Reklama
Reklama

Zerwij w ogrodzie i zaparz. Będziesz mieć gładszą skórę i talię osy

Przełom maja i czerwca to idealny czas, aby zbierać liście poziomki. Zaparz je i pij regularnie, a będziesz mieć gładszą skórę i talię osy. To jednak dopiero początek korzyści, jakie mogą cię czekać. Gdy poznasz właściwości tej popularnej rośliny, na pewno postanowisz zasadzić ją we własnym ogrodzie.

Poziomki to popularne letnie rośliny, które mają do zaoferowania pyszne, soczyste owoce, ale nie tylko po nie warto sięgać. Ich liście również są bardzo zdrowe, z czego  sprawę doskonale zdawały sobie nasze babcie. 

Na przełomie maja i czerwca regularnie piły one napar z liści poziomek, aby mieć gładką skórę i szczupłą talię. To jednak nie wszystko, co ten zdrowy napój może mieć ci do zaoferowania. Powinieneś po sięgać jak najczęściej również z innych względów. 

Liście poziomki - właściwości. To skarbnica witamin

Liście poziomki są skarbnicą witamin. Zawierają m.in. witaminę C, która pozytywnie wpływa na odporność organizmu, chroniąc go przed infekcjami. Są także źródłem garbników (niezwykle cennych m.in. dla skóry), oligomerów (przeciwwirusowe, antybakteryjne) i flawonoidów tj. kwercetyna czy rutyna o właściwościach moczopędnych . 

To jednak dopiero początek tego, co poziomki mają do zaoferowania. Ich kolejną zaletami jest obecność kwasu elagowego (silny przeciwutleniacz) czy rutyny, która wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia krążenie w organizmie.

Może cię zainteresować: Dodaj jedną tabletkę do porannej kawy. Szybko usuniesz toksyny z organizmu

Liście poziomki - zastosowanie. Na co pomagają?

Poza wcześniej wymienionymi zaletami liście poziomek wykazują również właściwości przeciwzapalne, więc picie naparów na ich bazie może przynieść ulgę przy dolegliwościach stawów. Wspierają także regulację poziomu cukru we krwi i wspomagają pracę układu pokarmowego

Polifenole niosą pozytywne skutki w procesie trawienia, ułatwiają przyswajanie składników odżywczych i mogą poprawiać metabolizm. Przyczyniają się także do utrzymania sprężystości i zdrowego wyglądu skóry. A wspomniana już witamina C i garbniki zawarte w liściach poziomki pomagają zamykać pory, oczyszczać cerę tłustą i trądzikową.

Czytaj również: Grzybiarze są w siódmym niebie. Zaczął się sezon na te żółte grzyby

Jak zrobić napar z liści poziomki?

Aby odczuć moc pozytywnych właściwości liści poziomki, przygotuj napar i pij go regularnie, nawet 2 razy dziennie z dodatkiem cytryny dla smaku. Najpierw zbierz trochę liści zielonej rośliny bez korzonków i wysusz je w przewiewnym, nienasłonecznionym miejscu. 

Ususzone liście rozdrobnij i przechowuj w płóciennym woreczku. Wsyp 1-2 łyżeczki do szklanki, zalej wrzątkiem i parz pod przykryciem przez 10 minut. Po tym czasie odcedź napar, delektuj się nim i oczekuj na rezultaty. 

Zobacz też:

Tym sposobem wybielisz zżółknięte trampki po praniu. Wszystko czego potrzebujesz, masz w kuchni

Tego lata otarcia na udach nie będą problemem. Tak pozbędziesz się ich w zaledwie chwilę

Ukryte zastosowanie papieru do pieczenia. Potrafi zdziałać cuda w łazience

INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: zdrowie