​Blanka Lipińska wykluczyła z diety te składniki. Schudła już 11 kg

Sposoby gwiazd na odchudzanie i utrzymanie młodej urody od zawsze interesowały czytelników. Pisaliśmy m.in. o soku, który pomógł Kindze Preis zrzucić 18 kilogramów, a także o tym, co Katarzyna Warnke wykluczyła z diety, by wyglądać rewelacyjnie.

Od jakiegoś czasu Blanka Lipińska mierzy się z insulinoopornością. Jest to stan, w którym komórki ciała przestają reagować prawidłowo na insulinę, co prowadzi do podwyższenia poziomu cukru we krwi. Według naukowców może na nią chorować od 10 do nawet 30 proc. społeczeństwa. Najlepszymi sposobami na walkę z insulinoopornością jest regularna aktywność fizyczna, unikanie nadmiaru cukrów i tłuszczy nasyconych, utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz zdrowa dieta. Blanka Lipińska podjęła decyzję o wykluczeniu z diety tylko jednego składnika pokarmowego, co przyniosło jej skutek w postaci zrzucenia aż 11 kilogramów.

Sprawdź również: Sałatkę milionera przyrządzisz w mniej niż pół godziny. Idealna na lunch lub szybką kolację

Gwiazda poszła o krok dalej, niż zalecane ograniczenie spożycia cukrów i zupełnie zrezygnowała z węglowodanów. Jest to grupa związków chemicznych, które są głównym źródłem energii dla organizmu, jednak może on również pozyskiwać ją z tłuszczy. Węglowodany dzielą się na proste i złożone, a można je znaleźć, chociażby w chlebie, makaronie czy ryżu. Blanka Lipińska postawiła na dietę białkowo-tłuszczową. Dodatkowo, jak sama wspomniała, leczy farmakologicznie insulinooporność. Niewątpliwe w całej walce pomoże jej zrzucenie 11 kilogramów.