Co ile należy zmieniać pościel? Częstotliwość ma wpływ na nasze zdrowie

Pościel nie brudzi się szybko, jednak jej częsta wymiana ma znaczenie dla naszego zdrowia. Chodzi o dobry sen, lepsze samopoczucie i higienę. Czas raz na zawsze rozwiać wątpliwości dotyczące częstotliwości prania poszewek. 

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, co ile należy zmieniać pościel, jednak wiele osób robi to za rzadko, czyli raz na dwa, a nawet trzy miesiące. Okazuje się, że pod jedną poszewką nie możemy spać dłużej niż miesiąc. 

Zalecamy zmieniać ją co dwa tygodnie. Jeśli śpi z nami kot lub pies, to wtedy najlepiej robić to nawet co tydzień. Taka zmiana powinna też nastąpić po każdej, przebytej chorobie. 

Inaczej wygląda sytuacja w przypadku zmiany kołdry. Wystarczy, że będziemy wymieniać ją co 2 lata, mając na uwadze to, że zarówno kołdra, jak i poduszki zużywają się przy codziennym korzystaniu z nich i wielokrotnym praniu. 

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Jak odświeżyć kołdrę? Sprawdź, jak bezpiecznie i skutecznie ją wyprać

Zadbana, stylowa urządzona sypialnia i czysta pościel wpływa na jakość snu. Będzie on przyjemny i regenerujący. Trzeba przyznać, że każdy z nas lubi otulić się czystą kołdrą. 

W długo niezmienianych poszewkach znajdują się mikroskopijne odpady. Nie tylko resztki jedzenia i sierść pupili, ale przede wszystkim zrogowaciały, ludzki naskórek. Odpada on od ciała i ciągle mamy z nim kontakt, gdy śpimy pod brudną pościelą. 

Stanowi on idealne miejsce do rozwoju roztoczy, czyli pajęczaków, które żywią się nim. W rzadko pranej pościeli mogą występować również inne bakterie. Właśnie dlatego zalecamy częste zmiany poszewek, szczególnie alergikom. 

Pościel należy wyprać od razu po zakupie, a potem regularnie ją wymieniać, tak jak wspomnieliśmy, co około 2 tygodnie. Zwracaj uwagę na temperaturę prania - zbyt wysoka zniszczy materiał, skracając jego żywotność, a za niska - nie usunie wszystkich zanieczyszczeń. 

Wybierz delikatny środek do prania tkanin, który usunie zabrudzenia, jednak będzie łagodny. Unikaj natomiast tych z agresywnymi substancjami chemicznymi, powodującymi podrażnienia skóry. 

Ostatnim zaleceniem jest suszenie pościeli na świeżym powietrzu albo w suszarce pokojowej. Nie polecamy używania suszarki mechanicznej, jeśli jednak musisz ją stosować, to ustaw delikatny program.