​Jak często wymieniasz szczoteczkę do zębów? 80 proc. Polaków robi to zbyt rzadko

Szczoteczka do zębów to narzędzie, które codziennie narażone jest na działanie wilgoci, resztek jedzenia i bakterii. Z biegiem czasy włosie szczoteczki ulega zużyciu, co sprawia, że traci swoją skuteczność w czyszczeniu zębów i przestrzeni międzyzębowych. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim chodzi o efektywność czyszczenia. Zużyte włosie po prostu nie dociera do trudno dostępnych miejsc, co zwiększa ryzyko powstawania próchnicy i kamienia nazębnego.

Sprawdź również: Zadba o odporność i dobry poziom cukru. Wystarczy dorzucić garść do zupy

Druga kwestia to higiena. Szczoteczka, którą używamy zbyt długo, może stać się siedliskiem bakterii, które przy dłuższym użytkowaniu mogą prowadzić do infekcji w jamie ustnej. Warto także wspomnieć o ochronie dziąseł, a właściwie jej braku. Zniszczone włosie zużyte szczoteczki do zębów może być zbyt ostre, a to w konsekwencji może powodować podrażnienia dziąseł. Właśnie z tych powodów regularna wymiana szczoteczki jest tak ważna. Powinniśmy to robić co trzy miesiące.

Sprawdź również: Jak często zmieniasz pościel? To wszystko "mieszka" na twojej poduszce

Jest kilka kwestii, których wykorzystanie nie tyle wpłynie na wydłużenie “życia" szczoteczki, ile zapewni większą higienę podczas jej użytkowania. Pierwszy krok to płukanie szczoteczki. Powinniśmy robić to bezwzględnie po każdym użyciu. Następnie trzeba ją odstawić do wysuszenia w pozycji pionowej. Dzięki temu zmniejszymy ryzyko szybkiego namnażania się bakterii. Druga kwestia to zwracanie uwagi na oznaki zużycia szczoteczki. Okres trzech miesięcy jest ogólny, jednak każdy użytkuje ją w inny sposób np. poprzez różny nacisk podczas mycia zębów. Ostatnia kwestia to wymiana szczoteczki po chorobie — za każdym razem.