Artykuły (289)
-
Przed snem włóż pod poduszkę czosnek. Brzmi dziwnie, ale jest genialne
- Wczoraj, 7 maja (19:47)
-
Takich bananów lepiej nie kupuj. Drobny szczegół ma znaczenie
- Poniedziałek, 6 maja (19:08)
Banany to niezwykle popularne owoce, chętnie zjadane przez dzieci i dorosłych. Wiele osób zastanawia się jednak, czy ich wygląd wpływa również na ich właściwości zdrowotne. Jakie banany...zdrowie, zakupy -
Pij jedną szklankę każdego ranka. Poczujesz się lekko, a kilogramy polecą w dół
- Poniedziałek, 6 maja (16:31)
Wiele osób zaczyna dzień od szklanki wody z cytryną. Ten zdrowotny napój możemy zastąpić wodą owsianą, która przyspiesza metabolizm i wspomaga proces odchudzania. Gdy poznasz jej...zdrowie -
Nie tylko lawenda odstrasza komary. Ta pospolita roślina działa również na kleszcze
- Środa, 1 maja (15:20)
-
Kupujesz masło bez laktozy? Katarzyna Bosacka nie ma dla ciebie dobrych wiadomości
- Środa, 1 maja (13:17)
-
Zbierz kwiaty bzu i zalej olejem. Ich zastosowanie cię zaskoczy
- Wtorek, 30 kwietnia (17:00)
Kwitnący bez pięknie wygląda i przyjemnie pachnie, przez co jest chętnie uprawiany w ogrodach jako roślina ozdobna. Bez lilak może też posłużyć do wykonania domowego olejku, który...zdrowie, domowe sposoby -
Robisz przysiady w ten sposób? Wiele osób popełnia ten błąd i nie widzi efektów
- Poniedziałek, 29 kwietnia (11:36)
Przysiady ujędrniają nogi i pośladki. To ćwiczenie wzmacnia ciało i pomaga zredukować tkankę tłuszczową. Niestety wiele osób wykonuje je źle. Polacy często popełniają błędy, przez które...zdrowie -
Uspokaja i ułatwia zasypianie. Wystarczy filiżanka dziennie, by spać jak dziecko
- Niedziela, 28 kwietnia (20:19)
Wiele osób boryka się z problemem bezsenności. Zanim jednak sięgniemy po leki lub inne produkty, to warto wypróbować naturalne metody radzenia sobie z tym problemem. Szczególnie że...zdrowie -
Planujesz grilla, ale jesteś na diecie? To możesz jeść bez obaw
- Niedziela, 28 kwietnia (16:37)
Majówka to czas, gdy często grillujemy. Jednak dieta redukcyjna wcale nie musi być przeszkodą do spędzania urlopu w ten sposób. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, aby podczas...zdrowie -
Te ubrania będą idealne na nadchodzące, ciepłe dni. Posłużą ci przez lata
- Niedziela, 28 kwietnia (11:30)
Sukienki, spodnie, szorty czy koszule wykonane z lnu nie bez powodu są tak chętnie noszone latem. Zapewniają komfort nawet w czasie upałów, gdyż są przewiewne i nie powodują podrażnień....zdrowie, zakupy -
Mają mało kalorii i poprawiają metabolizm. Must have wiosennej diety
- Sobota, 27 kwietnia (18:21)
Wiosna to czas, gdy wszystko budzi się do życia, a warzywa i owoce są najlepszej jakości i mają świetny smak. Warto z tego skorzystać i umieścić w swojej diecie to, co najlepsze w...zdrowie -
Takiego mięsa lepiej nie kupuj. Jego skład może cię zaskoczyć
- Sobota, 27 kwietnia (06:49)
W sklepach możemy nabyć gotowe mięso mielone, umieszczone w przezroczystych opakowaniach. Czy warto je kupić? Czym się różni wyrób garmażeryjny od zwykłego mięsa, które nabędziemy w...zdrowie, zakupy -
Magdalena Lamparska schudła 10 kg. Tak dba o sylwetkę
- Piątek, 26 kwietnia (20:10)
Znana z wielu produkcji filmowych aktorka, Magdalena Lamparska od wielu lat zachwyca swoim talentem oraz urodą. W ostatnim czasie można zauważyć zmiany w jej wyglądzie. Jak się okazuje,...uroda, zdrowie -
To najzdrowszy chleb na świecie. W Polsce wciąż mało popularny
- Piątek, 26 kwietnia (18:09)
Pumpernikiel ma charakterystyczny wygląd, smak i aromat, ale przede wszystkim zawiera wiele składników odżywczych, które korzystnie wpływają na zdrowie. Nie cieszy się w Polsce zbyt dużą...zdrowie -
To ćwiczenie angażuje setki mięśni. Trenuj 3 razy w tygodniu, a wyrzeźbisz sylwetkę
- Czwartek, 25 kwietnia (09:39)
Bez wątpienia ruch to zdrowie i dobrym rozwiązaniem dla naszego ciała będzie każdy rodzaj aktywności. Warto jednak pamiętać, że niektóre ćwiczenia aktywizuje o wiele więcej grup...zdrowie -
Jest niskokaloryczny i pełen witamin. Sezon już trwa, więc jedz regularnie
- Środa, 24 kwietnia (19:39)
Choć wiele osób wykorzystuje go w kuchni jako dodatek do ciast czy deserów, tak naprawdę jest... warzywem. Jednak bez względu na nazewnictwo ta roślina ma pełno witamin i jest...zdrowie -
Kupujesz łososia? Dietetyk radzi, jak wybrać najlepszą rybę
- Środa, 24 kwietnia (07:32)
Ryby zawierają cenne dla zdrowia składniki odżywcze, dlatego warto je jeść chociaż raz w tygodniu, choć eksperci zalecają ich spożywanie dwa razy na tydzień. Możemy wybrać np. łososia -...zakupy, zdrowie -
Wyrzucasz liście rzodkiewki? To błąd. Możesz je wykorzystać
- Niedziela, 21 kwietnia (16:10)
-
Przynieś za spaceru w parku i zaparz. Zapomnisz o problemach ze snem
- Sobota, 20 kwietnia (18:30)
Wiele osób obecnie cierpi na bezsenność. Jest to niezwykle nieprzyjemna i męcząca dolegliwość. Jednak istnieje prosty sposób, aby poradzić sobie z tym problemem. Wystarczy, że podczas...zdrowie -
Wypijasz szklankę wody przed snem? Sprawdź, jak wpływa na twój organizm
- Piątek, 19 kwietnia (18:32)
Prawidłowe nawodnienie organizmu jest kluczowe dla jego funkcjonowania. Wobec czego niezwykle istotne jest regularne picie wody przez cały dzień. Jak natomiast ma się sytuacja wobec...zdrowie