz go w większości napojów dietetycznych. Według WHO może być rakotwórczy
- Piątek, 30 czerwca 2023 (12:41)
Większość produktów dietetycznych, czyli o obniżonej kaloryczności, zawiera aspartam. Jest on używany jako zamiennik białego cukru. Do tej pory był uważany za niegroźny dla zdrowia....dieta, zdrowe żywienie