Artykuły (75)
-
Jest lepszy od herbaty z cytryną. Wzmacnia odporność, więc warto go pić jesienią
- Czwartek, 10 października (16:30)
Jesienią jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienie. W tym czasie warto zadbać o swoje zdrowie, pijąc napary wzmacniające odporność. Wiele osób sięga po herbatę z cytryną. Znamy jednak...dieta, zdrowe żywienie -
Oto sekret długowieczności Greków. Jedzą go niemal codziennie
- Czwartek, 26 września (19:02)
Nazywamy go naturalnym antybiotykiem i sięgamy po niego często w okresach przeziębień. Czosnek warto jednak dodawać do diety nie tylko w okresie jesienno-zimowym. Jego właściwości...dieta, zdrowe żywienie -
Są zdrowe i poprawiają odporność, jednak nie wszyscy seniorzy powinni je jeść. Sprawdź, dlaczego
- Piątek, 20 września (18:29)
-
Dzięki temu przestaniesz podjadać słodkości, a boczki znikną
- Środa, 28 sierpnia (06:50)
-
Chcesz szybko schudnąć? Na śniadanie wybieraj ten rodzaj chleba
- Wtorek, 30 lipca (14:02)
-
To bomba witaminowa, ale większość osób przyrządza go źle. Traci wtedy wszystkie wartości
- Piątek, 19 lipca (11:05)
-
Ten napój ma więcej kofeiny niż kawa. Jedna łyżeczka da ci energię na cały dzień
- Niedziela, 14 kwietnia (17:35)
Kawa to nieodłączny element poranka większości z nas. Czarny napój dostarcza dawkę energii, która przygotowuje nas na wyzwania nadchodzącego dnia. Czujesz jednak, że potrzebujesz jeszcze...dieta, zdrowe odżywianie -
Jedz 1 opakowanie tego serka dziennie, a nie poznasz siebie w lustrze. Boczki szybko znikną
- Wtorek, 2 kwietnia (06:23)
Regularnie ćwiczysz, a waga nie spada? Być może dlatego, że w twojej diecie znajdują się nieodpowiednie produkty. Aby zgubić zbędne kilogramy, organizm musi być na deficycie kalorycznym,...zdrowe żywienie, dieta -
Jedz to po treningu. Nie stracisz energii i szybko zobaczysz rezultaty ćwiczeń
- Piątek, 29 marca (06:41)
Po każdym treningu powinniśmy zjeść odpowiedni posiłek, niezależnie od tego, czy biegamy, podnosimy ciężary, jeździmy na rowerze czy pływamy. Wybór odpowiednich produktów pomaga uzupełnić...zdrowie, dieta -
To jedno z najzdrowszych warzyw. W Polsce jest tanie i ogólnodostępne, a jednak niewiele osób je wybiera
- Piątek, 22 marca (10:41)
-
Czy warto eliminować ziemniaki z obiadu w czasie diety? Dietetyk wyjaśnia
- Środa, 20 marca (07:37)
Co należy jeść, będąc na diecie? Czy można spożywać ziemniaki? A może powinniśmy zastąpić je ryżem lub makaronem? Te pytania są bardzo często zadawane przez osoby, które chcą zgubić...dieta -
Przepis na pyszną babkę bananową, którą możesz jeść na diecie. Nie ma w niej ani grama cukru
- Wtorek, 19 marca (11:51)
Już niedługo będziemy obchodzić święta wielkanocne. Na stołach królują wtedy tłuste potrawy i słodkie desery, co nie zawsze cieszy osoby dbające o linię. Specjalnie dla nich przedstawiamy...przepisy, dieta -
Ten deser czekoladowy zrobisz na bazie kefiru. Możesz go jeść nawet na diecie
- Poniedziałek, 18 marca (12:38)
Mus czekoladowy to idealny deser, jeśli mamy ochotę na coś kremowego i słodkiego. Jednak, gdy jesteśmy na diecie odchudzającej, to tradycyjna wersja tego przepisu może okazać się dla nas...przepisy, dieta -
Schudła 20 kg bez rygorystycznych diet. Katarzyna Dowbor nie je już tego produktu
- Czwartek, 14 marca (15:07)
Katarzyna Dowbor to jedna z najbardziej rozpoznawalnych dziennikarek. Od zawsze zachwyca na ekranach telewizyjnych swoim profesjonalizmem. Ostatnio zauważyliśmy pozytywne zmiany w jej...dieta, zdrowe odżywianie -
Zblenduj i wstaw do piekarnika. Szybki przepis na zdrowe babeczki jabłkowe bez mąki i cukru
- Wtorek, 12 marca (18:08)
W marcu nie mamy dostępu do zbyt wielu sezonowych owoców, jednak możemy stworzyć pyszne wypieki z gruszek lub jabłek. Jeszcze lepiej, jeśli będą nie tylko smaczne, ale też...dieta, zdrowe żywienie -
Sekret Włochów na szczupłą sylwetkę. Włącz ten produkt do diety, a kilogramy szybko zaczną spadać w dół
- Sobota, 9 marca (13:27)
Włosi dodają do wielu dań ocet balsamiczny, który nie jest aż tak popularny w Polsce. Oprócz nadawania walorów smakowych różnym potrawom, ma także szereg właściwości zdrowotnych....dieta, zdrowe odżywianie -
Smukła sylwetka to znak rozpoznawczy Anny Nowak-Ibisz. Ogranicza te produkty i pije zdrową kawę
- Piątek, 8 marca (06:47)
Anna Nowak-Ibisz już od wielu lat utrzymuje smukłą sylwetkę, zachwycając swoją formą na ekranach telewizyjnych. Prezenterka postanowiła uchylić rąbka tajemnicy o swoim odżywianiu....dieta, zdrowe odżywianie -
Ma 63 lata i nienaganną sylwetkę. Gwiazda "M jak Miłość" zdradza tajniki swojej diety
- Wtorek, 5 marca (16:04)
Ceniona aktorka telewizyjna, filmowa i teatralna nieustannie zachwyca swoją grą aktorską oraz urodą. Małgorzata Pieczyńska ma 63 lata i imponuje witalnością oraz sylwetką. W swoich...dieta, zdrowe żywienie -
Poprawia samopoczucie i opóźnia proces starzenia. Możesz ją włączyć do jadłospisu nawet na diecie
- Niedziela, 3 marca (17:02)
Gorzka czekolada to przysmak, uwielbiany przez wiele osób. Z jednej strony jest smaczna i może uchodzić za deser. Z drugiej strony jej smak jest odmienny od innych czekolad, z uwagi na...dieta, zdrowe żywienie -
Zdrowe i sycące ciastka owsiane na drugie śniadanie do pracy. Zero mąki i cukru, same wartościowe składniki
- Niedziela, 3 marca (08:41)
Ciastka owsiane to propozycja śniadaniowa, która może być alternatywą dla tradycyjnej owsianki. Podobnie jak ona, te zdrowe ciasteczka sycą na długi czas, dlatego warto zabrać je na...dieta, zdrowe żywienie