Nie przepadasz za piciem szklanki wody do kolacji? Być może wydaje ci się ona zbyt mdła do posiłku, a od kakao czy herbaty, wolisz delektować się wyrazistą i słodką kawą latte?
To częste, jednak z uwagi na dużą zawartość kofeiny nie powinno się jej wypijać jej o późnych godzinach. Możesz natomiast przygotować w domu inny mleczny napój. Miodowe chai latte to "kawa" bez kofeiny, która skradnie twoje serce.
Może cię zainteresować: W Indiach piją codziennie. Zrób w domu, a pomoże ci schudnąć i zachować urodę
Miodowe chai latte - co to za napój i dlaczego warto go pić?
"Latte" to nie tylko kawa, ponieważ słowo to po włosku oznacza po prostu mleko. Możesz wiec przygotować przynajmniej kilka różnych napojów z tym określeniem w nazwie, które wcale nie zawierają pobudzającej organizm kofeiny.
Jednym z najsmaczniejszych jest miodowe chai latte na bazie mleka, rumianku i miodu oraz kilku innych aromatycznych przypraw. Z uwagi na rumianek w składzie, wycisza i uspokaja, więc możesz go pić codziennie przed snem i 5 minut później "spać jak dziecko".
Jeśli wypijesz miodowe chai latte na ciepło, po wejściu do domu z zimnego podwórka, napój ten także szybko rozgrzeje cię od środka, co jest dodatkowym atutem w okresie zimowym.
Czytaj również: Tak zrobisz domowy napój kolagenowy. Zachowasz młodość i pieniądze w portfelu
Jak przygotować miodowe chai latte? Możesz pić ten napój zawsze do kolacji
Oto łatwy przepis na miodowe chai latte, który kod dawna krąży po internecie. Możesz go lekko zmodyfikować według swoich preferencji, np. zamieniając mleko na sojowe, migdałowe, owsiane albo inny dowolny napój roślinny. Przygotowanie tego napoju zajmie ci 10 minut.
Składniki:
- mleko/ napój roślinny - 1 szklanka
- woda - 0,5 szklanki
- miód - 2 łyżki
- herbata rumiankowa - 2 torebki
- cukier waniliowy - 0,5 łyżeczki
- cynamon - 0,5 łyżeczki
- imbir - 0,5 łyżeczki
Przygotowanie miodowego chai latte rozpocznij od zagotowania wody z mlekiem. Dorzuć torebkę herbaty rumiankowej i patrz napój przez 8 minut. Po upływie tego czasu pozbądź się torebki, dołóż miód, wanilię i cynamon. Możesz dodać także imbir, jeśli go lubisz. Dokładnie wymieszaj składniki.
