Artykuły (110)
-
Ta pasta kanapkowa ma zdrowe tłuszcze i sporo błonnika. Jest idealna dla sercowców
- Wtorek, 2 grudnia (09:18)
-
Surówka z jesiennego superfood. Spodnie od razu zrobią się luźne w pasie
- Piątek, 28 listopada (18:21)
-
Mało kto je na co dzień. Obniża cholesterol i chroni układ pokarmowy
- Piątek, 28 listopada (09:12)
Nasze prababki non stop wykorzystywały go w kuchni, bo był tani i łatwo dostępny. To ważny element polskiej tradycji, więc jeszcze do niedawna potraw z tym składnikiem nie mogło zabraknąć...zdrowe żywienie, dieta -
Ma mnóstwo witaminy C i chroni przed przeziębieniem. Jedz 3 razy w tygodniu
- Poniedziałek, 24 listopada (14:17)
-
Wyparł ją kurczak i indyk, a szkoda. Idealne mięso dla wspomagania pracy serca
- Środa, 19 listopada (16:44)
Choć kiedyś była stałym gościem na polskich stołach, dziś w sklepach trafiamy na nią rzadko. Niesłusznie, bo perliczka to jedno z najzdrowszych mięs, które znakomicie wspiera serce, układ...dieta, zdrowe żywienie -
Jest o wiele zdrowszy od zwykłego jogurtu. Ma więcej białka i pozwala schudnąć
- Sobota, 15 listopada (15:01)
Gęsty, sycący i pełen białka. W kilka lat podbił polskie sklepy i lodówki osób dbających o zdrowie. Wygląda jak jogurt, ale jego wartości odżywcze biją popularne produkty na głowę....zdrowe żywienie, dieta -
Wspiera serce i jelita, a do tego ułatwia odchudzanie. Jedz, póki trwa sezon
- Czwartek, 13 listopada (17:38)
-
Mało kto wie, jak dobrze działa na odporność. Dodawaj do kawy i owsianki
- Niedziela, 12 października (10:06)
Niepozorne, a tak skuteczne — to prawdziwa bomba składników, które wspierają odporność i poprawiają samopoczucie. Wystarczy dodać je do porannej kawy lub owsianki, by poczuć różnicę już...dieta, zdrowe żywienie -
Rano wrzucaj 1 plasterek do kawy. Jelita zaczną pracować jak szwajcarski zegarek
- Czwartek, 9 października (15:55)
-
Włosi jedzą na okrągło, Polacy nie znają. Szkoda, bo świetnie dbają o wątrobę
- Poniedziałek, 22 września (06:41)
-
Syci i pomaga zgubić boczki. Robię codziennie na śniadanie, póki trwa sezon
- Niedziela, 21 września (08:28)
-
Gotuję do obiadu zamiast ziemniaków czy ryżu. Syci na długo i pomaga zgubić boczki
- Środa, 10 września (15:59)
-
Te owoce otulają jelita jak kołderka. Są ultrazdrowe, ale mało znane
- Wtorek, 26 sierpnia (12:24)
-
To najlepsze mięso dla seniorów. Ma mało tłuszczu i spowalnia proces starzenia się
- Piątek, 15 sierpnia (14:19)
-
Wyrzuć zwykłą mąkę i zastąp ją tym. Kości i jelita będą zadowolone
- Poniedziałek, 4 sierpnia (18:37)
-
Wrzuć ten składnik do pasty jajecznej. Będzie wyrazista i kremowa jak masełko
- Czwartek, 24 lipca (18:58)
-
Jeszcze zdrowszy niż skyr czy kefir, ale w Polsce mało znany. Warto go jeść na śniadanie
- Wtorek, 15 lipca (15:09)
Produkty mleczne od lat królują w jadłospisach osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Kefir czy skyr to popularne wybory wśród tych, którzy szukają pożywnych i lekkostrawnych opcji na...dieta, zdrowe żywienie -
Tego nie jedź na wakacjach all inclusive. Konsekwencje mogą być poważne
- Niedziela, 6 lipca (15:57)
-
Owoce zjedz, a z liści zaparz herbatkę. Pomoże ci schudnąć
- Wtorek, 10 czerwca (12:31)
Poziomka kojarzy nam się głównie ze smacznymi owocami. Mało kto jednak wie, że bardzo wartościowe są także jej liście. To z nich możemy przygotować napar, który nie tylko wpłynie...zdrowe żywienie, dieta -
Jesz serek wiejski? Dorzuć ten dodatek, a mózg i jelita ci podziękują
- Niedziela, 1 czerwca (18:37)