Artykuły (535)
-
Najgorsze połączenie na kanapki. Wielu z nas je niemal codziennie
- Wczoraj, 13 lutego (14:17)
-
Zdrowa, chrupiąca i bardzo sycąca surówka. Idealna, gdy jesteś na diecie
- Wtorek, 10 lutego (19:13)
-
W PRL-u była ulubionym słodyczem. Dziś okazuje się, że opóźnia proces starzenia
- Poniedziałek, 9 lutego (16:46)
-
Mówią, że to najzdrowsze warzywo na świecie, a Polacy nie jedzą. Kupisz za grosze
- Piątek, 6 lutego (16:43)
-
To najlepsze śniadanie dla seniorów. Jest smaczne i łatwe do zrobienia
- Piątek, 6 lutego (10:07)
Poranek to moment, który może zadecydować o tym, jak minie reszta dnia. U osób starszych ma on szczególne znaczenie i wpływa na samopoczucie, energię oraz ogólne funkcjonowanie. Właśnie...śniadanie, zdrowe żywienie -
To skarbnica zdrowia, ale Polacy nie znają. Owoc, który przedłuża życie
- Czwartek, 5 lutego (12:33)
-
Ta śniadaniowa pasta to hit. Ma mnóstwo białka i zrobisz ją z 2 składników
- Środa, 4 lutego (17:36)
-
Jesz ciepłą czy zimną owsiankę? Sprawdź, która jest zdrowsza
- Środa, 4 lutego (13:23)
Owsianka od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych wyborów śniadaniowych. Przyrządzana jest na wiele sposobów - niektórzy nie wyobrażają sobie jej bez ciepłego mleka, a inni stawiają na...śniadanie, zdrowe żywienie -
Nazywają ją złotem Inków. Ma mnóstwo witaminy C, wspomaga trawienie i odporność
- Środa, 4 lutego (08:27)
Choć wygląda niepozornie, miechunka peruwiańska to prawdziwa gwiazda zdrowej kuchni. Ten mały, pomarańczowy owoc kryje w sobie potężną dawkę witamin, antyoksydantów i składników...zdrowe żywienie -
Te osoby powinny jeść mniej jajek. Nie chodzi o cholesterol
- Niedziela, 1 lutego (17:32)
Jajka od lat budzą skrajne emocje. Z jednej strony dietetycy chwalą ich wartość odżywczą, a z drugiej produkt owiany jest złą sławą ze względu na zawartość cholesterolu. Choć...zdrowe żywienie, zdrowie -
To herbata długowieczności. Grecy piją ją non stop i żyją nawet 100 lat
- Niedziela, 1 lutego (15:07)
-
Ten poranny nawyk niweczy odchudzanie. Rozkręca apetyt na słodkie
- Sobota, 31 stycznia (18:24)
Już krótko po śniadaniu wiele osób zaczyna odczuwać silną ochotę na coś słodkiego. Warto jednak wiedzieć, że przyczyną takiego stanu rzeczy bardzo często nie jest „słaba wola”, lecz...zdrowie, zdrowe żywienie -
Zawierają mnóstwo jodu. Seniorzy powinni jeść regularnie
- Piątek, 30 stycznia (18:28)
-
Zapomnij o smażeniu placków ziemniaczanych. W ten sposób obetniesz kalorie
- Czwartek, 29 stycznia (14:16)
Uwielbiasz placki ziemniaczane, ale dbasz o linię i przeraża cię, ile zawierają kalorii? Jest sposób, by jeść je częściej i to bez wyrzutów sumienia. Wystarczy zmienić sposób...zdrowe żywienie -
Ten prosty napój pokazała mi teściowa. Piję raz dziennie, a kilogramy spadają
- Czwartek, 29 stycznia (10:05)
Czasem najlepsze rozwiązania są zaskakująco proste. Ten domowy napój z dwóch składników poleciła mi teściowa i choć brzmiało to banalnie, efekty szybko dały się zauważyć. Lepsze...zdrowe żywienie, zdrowie -
Masz ciągle ochotę na słodycze? Przegryzaj to, a nie przytyjesz
- Środa, 28 stycznia (19:10)
-
Ten popularny ser wzmacnia kości i mięśnie. Seniorzy powinni jeść go codziennie
- Środa, 28 stycznia (11:45)
-
Ma 2 razy więcej białka niż mięso, za to nie ma tłuszczu. Warto jeść w czasie diety
- Wtorek, 27 stycznia (09:12)
Szukasz produktu, który syci jak mięso, dostarcza ogromną porcję białka, a jednocześnie nie obciąża diety tłuszczem? Sprawdź, czym dokładnie jest seitan, dlaczego dietetycy zwracają na...zdrowe żywienie -
Jak plaster chroni wątrobę i serce. W Polsce rzadko ląduje na talerzach
- Sobota, 24 stycznia (14:14)
To warzywo rzadko ląduje na polskich talerzach, choć uchodzi za jedno z najzdrowszych na świecie. W Azji spożywa się je niemal codziennie, a u nas wciąż pozostaje mało popularne mimo...zdrowe żywienie, dieta -
Mieszam ze skyrem i jem na śniadanie. Podkręca metabolizm i pomaga schudnąć
- Sobota, 24 stycznia (09:12)