Artykuły (264)
-
Zamiast kupować, zrób domowe płatki śniadaniowe. Są tańsze i mają mniej cukru
- Dzisiaj, 17 stycznia (07:38)
-
Była hitem na stołach PRL-u. Według dietetyków to jedno z najzdrowszych dań polskiej kuchni
- Środa, 15 stycznia (11:49)
-
Tak zrobisz szybkie i zdrowe śniadania. Wejdź w nowy rok ze świeżą energią
- Środa, 15 stycznia (07:38)
-
Zostały ci ziemniaki z obiadu? Przygotuj z nich szybką i niskokaloryczną sałatkę
- Wtorek, 14 stycznia (20:03)
-
Tak zrobisz domowy napój kolagenowy. Zachowasz młodość i pieniądze w portfelu
- Poniedziałek, 13 stycznia (09:27)
Napoje kolagenowe są nowym hitem w suplementacji. Ich regularne spożywanie ma dobrze wpływać na stawy, elastyczność skóry, zmniejszać widoczność zmarszczek, a nawet poprawić wygląd...przepisy, zdrowe żywienie -
Podawaj do obiadu zamiast ziemniaków. Spodnie szybko zrobią się zbyt szerokie w pasie
- Czwartek, 9 stycznia (14:16)
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? W takim razie zacznij dbać o to, co ląduje na twoim talerzu. Warto szukać mniej kalorycznych zamienników niektórych produktów, które często jemy na co...zdrowie, zdrowe żywienie -
Włącz ten owoc do diety. Ma wiele witamin i spala tłuszcz nawet kiedy śpisz
- Środa, 8 stycznia (16:41)
Jesteś w trakcie diety odchudzającej? Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, to warto włączyć co codziennego jadłospisu konkretny owoc. Okazuje się, że potrafi spalać tłuszcz, nawet w...zdrowie, zdrowe żywienie -
Chcesz schudnąć? Jedź ten produkt na śniadanie
- Środa, 8 stycznia (06:57)
Większość z nas zna powiedzenie: "śniadanie zjedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak". Przez ostatnie lata postęp dietetyki sprawił, że na pewne kwestie patrzymy inaczej,...śniadanie, zdrowe żywienie -
Te warzywa warto jeść po przymrozkach. Są o wiele słodsze i smaczniejsze
- Poniedziałek, 6 stycznia (08:25)
Pierwsze przymrozki mogą kojarzyć się z końcem sezonu na świeże warzywa i owoce, jednak dla niektórych roślin to właśnie chłód staje się kluczem do wydobycia ich pełni smaku. Niskie...warzywa, zdrowe żywienie -
Chcesz schudnąć? Jedz tę zupę 2 razy w tygodniu, a rozkręcisz metabolizm
- Sobota, 4 stycznia (07:27)
-
Zacznij jeść ten owoc codziennie. Jest jednym z najzdrowszych na świecie
- Czwartek, 2 stycznia (10:42)
-
Dodaj to do owsianki zamiast mleka. Działa przeciwzapalnie i pomaga zrzucić zbędne kilogramy
- Środa, 1 stycznia (07:32)
Na śniadanie wiele osób przygotowuje owsiankę. Nie powinno to dziwić, ponieważ jest ona nie tylko zdrowa, ale i syta oraz smaczna. Zazwyczaj przygotowuje się ją na wodzie lub mleku. Warto...śniadanie, zdrowe żywienie -
Ten owoc to prawdziwa bomba witaminowa. Przypomina melona, lecz Polacy go nie znają
- Wtorek, 31 grudnia 2024 (10:18)
Kantalupa, znana również jako papieski owoc, to niezwykle zdrowa przekąska, która stopniowo zyskuje na popularności w Polsce. Choć wciąż jest uznawana za egzotyczny przysmak, z pewnością...owoce, zdrowe żywienie -
Masz uczucie przejedzenia? Wypij ten napar, a zapomnisz o wzdętym brzuchu
- Poniedziałek, 30 grudnia 2024 (09:02)
-
Ten koktajl przyspiesza trawienie i oczyszcza jelita. Idealny po świętach
- Niedziela, 29 grudnia 2024 (15:41)
W święta Bożego Narodzenia trudno oprzeć się sernikowi, makowcowi czy pierogom. Niestety spożycie ich nadmiernej ilości skutkuje przybyciem dodatkowych kilogramów, a nawet problemami...zdrowie, zdrowe żywienie -
Pij wieczorem zamiast herbaty. Rozkręcisz metabolizm, a kilogramy polecą w dół
- Niedziela, 29 grudnia 2024 (08:59)
Po świątecznym jedzeniu może przybyć nam kilka dodatkowych kilogramów. Od nowego roku warto wziąć się za siebie i wprowadzić do codziennej rutyny picie konkretnego napoju, który...zdrowie, zdrowe żywienie -
Fasolę przyrządzaj tylko w ten sposób. Zapomnisz o wzdęciach po jej zjedzeniu
- Sobota, 28 grudnia 2024 (06:41)
-
Tych produktów nie jedz wieczorem. Utrudniają zasypianie
- Poniedziałek, 16 grudnia 2024 (18:12)
Zdrowy i spokojny sen jest w ogromnym stopniu determinuje twoje samopoczucie i wydajność w ciągu dnia. Jednak czasem śpimy po prostu źle i nie wiemy, jaka jest tego przyczyna. A czy masz...zdrowe żywienie -
Jesz taką owsiankę na śniadanie? Uważaj, wcale nie jest zdrowa
- Niedziela, 15 grudnia 2024 (07:36)
-
To najlepszy wybór do ryby po grecku. Ma delikatne mięso i dużo białka
- Piątek, 13 grudnia 2024 (17:27)
Ryba po grecku to jedno z bardziej lubianych dań goszczących na świątecznym stole. Aby było soczyste i aromatyczne do przygotowania należy użyć odpowiedniego rodzaju ryby. Doskonałą...zdrowe żywienie