Artykuły (681)
-
Przyspiesza metabolizm i poprawia trawienie. O tym naparze mówiły już nasze babcie
- Poniedziałek, 10 lutego (19:46)
Napary roślinne są nieocenionym wsparciem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niosą ze sobą wiele dobrego, dlatego warto włączać je do swojej codzienności. Dobrze znane są między...zdrowie -
To najlepsze ćwiczenia dla seniorów. Obniżają biologiczny wiek organizmu
- Poniedziałek, 10 lutego (15:56)
Trening siłowy kojarzony jest często z młodymi ludźmi i kulturystami, ale prawda jest taka, że to jedna z najważniejszych form aktywności fizycznej również dla seniorów. Regularne...zdrowie -
Zadba o odporność i dobry poziom cukru. Wystarczy dorzucić garść do zupy
- Poniedziałek, 10 lutego (07:38)
O właściwościach tych malutkich, czarnych ziarenek mówiło się już w starożytnym Egipcie, nazywając je przy tym “złotem faraonów”. Dzisiaj nadal wykorzystuje się ich prozdrowotny...zdrowie -
To najzdrowszy olej na świecie. Pij łyżeczkę dziennie, a zobaczysz różnicę
- Niedziela, 9 lutego (20:33)
Nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich doskonałym źródłem jest olej lniany, będący jednym z najzdrowszych tłuszczów roślinnych na...zdrowie -
Taki syrop z kiszonek i miodu robiła moja babcia. Poprawia odporność i nieźle smakuje
- Sobota, 8 lutego (16:36)
Do najbardziej znanych domowych sposobów na odporność należy bez wątpienia kultowy syrop z cebuli, a także mleko z czosnkiem czy imbir z miodem. Mało kto w tej grupie wymienia czarny...zdrowie -
Obniża poziom cukru, wspomaga odporność i odpręża. Ta herbata bije na głowę wszystkie inne
- Sobota, 8 lutego (11:46)
Herbata to uwielbiany napój wielu osób. Trudno wyobrazić sobie dzień bez przynajmniej jednej filiżanki. Warto swoją uwagę skierować więc ku jednemu z rodzajów herbat, który w ostatnim...zdrowie -
Kupisz w każdym kiosku. Poświęć kwadrans dziennie, a poprawisz pamięć i zapobiegniesz demencji
- Piątek, 7 lutego (17:38)
Jedni rozwiązują je w trakcie leniwego poranka, a inni podczas nużącej podróży. Mowa o krzyżówkach, które są pewną formą relaksu. Okazuje się jednak, że mogą być świetnym treningiem dla...zdrowie -
Wygładza zmarszczki lepiej niż botoks. Zamiast wklepywać kremy, pij szklankę dziennie
- Czwartek, 6 lutego (10:57)
Szukasz sposobu na zdrową i promienną skórę bez widocznych oznak starzenia? Rozwiązanie jest prostsze, niż ci się wydaje. Nie musisz sięgać po drogie zabiegi i kosmetyki, żeby zadbać o...zdrowie -
Nie możesz schudnąć? Jedz śniadanie o tej porze, a zobaczysz różnicę
- Czwartek, 6 lutego (06:07)
Jeśli próbujesz schudnąć, ale mimo starań waga ani drgnie, być może klucz tkwi nie tylko w tym, co jesz, ale kiedy to robisz. Badania pokazują, że godzina spożycia śniadania ma ogromny...zdrowie -
Dietetycy biją na alarm. To najgorszy ser, który lepiej omijać z daleka
- Środa, 5 lutego (11:57)
Polacy chętnie sięgają po ten produkt na śniadanie i kolacje. Ma delikatny smak i kremową konsystencję, dlatego często gości na kanapkach, ale nie warto codziennie się nim zajadać....zdrowie, zakupy -
Pij zamiast zwykłej herbaty. Ochota na słodycze minie w kilka dni
- Środa, 5 lutego (07:38)
Wielu osobom podczas odchudzania najtrudniej poradzić sobie z ochotą na słodkie. Poszukują więc skutecznych rozwiązań, które pomogą uporać się z tym niełatwym wyzwaniem. Okazuje się, że...zdrowie -
Ten cytrus jest najzdrowszy. Cytryna ani grejpfrut nie mogą się z nim równać
- Poniedziałek, 3 lutego (18:25)
Wydaje ci się, że cytryna i grejpfrut to największe bomby witaminowe wśród cytrusów? Najwyraźniej nie dowiedziałeś się jeszcze, co do zaoferowania ma ich większy kuzyn, czyli pomelo. Ta...zdrowie -
Wzmacnia odporność i kondycję, nie obciążając stawów. To najlepszy sport dla seniorów
- Poniedziałek, 3 lutego (14:13)
Aktywność fizyczna w starszym wieku pomaga zachować sprawność, wzmacnia organizm i poprawia samopoczucie. Regularny ruch zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy czy osteoporozy, a także...zdrowie -
Te ziarenka zawierają więcej wapnia niż mleko. Seniorzy powinni jeść je regularnie
- Niedziela, 2 lutego (12:45)
Małe, niepozorne ziarenka, które mają niezwykłe wartości odżywcze? Tak, ten opis pasuje do amarantusa. Zawiera więcej wapnia niż mleko, a także dostarcza organizmowi cennych minerałów....zdrowie -
Tak wybierzesz najzdrowsze awokado. Na to zwróć uwagę w czasie zakupów
- Sobota, 1 lutego (19:32)
Chcesz kupić świeże, kremowe awokado, które wzbogaci twoje dania o doskonały smak? W takim razie warto nauczyć się rozpoznawać najzdrowsze owoce w sklepie. Dokładnie przyjrzyj się im,...zdrowie, triki -
Dietetyk: stosuj te 10 zasad codziennie. Schudniesz i będziesz zdrowszy
- Sobota, 1 lutego (16:11)
Wiele osób słucha porad dietetyków jedynie wtedy, gdy chce schudnąć. Działa to także w drugą stronę — jeśli uważamy, że nie potrzebujemy zrzucić zbędnych kilogramów, w ogóle nie zwracamy...zdrowie -
Masz problemy ze snem? Wieczorem zjedz dwie łyżki tego, a zaśniesz jak dziecko
- Sobota, 1 lutego (11:55)
Problemy ze snem to coś, czego nie powinniśmy lekceważyć. Odpowiednia dawka snu jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu. Wobec tego, jeśli chcemy zadbać o...zdrowie, domowe sposoby -
Wspomaga wątrobę, obniża cholesterol i pomaga schudnąć. Wystarczy pół szklanki dziennie
- Sobota, 1 lutego (06:48)
W prosty sposób można wspomóc swój organizm na wielu płaszczyznach. A wszystko to z pomocą wody po kiszonych ogórkach, która często określana jest jako naturalny eliksir zdrowia. Przez...zdrowie -
Pij wodę w takiej temperaturze. Działa na organizm jak kompres i pozwala schudnąć
- Piątek, 31 stycznia (11:58)
O piciu wody powiedziano już bardzo wiele. Większość z nas jest świadoma tego, jak ważne jest przyjmowanie płynów w odpowiedniej ilości oraz regularnie. Mało kto jednak zwraca uwagę na...zdrowie -
To warzywo za rzadko ląduje na naszych talerzach. Pomaga w odchudzaniu, a do tego reguluje cukier
- Piątek, 31 stycznia (06:44)
Warzywa to podstawa zdrowej i zbilansowanej diety. Warto mieć jednak świadomość, że to nie tylko marchewka, brokuły czy ogórek. W sklepach można znaleźć mnóstwo innych warzyw, które niosą...zdrowie