Reklama
Reklama

Kalafior nie musi być nudny. Ta przekąska znika ze stołu jako pierwsza

Kalafior to niezwykle zdrowe warzywo, które w łatwy sposób można dodać do swojego codziennego jadłospisu. Najczęściej podawany jest z masłem oraz bułką tartą. A jakby tak zrobić z niego przekąskę? Przygotowany według tego przepisu z pewnością szybko zniknie ze stołu. Domownicy poproszą o kolejną porcję, a goście o przepis. Podpowiadamy więc sposób na obłędnie smaczne wydanie kalafiora.  

O właściwościach zdrowotnych kalafiora wiadomo od dawna. Niestety często jako warzywo jest niedoceniany. A szkoda, ponieważ można go w prosty sposób włączyć co swojego codziennego menu i tym samym wykorzystać jego potencjał. Przedstawiamy więc jedną z możliwości, dzięki której kalafior zamieni się w ultrasmaczną przekąskę. Z pewnością wszyscy będą nią zachwyceni.  

Kalafior w panierce jako przekąska lub dodatek do obiadu  

Dla wielu osób smakiem dzieciństwa jest gotowany kalafior podawany z masłem oraz bułką tartą. Coraz większą popularnością cieszy się także pieczenie kalafiora w piekarniku. Idealnie sprawdzi się również wykorzystany do sałatek oraz zup. Co ciekawe może być samodzielną przekąską. I to niezwykle smaczną.  

Wystarczy, że różyczki kalafiora obtoczy się w panierce. W takim wydaniu posmakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Może stanowić oddzielną przekąskę lub być smakowitym dodatkiem do obiadu. Zachwyci podany w towarzystwie ziemniaków i kotleta, ale także w kompozycji z sosem koperkowym bądź czosnkowym.

Najlepsze jest to, że przygotowanie nie jest czasochłonne, a efekty są obłędnie smaczne. Takiego kalafiora w panierce zazwyczaj poddaje się procesowi smażenia, ale można go również upiec w piekarniku lub w Air Frayerze. Takie wydanie to świetny sposób na włączenie warzyw do codziennej diety.  

Zobacz także: Ta zupa może zastąpić cały obiad. Jest smaczna i sycąca

Jak przygotować kalafiora w panierce? 

Z przygotowaniem kalafiora w panierce poradzi sobie nawet osoba rozpoczynająca swoją przygodę w kuchni. Nie zajmuje to dużo czasu i jest niezwykle proste. Będą do tego potrzebne następujące składniki:

  • Kalafior  
  • 2 jajka  
  • 150 ml mleczka  
  • 150 g bułki tartej  
  • Sól i pieprz  
  • Olej do smażenia  

Sposób przygotowania:

W pierwszej kolejności przygotuj różyczki kalafiora. Wsadź je do garnka, a następnie zalej mlekiem oraz wodą, dosypując łyżeczkę soli dla miękkości. Gotuj tak jak zawsze, aż zmięknie. Po ugotowaniu pozostaw do wystygnięcia i w tym czasie przygotuj produkty potrzebne do panierki.  

Do miseczki wbij jajka i roztrzep, dodając mleko, a także sól i pieprz. Na talerzyku obok przygotuj bułkę tartą. Następnie każdą z różyczek ugotowanego kalafiora zanurz w przygotowanym jajku, a następnie obtocz dokładnie w bułce tartej. Tak przygotowane różyczki kalafiora smaż na dobrze rozgrzanym oleju, aż uzyskają złocisty kolor.  

Po usmażeniu odłóż je na talerz z papierowym ręcznikiem, który pomoże odsączyć nadmiar tłuszczu. Przygotowany kalafior w panierce może być smacznym dodatkiem do obiadu lub przekąską, która świetnie sprawdzi się w towarzystwie sosu. Z pewnością szybko zniknie z talerza i na stałe wpisze się w domowe menu.

Zobacz też:

​Zblenduj i włóż do zamrażarki. Obiady będą smaczniejsze i zdrowsze

Wszyscy czekają na owoce, mało kto wie, że jadalne są również kwiaty. Smakują doskonale

Szybka i prosta przekąska z cukinii. Zrób od razu z podwójnej porcji

INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: przepisy | warzywa | przekąski