Artykuły (488)
-
Pij zamiast zwykłej herbaty. Tłuszcz spalisz nawet w czasie snu
- Dzisiaj, 30 grudnia (15:02)
Ten zdrowy napój był znany w Polsce już w PRL-u. Obecnie nie cieszy się dużą popularnością, a przecież pod wieloma względami bije na głowę zwykłą herbatę. Pozytywnie wpływa na układ...przepisy, zdrowe żywienie -
Są lepsze niż płatki owsiane, a mało kto je kupuje. Czyszczą jelita i wspomagają metabolizm
- Dzisiaj, 30 grudnia (12:33)
Choć większość z nas sięga rano po klasyczną owsiankę, istnieje produkt, który pod względem wartości odżywczych zdecydowanie ją przebija. Otręby owsiane potrafią działać jak naturalny...dieta, zdrowe żywienie -
99 procent Polaków obiera, a to błąd. Traci przez to najcenniejsze właściwości
- Wczoraj, 29 grudnia (07:36)
-
Chleb Ezechiela to najzdrowsze pieczywo. Pisano o nim już w Biblii
- Sobota, 27 grudnia (08:29)
Czy wiesz, że najzdrowszy chleb świata możesz zrobić samodzielnie we własnym domu? Chodzi o pieczywo esseńskie znane także jako chleb Ezechiela, które łączy w sobie różne rodzaje zbóż....przepisy, zdrowe żywienie -
Mamy i babcie jadały często. Dziś o niej zapominamy, a świetnie działa na skórę
- Piątek, 26 grudnia (09:17)
W czasach PRL-u była prawdziwym rarytasem, a dziś... znów wraca do łask. Ta słodka, sezamowa przekąska nie tylko świetnie smakuje, ale też korzystnie wpływa na zdrowie i urodę, o czym...zdrowe żywienie, zdrowie -
Ta ryba jest chudsza i smaczniejsza od karpia. Polska szlachta jadła ją co roku
- Poniedziałek, 22 grudnia (15:58)
-
W Polsce mało znana, a doskonała na serce. Smakuje lepiej niż klasyczna kawa
- Piątek, 19 grudnia (17:38)
Napój ten znany jest już od setek lat, choć dzisiaj można o nim usłyszeć niezwykle rzadko. Czas to zmienić, gdyż pełen jest nie tylko głębi smaku, ale i właściwości prozdrowotnych....zdrowe żywienie, zdrowie -
Ciągle masz ochotę na słodycze? Tak ograniczysz podjadanie
- Piątek, 19 grudnia (14:14)
Nagła chęć na coś słodkiego potrafi pojawić się w najmniej oczekiwanym momencie. Na szczęście istnieją proste, naturalne sposoby, które pomogą lepiej kontrolować apetyt i uniknąć...dieta, zdrowe żywienie -
W tej mące nie panieruj ryby. Pije tłuszcz jak szalona
- Środa, 17 grudnia (09:19)
-
Chorwatki jedzą regularnie. Dzięki temu nie podjadają słodyczy
- Niedziela, 7 grudnia (17:34)
W chorwackiej Dalmacji istnieje słodka przekąska, która od pokoleń pomaga utrzymać zdrową dietę i ograniczyć podjadanie. Naturalnie słodka, sycąca i pełna wartości odżywczych. Nic...dieta, zdrowe żywienie -
Lubisz makaron? Sprawdź, ile razy w tygodniu można go jeść
- Sobota, 6 grudnia (13:21)
Wiele osób zadaje sobie pytanie: jak często jeść makaron? W końcu jest jednym z elementów najzdrowszej diety, czyli śródziemnomorskiej. Czy zatem oznacza to, że można zajadać się nim...zdrowie, zdrowe żywienie -
Jajka smaż tylko na tym tłuszczu. Jest zdrowszy i mniej kaloryczny
- Czwartek, 4 grudnia (19:11)
Jajka są produktem, który możemy przygotować na wiele różnych sposobów. Decydując się na smażenie ich na patelni, należy pamiętać o pewnej istotnej kwestii, która nie tylko wpłynie na ich...zdrowe żywienie, śniadanie -
Pomaga na stłuszczoną wątrobę i wspiera odchudzanie. Polacy unikają tego warzywa
- Czwartek, 4 grudnia (15:59)
Pewnie regularnie dodajesz do surówek chrupiącą marchewkę i soczystą paprykę. To świetnie, ale jest także inne, zapomniane warzywo, które powinieneś zacząć jeść regularnie. To naturalny...zdrowe żywienie, warzywa -
Prawie nie ma ości i nie rozpada się podczas smażenia. Ryba idealna nie tylko na wigilię
- Środa, 3 grudnia (10:02)
-
Ta pasta kanapkowa ma zdrowe tłuszcze i sporo błonnika. Jest idealna dla sercowców
- Wtorek, 2 grudnia (09:18)
-
To zdrowa, tania, ale mało znana ryba. Gdy znajdę w markecie, robię zapasy
- Poniedziałek, 1 grudnia (12:35)
Szukasz smacznej, zdrowej i niedrogiej ryby, która sprawdzi się zarówno w codziennym gotowaniu, jak i podczas świąt? Ta mało znana kuzynka łososia zaskoczy cię delikatnym smakiem, świetną...zdrowie, zdrowe żywienie -
Surówka z jesiennego superfood. Spodnie od razu zrobią się luźne w pasie
- Piątek, 28 listopada (18:21)
-
Nie jest tak znana jak dorsz, choć tak samo dobra i bez ości. Tanio kupisz w markecie
- Piątek, 28 listopada (13:28)
-
Mało kto je na co dzień. Obniża cholesterol i chroni układ pokarmowy
- Piątek, 28 listopada (09:12)
Nasze prababki non stop wykorzystywały go w kuchni, bo był tani i łatwo dostępny. To ważny element polskiej tradycji, więc jeszcze do niedawna potraw z tym składnikiem nie mogło zabraknąć...zdrowe żywienie, dieta -
Wystarczy łyżeczka dziennie. Oponka na brzuchu zacznie znikać w oczach
- Poniedziałek, 24 listopada (18:22)
Chcesz szybko schudnąć? W takim razie koniecznie zacznij spożywać pewne nasiona, które potrafią zahamować rozwój tkanki tłuszczowej i ochronić organizm przed otyłością. Wykazują również...zdrowie, zdrowe żywienie