Artykuły (82)
-
Tego nie jedź na pusty żołądek. Będziesz się źle czuć przez cały dzień
- Wtorek, 26 listopada (16:49)
-
Pianki do deseru czy gorącej czekolady? Tak zrobisz je w domu i to bez grama cukru
- Piątek, 22 listopada (10:57)
-
Zamiast drożdżówki wybierz ten deser. Doskonale smakuje i wygładza zmarszczki
- Czwartek, 21 listopada (08:52)
-
Ten produkt musi się znaleźć w diecie osób po 60. Jest pełen białka i przygotujesz go w domu
- Niedziela, 10 listopada (17:56)
-
To najlepsza zupa na odchudzanie. Możesz jeść do woli, a kilogramy polecą w dół
- Sobota, 2 listopada (12:25)
-
Ten koktajl jest świetny do walki z oponką. Wystarczy pół szklanki, by podkręcić metabolizm
- Czwartek, 31 października (08:10)
Odchudzanie to proces, który nie tylko zwykle jest długotrwały, ale także można go łatwo zaburzyć, gdy zapominamy o podstawach. Jednak oprócz nich warto zwrócić uwagę na to, jak można...zdrowe żywienie, dieta -
Myślisz, że kupujesz dobrej jakości oliwę? Ten test wszystko wyjaśni
- Sobota, 26 października (11:28)
Jednym z najczęściej wykorzystywanych w polskiej kuchni tłuszczów bez wątpienia jest oliwa z oliwek. Kupimy ją praktycznie w każdym sklepie, bez względu na jego wielkość. Aktualnie jest...dieta, zdrowe żywienie -
Jesz je wieczorem? Nie dziw się, że nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów
- Czwartek, 24 października (17:22)
Uwielbiasz owoce, dlatego często jesz je wieczorem? To może być jeden z powodów, przez które nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów. Jeśli chcesz schudnąć, późną porą lepiej wybieraj inne...owoce, dieta -
Jest lepszy od herbaty z cytryną. Wzmacnia odporność, więc warto go pić jesienią
- Czwartek, 10 października (16:30)
Jesienią jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienie. W tym czasie warto zadbać o swoje zdrowie, pijąc napary wzmacniające odporność. Wiele osób sięga po herbatę z cytryną. Znamy jednak...dieta, zdrowe żywienie -
Oto sekret długowieczności Greków. Jedzą go niemal codziennie
- Czwartek, 26 września (19:02)
Nazywamy go naturalnym antybiotykiem i sięgamy po niego często w okresach przeziębień. Czosnek warto jednak dodawać do diety nie tylko w okresie jesienno-zimowym. Jego właściwości...dieta, zdrowe żywienie -
Są zdrowe i poprawiają odporność, jednak nie wszyscy seniorzy powinni je jeść. Sprawdź, dlaczego
- Piątek, 20 września (18:29)
-
Dzięki temu przestaniesz podjadać słodkości, a boczki znikną
- Środa, 28 sierpnia (06:50)
-
Chcesz szybko schudnąć? Na śniadanie wybieraj ten rodzaj chleba
- Wtorek, 30 lipca (14:02)
-
To bomba witaminowa, ale większość osób przyrządza go źle. Traci wtedy wszystkie wartości
- Piątek, 19 lipca (11:05)
-
Ten napój ma więcej kofeiny niż kawa. Jedna łyżeczka da ci energię na cały dzień
- Niedziela, 14 kwietnia (17:35)
Kawa to nieodłączny element poranka większości z nas. Czarny napój dostarcza dawkę energii, która przygotowuje nas na wyzwania nadchodzącego dnia. Czujesz jednak, że potrzebujesz jeszcze...dieta, zdrowe odżywianie -
Jedz 1 opakowanie tego serka dziennie, a nie poznasz siebie w lustrze. Boczki szybko znikną
- Wtorek, 2 kwietnia (06:23)
Regularnie ćwiczysz, a waga nie spada? Być może dlatego, że w twojej diecie znajdują się nieodpowiednie produkty. Aby zgubić zbędne kilogramy, organizm musi być na deficycie kalorycznym,...zdrowe żywienie, dieta -
Jedz to po treningu. Nie stracisz energii i szybko zobaczysz rezultaty ćwiczeń
- Piątek, 29 marca (06:41)
Po każdym treningu powinniśmy zjeść odpowiedni posiłek, niezależnie od tego, czy biegamy, podnosimy ciężary, jeździmy na rowerze czy pływamy. Wybór odpowiednich produktów pomaga uzupełnić...zdrowie, dieta -
To jedno z najzdrowszych warzyw. W Polsce jest tanie i ogólnodostępne, a jednak niewiele osób je wybiera
- Piątek, 22 marca (10:41)
-
Czy warto eliminować ziemniaki z obiadu w czasie diety? Dietetyk wyjaśnia
- Środa, 20 marca (07:37)
Co należy jeść, będąc na diecie? Czy można spożywać ziemniaki? A może powinniśmy zastąpić je ryżem lub makaronem? Te pytania są bardzo często zadawane przez osoby, które chcą zgubić...dieta -
Przepis na pyszną babkę bananową, którą możesz jeść na diecie. Nie ma w niej ani grama cukru
- Wtorek, 19 marca (11:51)
Już niedługo będziemy obchodzić święta wielkanocne. Na stołach królują wtedy tłuste potrawy i słodkie desery, co nie zawsze cieszy osoby dbające o linię. Specjalnie dla nich przedstawiamy...przepisy, dieta