Dodaj szczyptę tej przyprawy do kawy. Zbędne kilogramy znikną
Dla wielu osób kawa jest nieodłącznym elementem dnia. Pijemy ją na pobudzenie i dostarczenie energii. Okazuje się, że ten napój może mieć jeszcze inne właściwości np. odchudzające. Wystarczy dodać do niego szczyptę pewnej, korzennej, nieco zapomnianej przyprawy. Sprawdź przepis na rozgrzewającą kawę, przyspieszającą metabolizm.
Z klasycznej, małej czarnej można stworzyć prawdziwą bombę witaminową. W tym celu trzeba dodawać do niej różne składniki, jednak tym razem skupimy się na wersji kawy odchudzającej, która również wspaniale smakuje. Jej orzechowo-korzenny smak zachwyci niejednego kawosza.
Gałkę muszkatołową pozyskuje się z suszonych nasion muszkatołowca korzennego. Zazwyczaj dodajemy ją do pasztetów mięsnych, zupy dyniowej, duszonego szpinaku czy sosu beszamel. Mało kto słyszał o dosypywaniu jej do kawy, a szkoda... Jak działa na nasz organizm?
Gałka muszkatołowa jest bogata w składniki odżywcze. W swoim składzie ma witaminy z grupy B, pozytywnie wpływające na metabolizm i pracę układu nerwowego - pomagają redukować stres, na który wiele osób reaguje podjadaniem. Ta przyprawa zawiera także błonnik, regulujący pracę jelit, ułatwiający trawienie i zapobiegający zaparciom.
Kawa z gałką muszkatołową wspomaga zatem proces odchudzania, dlatego warto pić ją regularnie, jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Nie możemy jednak zapominać o przestrzeganiu diety.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Kumaryna — co to jest, w czym się znajduje, dlaczego jest szkodliwy
Gałka muszkatołowa stanowi źródło przeciwutleniaczy, które skutecznie walczą z wolnymi rodnikami. Jeśli będziemy regularnie dodawać ją do kawy, to spowolnimy procesy starzenia się skóry i zyskamy dodatkową energię.
Ta przyprawa działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, dlatego pomaga w przeziębieniu i infekcjach. W połączeniu z kawą, zawierającą antyoksydanty, jeszcze bardziej wzmacnia odporność organizmu.
Kawa z gałką muszkatołową poprawia libido - zwiększa przepływ krwi w naczyniach krwionośnych i narządach rozrodczych. Działa zatem tak samo, jak afrodyzjak.
Przygotowanie napoju kawowego na odchudzanie jest bardzo proste. Wystarczy zaparzyć ulubioną kawę według własnych upodobań i dodać do niej szczyptę gałki muszkatołowej. Możemy dodatkowo wzbogacić ją o słodzidło i mleko. Idealnie sprawdzi się dodatek innych przypraw tj. kardamon, kakao czy cynamon.
Polecamy picie jednej kawy dziennie. Nie jest dedykowana jednak dla alergików, kobiet w ciąży czy osób z chorobami układu nerwowego.
Zobacz też:
Wygląda jak gąbka, smakuje jak orzechy. Ten grzyb to Święty Graal grzybiarzy
Umyj tym meble, a będą lśnić jak w pałacu. Kurz nie będzie chciał osiadać
Jesienią podaję rodzinie złote mleko. Od lat nie chorują na przeziębienie