Nasze babcie zbierały nie tylko owoce, ale i liście. Herbata z nich wspomaga odchudzanie
Morwa ceniona jest od lat za swoje drogocenne właściwości. Z jej liści możemy przygotować napar, który nie tylko pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie, ale i sprawi, że zgubimy zbędne kilogramy. Warto więc regularnie pić herbatę z morwy, by cieszyć się piękną figurą i dobrą kondycją zdrowotną. Podpowiadamy, jak przygotować napar i jakie korzyści niesie za sobą regularne picie go.
Właściwości morwy białej znane już były naszym babciom. Obfituje ona w wiele cennych składników oraz wykazuje dobroczynne działanie dla całego organizmu. Dodatkowo jest ona świetnym wsparciem podczas diety redukcyjnej i pomaga zgubić więcej kilogramów. Sprawdź, jak przygotować i jak stosować napar z morwy.
Morwa oraz jej liście mają wiele zastosowań w kuchni, lecznictwie i przemyśle. Drogocenne właściwości morwy białej sprawiają, że bardzo często przygotowuje się z niej herbaty oraz nalewki. Jej liście są prawdziwą skarbnicą tłuszczów, białka, węglowodanów, a także witamin B, B1, B2, a także C.
Napary z morwy potrafią skutecznie obniżyć poziom cholesterolu, a także poziom glukozy we krwi. Dodatkowo herbata tego typu obfituje w aminokwasy oraz przeciwutleniacze, wspierające naszą odporność.
Czytaj również: Zbierz w parku i zaparz. Pij wieczorem, a zapomnisz o stresie i bezsenności
Co więcej, regularne picie napojów z morwy sprawi, że dostarczymy swojemu organizmowi magnezu, potasu, sodu i wapnia. Oprócz tego, liście tej rośliny wspierają pracę serca i zapobiegają chorobom, takim jak np. miażdżyca. Dodatkowo morwa biała zmniejsza stany zapalne w organizmie i niweluje stres oksydacyjny.
Dobrą informacją jest także to, że napar z morwy pomaga podczas diety odchudzającej. Wynika to z tego, że morwa ma właściwości, które pozwalają obniżyć rozkład skrobi na cukry proste, co sprzyja utracie kilogramów. Dzieje się tak, ponieważ zmniejszenie wchłaniania węglowodanów doprowadza do mniejszego odkładania się tkanki tłuszczowej. Dodatkowo udowodniono także, że morwa ma działanie zmniejszające łaknienie.
Herbata z morwy nie jest trudna do przygotowania i wystarczy zaledwie chwila, aby cieszyć się jej cennymi właściwościami. Do przyrządzenia jej, potrzebujemy 1 łyżeczki suszonych liści morwy białej oraz 100 ml wrzącej wody.
Wystarczy, że zalejemy suszone liście wrzątkiem, wymieszamy i przykryjemy kubek. Pozostawiamy go na około 5-10 minut i po tym czasie możemy wypić napar. Najlepiej spożywać go 15 minut przed posiłkiem. Pamiętajmy jednak, aby herbatę z morwy wprowadzać stopniowo do swojej diety i pić od 2 do 6 filiżanek dziennie.
Zobacz też:
Jak często trzeba zmieniać poszewkę na poduszkę? Odpowiedź może cię zaskoczyć
Wiesz, gdzie wyrzucić puszkę po rybie? Prawie każdy robi to źle
Rachunki za ogrzewanie spadną w mgnieniu oka. Wystarczy, że przykleisz to do okien