Artykuły (440)
-
To warzywo to bomba witaminowa. Dodaj do sałatki lub zjedz zamiast ziemniaków
- Środa, 29 października (09:12)
Choć wygląda niepozornie, kryje w sobie ogrom wartości odżywczych. Topinambur to warzywo, które potrafi zaskoczyć smakiem i właściwościami prozdrowotnymi. Może zastąpić ziemniaki,...zdrowe żywienie -
Seniorzy powinni jeść regularnie. Poprawia odporność i opóźnia starzenie się
- Wtorek, 28 października (17:37)
-
Najlepsze mięso dla zawałowców. Indyk i kurczak nie mają podjazdu
- Poniedziałek, 27 października (17:39)
Zapomniana przez lata, dziś wraca na polskie stoły. I to w wielkim stylu. Dawniej było uważane za królewskie mięso, a teraz okazuje się najlepszym wyborem dla sercowców i wszystkich...zdrowe żywienie -
To najzdrowszy sok na jesień i zimę. Zatroszczy się o serce, odporność i pęcherz
- Niedziela, 26 października (12:37)
-
Smaczna i zdrowa, ale nie dla wszystkich. Te osoby powinny zrezygnować z owsianki
- Niedziela, 26 października (08:24)
-
Dodaj do porannej jajecznicy. Podkręcisz smak, a do tego zadbasz o odporność
- Piątek, 24 października (18:24)
-
Polacy prawie nie jedzą, a wielka szkoda. Zapomniane źródło białka, żelaza i witamin
- Czwartek, 23 października (14:13)
-
To idealny moment na wysiew tej rośliny. Świetnie wpływa na serce i wzrok
- Środa, 22 października (16:45)
-
Wystarczą 2 łyżeczki do owsianki. Podniesiesz poziom żelaza i poprawisz odporność
- Środa, 22 października (09:15)
Zdrowe odżywianie to klucz do dobrego samopoczucia i wyglądu. Wiele osób na śniadanie przygotowuje owsiankę, która jest bardzo wartościowym wyborem dla naszego organizmu. Chcąc jednak, by...zdrowe żywienie, śniadanie -
Pij zamiast śniadania, a wzmocnisz odporność. Zdrowy, smaczny i sycący
- Wtorek, 21 października (09:12)
Jesień to idealny czas na wprowadzenie do diety rozgrzewających i wzmacniających organizm posiłków. Ten prosty koktajl z dynią i siemieniem lnianym nie tylko świetnie smakuje, ale też...zdrowe żywienie -
Kupujesz taką paprykę? Dietetyk tłumaczy, że dajesz się... oszukać
- Poniedziałek, 20 października (08:23)
Papryka to jedno z najczęściej wybieranych warzyw w Polsce. Jednak czy wiesz, że sięgając po tę najtańszą odmianę, możesz robić swojemu organizmowi niedźwiedzią przysługę? Dietetyk Jakub...zdrowie, zdrowe żywienie -
Ten przepis dziś może wydawać się dziwny. Nasze babcie jadły regularnie
- Niedziela, 19 października (13:21)
-
Zapominasz o tym, pijąc siemię lniane? Tylko sobie szkodzisz
- Niedziela, 19 października (10:06)
Siemię lniane jest coraz popularniejsze. Trudno się dziwić, ponieważ jest to prawdziwy superfood, który może bardzo korzystnie wpływać na nasz organizm. Jednak, aby tak się stało, musimy...zdrowie, zdrowe żywienie -
Pij po przebudzeniu zamiast kawy. Szybko zobaczysz luz w pasie
- Niedziela, 19 października (07:31)
Od dawna ceniona jest w Ameryce Południowej za swoje właściwości pobudzające. Dziś coraz częściej sięgają po nią osoby, które chcą nie tylko zastąpić poranną kawę, ale też zadbać o...zdrowe żywienie -
Jedz codziennie taką owsiankę. Przyspieszysz metabolizm i zatrzymasz przeziębienie
- Sobota, 18 października (07:32)
-
Ta kapusta bije klasyczną na głowę. Zachwyca smakiem, więc robię od razu dwie porcje
- Czwartek, 16 października (16:41)
-
Seniorzy powinni jeść 2 sztuki dziennie. Wspierają serce, mózg i jelita
- Czwartek, 16 października (09:14)
-
Nie dość, że pyszna to jeszcze ultrazdrowa. Robię dla rodziny przynajmniej raz w tygodniu
- Środa, 15 października (12:39)
-
To najzdrowszy jesienny napar. Wzmacnia serce jak plaster i koi zszargane nerwy
- Wtorek, 14 października (11:46)
-
Z tym nigdy nie łącz jajek. Dobrze smakuje, ale to trucizna dla jelit
- Wtorek, 14 października (10:08)
Jajka to symbol zdrowego śniadania i świetne źródło białka, witamin i minerałów. Jednak nie każde połączenie im służy. Niektóre zestawienia sprawiają, że zamiast lekkości czujemy się...zdrowe żywienie, śniadania