To warzywo oczyszcza jelita i prawie nie ma kalorii. Właśnie zaczyna się na nie sezon

Rabarbar to jedno z najlepszych warzyw, jakie latem możesz zbierać z ogródka. Jest smaczny, przyjemnie orzeźwiający i lekko kwaśny, a jeśli będziesz regularnie wykorzystywać je w swojej kuchni, twoje jelita będą ci wdzięczne, ponieważ zadziała na nie jak naturalna miotełka. 

Poza właściwościami oczyszczającymi, ma także inne zalety. Niewątpliwy plus rabarbaru jest taki, że prawie nie ma on kalorii. W maju i czerwcu jak najczęściej go wykorzystuj i przygotuj przetwory na pozostałą część roku. Twój organizm ci za to podziękuje.

Może cię zainteresować: Chcesz zrobić najlepszy rosół na świecie? Wrzuć do niego to, a każdy poprosi o dokładkę

Botanicy nie mają wątpliwości co do tego, że rabarbar to nie owoc a warzywo, mimo tego, że jego smak i zastosowanie mogłyby wskazywać inaczej. W końcu jego jadalna część wykorzystywana jest przede wszystkim do kompotów, deserów czy wypieków (liście nie nadają się do spożycia).

Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, jednak właściwości rabarbaru są fantastyczne. Zawiera błonnik pokarmowy, który pozytywnie wpływa na trawienie i wspomaga kondycję jelit. Jedz go regularnie, a pozbędziesz się problemów z zaparciami.

Czytaj również: Karpatki w takim wydaniu jeszcze nie jadłeś. Idealna na chrzciny, komunię i do niedzielnej kawy

Ponadto rabarbar dobrze działa na metabolizm i ułatwia utrzymanie odpowiedniego poziomu glukozy. Znajdziesz w nim także witaminę C, K, potas czy mangan. przeciutleniające polifenole, które wspomagają walkę z wodnymi rodnikami. 

Jak widać, warzywo to jest także naturalnym eliksirem młodości, który dodatkowo zawiera niewiele kalorii, bo tylko 20 w 100 g rabarbaru. Nie musisz więc obawiać się po niego sięgać na diecie. To twój sprzymierzeniec podczas odchudzania, jeśli zmagasz się ze zbędnymi kilogramami.