Zbierz w czasie spaceru i zaparz. Herbata z tych liści to pogromca tłuszczu

Liście brzozy, a także ich właściwości znane są już od pokoleń i stosowane w przypadku licznych dolegliwości, ale nie tylko. Napar z tych liści niesie ze sobą wiele korzyści, z których mało kto zdaje sobie sprawę. A przecież tak łatwo dostępny jest ten naturalny środek na wsparcie organizmu przy różnych dokuczliwościach. Wobec tego, jakie właściwości posiadają liście brzozy?

Liście brzozy mają owalny, trójkątny kształt i bogate są w wiele cennych substancji. Stanowią doskonałe źródło składników aktywnych, do których zalicza się flawonoidy, kwasy organiczne, a także witaminy, w tym witaminę C i E. W dodatku są źródłem olejków eterycznych oraz soli mineralnych. 

Nic więc dziwnego, że są tak szeroko stosowane przy wielu dolegliwościach, ale nie tylko. Napar z liści brzozy wykazuje działanie moczopędne, przez co wspomaga usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Jest to niezwykle pomocne dla osób borykających się z obrzękami, a także cellulitem.  

Liście brzozy wspierają również oczyszczanie organizmu, usuwając z organizmu toksyny. Ponadto działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Napar z liści brzozy chętnie stosowany jest między innymi przy przewlekłych infekcjach układu moczowego. Może się okazać również pomocny w czasie przeziębienia. 

Może cię zainteresować: To najzdrowsza przyprawa świata. We Włoszech jest w każdym daniu, w Polsce mało popularna

To jednak nie wszystko. Regularne sięganie po napar z brzozy może wspomagać procesy trawienia. Jednym z najbardziej cenionych właściwości tego naparu jest pomoc podczas odchudzania To właśnie z tego względu tak wiele osób, sięga po liście brzozy.  

Systematyczne picie tego naparu jest niczym domowy spalacz tłuszczu. Podkręca metabolizm i tym samym wspomaga proces odchudzania. W połączeniu ze zbilansowanymi posiłkami oraz aktywnością fizyczną może przynieść zadowalające efekty. 

Zobacz także: W twojej diecie brakuje białka? Dietetyk radzi, jak zdrowo je uzupełnić

Przygotowanie naparu z liści brzozy jest banalnie proste i nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu bądź umiejętności. W pierwszej kolejności należy zebrać młode i jasnozielone liście brzozy. W związku z tym zaleca się ich zbiór w okresie wiosennym. 

Tak zebrane liście należy dokładnie umyć, a następnie ususzyć. Alternatywnym rozwiązaniem jest kupienie już ususzonych liście brzozy w sklepie zielarskim. 

Jak przygotować napar w liści brzozy? W tym celu wystarczy zalać 1-2 łyżeczki suszonych liści gorącą wodą i parzyć pod przykryciem przez kilka minut. Pozostaje przecedzić powstały napar i pić 2-3 razy dziennie. Warto to robić przed posiłkami.