Seniorze, pij 1 łyżeczkę dziennie. Wątroba szybko ci podziękuje

Olej z ostropestu plamistego jest wciąż niedoceniany przez polskich seniorów, a liczne badania potwierdzają, że rewelacyjnie się sprawdza jako naturalny suplement diety. Zamiast więc przyjmować kolejne kapsułki z apteki, kup butelkę tego produktu w sklepie ze zdrową żywnością i pij po łyżeczce dziennie. 

Dzięki temu zaoszczędzisz i wesprzesz swój organizm przy problemach z wątrobą. Zresztą to tylko część zalet "płynnego złota", jak często jest nazywany olej z ostropestu ze względu na intensywną żółtą barwę i unikalne właściwości zdrowotne.

Olej z ostropestu pomaga na wiele dolegliwości, zwłaszcza przy problemach z wątrobą, ponieważ zawiera sylimarinę, która wspiera regenerację tego organu. To jednak oczywiście nie wszystko. 

Wykazano także, że wspomaga serce, układ krwionośny, a także może w niewielkim stopniu obniżać poziom cholesterolu LDL. Seniorzy i osoby w średnim wieku powinny na stałe włączyć go do swojej diety, aby wzmocnić organizm. 

Olej z ostropestu jest również źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E i kwasu linolowego. Ma właściwości przeciwzapalne i może także przyczyniać się do poprawy ogólnej odporności oraz samopoczucia.

Podobno olej z ostropestu najlepiej stosować rano, na czczo. To bardzo wygodne, bo wtedy trudniej o tym zapomnieć. Zwłaszcza jeśli buteleczka będzie stała w pobliżu innych produktów, które zazwyczaj są jadane na śniadanie. 

W zupełności wystarczyć powinna 1 łyżeczka oleju z ostropestu, tłoczonego na zimno na dobę, chyba że specjalista zaleci inaczej. Jeśli nie chcesz pić suplementu tak po prostu, możesz dodać go do sałatki, koktajlu, a nawet do kanapki. To pozwala także urozmaicić potrawę o delikatną, orzechową nutę i subtelny ziołowy aromat.

Mimo wielu zalet, nie każdy może tak po prostu sięgać po "płynne złoto". Niestety brakuje badań, które potwierdzałyby, że ostropest plamisty jest całkowicie bezpieczny dla osób w ciąży i karmiących piersią. 

Unikać muszą go również wszyscy ci, którzy mają problemy z niedrożnością woreczka żółciowego czy są podatni na reakcje alergiczne na rośliny z rodziny astrowatych (zaliczany jest do nich także rumianek czy oset).

Wśród przeciwwskazań do stosowania oleju z ostropestu znajdują się także ostrzeżenia dla osób przyjmujących niektóre leki, ponieważ sylimaryna w nim zawarta może wpływać na ich metabolizm. Przed rozpoczęciem kuracji tym produktem najbezpieczniej będzie się więc skonsultować z lekarzem.