Przyspiesza metabolizm oraz wspomaga trawienie. Wystarczy szczypta do porannej kawy

Kawę można przyrządzać na wiele sposobów. Próbując nowych dodatków, powstają rozmaite smaki. Tym sposobem każdy może znaleźć swój ulubiony kawowy wariant. Coraz częściej można spotkać się z dodawaniem rozmaitych przypraw do kawy, które nie tylko wpływają na smak, ale również dodają ogrom właściwości. Tak jest w przypadku kardamonu, który dodany do porannej kawy może przynieść szereg korzyści zdrowotnych.  

Kardamon jest znany ze swoich licznych właściwości zdrowotnych. To jedna z najbardziej cenionych przypraw na świecie. Wyróżnia się czarny oraz zielony kardamon. Do kawy zdecydowanie bardziej nadaje się ten zielony. Jego kwiatowy zapach i smak idealnie komponują się z kawą, dodając jej lekko deserowego posmaku.  

Chętnie wsypywany jest do kawy, ponieważ dodaje doznań smakowych i energii, a także wpływa korzystanie na organizm na wielu płaszczyznach. Dobrze sprawdzi się w procesie odchudzania. Dlaczego? Ponieważ zdecydowanie wpływa na metabolizm, przyspieszając tempo przemiany materii. W kwestii schudnięcia najważniejsza jest dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna, a kawa z kardamonem może skutecznie wspomóc ten proces.  

Przeczytaj również: Ten owoc jest zdrowszy, niż myślisz. Wspomaga odchudzanie i opóźnia proces starzenia

Oprócz przyspieszania metabolizmu kardamon posiada szereg innych właściwości, dzięki którym jest uwielbiany przez tak wiele osób. Pochodzi on z rodziny roślin imbirowatych, dlatego szczególnie lubiany jest w okresie zimowym, ponieważ wykazuje właściwości rozgrzewające. Wzmacnia również odporność, co jest szczególnie ważne, gdy sezon przeziębień trwa w najlepsze.  

To, za co ceniony jest kardamon to zbawienny wpływ na układ trawienny. Pomaga przy wzdęciach, zgadze oraz nudnościach, a także może zadziałać rozkurczowo. Tak więc osoby mające problemy trawienne, powinny regularnie sięgać po kardamon. 

Chcąc oczyścić organizm, warto regularnie pić kawę z dodatkiem kardamonu. Napój ten działa moczopędnie, a więc świetnie wypłukuje toksyny z organizmu. Kardamon przeciwdziała również zatrzymywaniu się wody w organizmie. Dla wielu kluczową właściwością tej przyprawy jest jednak działanie na obniżenie ciśnienia krwi.  

Wiedząc już, jak korzystnie na organizm może wpłynąć kawa z kardamonem, warto włączyć ją do codziennej diety. Zwłaszcza że przygotowanie jej jest naprawdę proste. Jeśli wykorzystujesz zielone strąki kardamonu, pamiętaj, aby je wcześniej zmielić. Możesz również kupić już gotowy zmielony kardamon.  

Kawę można przygotować na dwa sposoby. Pierwszy z nich to zmielenie strączków kardamonu razem z ziarnami kawy. Drugi to dodanie szczypty kardamonu zaraz po zaparzeniu kawy. Dla podbicia walorów smakowych można do napoju dodać również cynamon. Taka kawa idealnie pobudza i rozgrzewa w zimowe dni, a dodatkowe działa korzystnie na organizm.