Artykuły (402)
-
Taki krem z dyni robi moja mama. Wszyscy proszą o dokładkę
- Niedziela, 14 września (10:08)
-
Polacy ciągle dodają to do kanapek. Dietetyk ostrzega: to najgorszy wybór
- Sobota, 13 września (15:59)
Kanapki to śniadaniowy klasyk, ale jeden dodatek do pieczywa budzi coraz większe obawy dietetyków. Choć smaczny i łatwo dostępny, w nadmiarze może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Sprawdź,...śniadania, zdrowe żywienie -
Seniorze, jedź póki trwa sezon. Wspiera serce, oczy i odporność
- Sobota, 13 września (13:23)
-
To najzdrowsza odmiana sałaty. Ma mnóstwo błonnika i obniża ciśnienie
- Sobota, 13 września (08:24)
Chrupiąca, lekko orzechowa w smaku i pełna witamin. Właśnie taka jest sałata. To warzywo, które nie tylko świetnie smakuje, ale też wspiera zdrowie serca, reguluje ciśnienie krwi i...warzywa, zdrowe żywienie -
Nie tylko zupa. Z tego przepisu zrobisz najlepsze kopytka dyniowe pod słońcem
- Piątek, 12 września (08:21)
-
Gotuję do obiadu zamiast ziemniaków czy ryżu. Syci na długo i pomaga zgubić boczki
- Środa, 10 września (15:59)
-
Wiele osób myśli, że to najzdrowsze pieczywo. Dietetyk zdradza, jak jest naprawdę
- Poniedziałek, 8 września (15:57)
Najzdrowsze pieczywo wcale nie zawsze jest tym, które wygląda na najbardziej "fit". Dietetycy ostrzegają, że wielu producentów stosuje marketingowe sztuczki, które mają przekonać nas, że...zdrowe żywienie -
Dosypuj do kawy lub owsianki. Wystarczy łyżeczka dziennie, by poczuć luz w pasie
- Sobota, 6 września (07:35)
Zbliża się jesień, która dla wielu osób kojarzy się z zapachem cynamonu unoszącym się w powietrzu. Ta aromatyczna przyprawa nie tylko wzbogaca smak licznych potraw, ale również wspiera...zdrowe żywienie, zdrowie -
Wciąż mówi się o nim za mało. Łagodzi stany zapalne i właściwościami bije klasyczny na głowę
- Niedziela, 31 sierpnia (18:48)
Ten wyjątkowy produkt wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne i antyoksydacyjne. Zalet ma jednak o wiele więcej, przez co coraz częściej pojawia się w kuchni i na talerzach....zdrowie, zdrowe żywienie -
Dodaj do herbaty zamiast cukru. To jego najzdrowszy zamiennik
- Piątek, 29 sierpnia (09:32)
Wiele osób używa na co dzień sporych ilości cukru. Dodajemy go do herbaty czy kawy, a także do różnego rodzaju wypieków. Musimy jednak pamiętać, że nadmiar tego produktu jest szkodliwy...zdrowie, zdrowe żywienie -
Seniorzy powinni jeść zamiast twarożku. Wzmacnia mózg i serce, a także poprawia odporność
- Czwartek, 28 sierpnia (08:19)
-
To idealna pora na przygotowanie tego pasztetu. Jest zdrowy i nie zawiera mięsa
- Środa, 27 sierpnia (19:13)
-
Dodajesz to do serka wiejskiego? Możesz sobie poważnie zaszkodzić
- Wtorek, 26 sierpnia (15:58)
-
Te owoce otulają jelita jak kołderka. Są ultrazdrowe, ale mało znane
- Wtorek, 26 sierpnia (12:24)
-
Najzdrowsze warzywo świata nie tylko wzmacnia odporność. Świetnie wygładza zmarszczki
- Niedziela, 24 sierpnia (08:26)
-
Te chipsy możesz jeść nawet na diecie. Dietetyczka wskazuje najzdrowsze marki
- Czwartek, 21 sierpnia (14:17)
Chipsy to uwielbiana słona przekąska, która jest chrupka i niestety pełna tłuszczu, soli oraz ponadprogramowych kalorii. W związku z tym z pewnością ten słony przysmak nie jest dobrym...zdrowe żywienie, przekąski -
Rezygnujesz z chleba w czasie diety? Dietetyczka radzi, czym go zastąpić
- Środa, 20 sierpnia (18:28)
Chleb to podstawa polskiej kuchni, jednak coraz więcej osób szuka jego zdrowszych alternatyw. Szczególnie podczas odchudzania. Dietetyczka Dominika Hatala podpowiada, po jakie produkty...zdrowe żywienie, śniadanie -
Dosyp pół łyżeczki do porannej kawy. Zyska wyjątkowy aromat, a ty stracisz kilogramy
- Środa, 20 sierpnia (09:11)
-
Ciągle puchną ci nogi? Zjedz to warzywo, a poczujesz ulgę
- Wtorek, 19 sierpnia (15:55)
-
Zerwij w ogrodzie i zaparz jak herbatę. Opóźnisz procesy starzenia i zadbasz o skórę
- Niedziela, 17 sierpnia (17:22)