Wiele osób może określić wygląd Krzysztofa Ibisza słowami głównej postaci serialu "Świat według Kiepskich", czyli "to są rzeczy, o których się fizjologom nie śniło". Teraz jednak okazuje się, że sekret wiecznej młodości leży w... diecie.
Zmiana diety to podstawa
Krzysztof Ibisz w lutym skończył 58 lat. Jednak nie wygląda jak "statystyczny" mężczyzna zbliżający się do sześćdziesiątki. Od wielu lat jest do niego przypięta łatka "wiecznie młodego", a w dodatku słowa te mają potwierdzenie w rzeczywistości. Porównując zdjęcia prezentera na przestrzeni ostatnich ponad 20 lat, naprawdę trudno dostrzec wielkie różnice. Krzysztof Ibisz cały czas wygląda tak, jakby dopiero skończył trzydziestkę! Teraz dziennikarz przyznał, co zmienił ostatnio w swoim życiu oraz jadłospisie, co tak bardzo wpływa na jego wygląd.
Od dwóch lat Krzysztof Ibisz jest w związku małżeńskim ze swoją trzecią żoną, Joanną Kudzbalską. To właśnie młodsza o 27 lat partnerka tak mocno wpłynęła na jego wybory żywnościowe. Modelka uwielbia zdrowy styl życia i medycynę estetyczną. W jednym z wywiadów Ibisz stwierdził:
Asia jest wegetarianką i zawsze mi powtarzała, że mięso nie jest zdrowe. W końcu się przekonałem i muszę przyznać, że mam dużo więcej energii
To właśnie tę zmianę uważa za kluczową w kontekście swojego zdrowia, samopoczucia i wyglądu. Jak sam twierdzi, decyzja ta była niemałą rewolucją, a niejedzenie mięsa w początkowym okresie było dla niego po prostu trudne. Jednak w ostatecznym rozrachunku, jak sam przyznaje, czuje się dużo lepiej.
Sprawdź również: Mało kto wie, że są jadalne, a to jedne z najzdrowszych owoców. Rosną w Polsce
Krzysztof Ibisz poszedł o krok dalej i gruntownie zmienił swoje nawyki
Wyeliminowanie mięsa z diety to nie jedyna zmiana, jaką w życiu Krzysztofa Ibisza wprowadziła Joanna Kudzbalska. Prezenter zmienił także swoje nawyki. W jednym z wywiadów jego żona nakreśliła ich przykładowy schemat posiłków w ciągu dnia:
Staramy się jeść zdrowo i racjonalnie. Na śniadanie jemy owsianki, jajka lub owoce. Na obiad gotujemy warzywa z ryżem lub makaronem. Na kolację wybieramy lekkie potrawy, takie jak ryby czy tofu
Na “wiecznie młody" wygląd prezentera na pewno ma wpływ także zrezygnowanie z używek (alkohol oraz kofeina), a także wyeliminowanie z diety produktów wysokowęglowodanowych. Chodzi tu przede wszystkim o białe pieczywo, biały ryż, biały cukier, biały makaron, wszelkie słodycze i dania słodzone czy też słodzone napoje gazowane oraz nektary. Nie ma wątpliwości, że taka dieta niezwykle służy Krzysztofowi Ibiszowi.
