Włóż do słoika i zostaw na kilka dni. To najlepsza antygrypina na jesień i zimę

O zdrowie należy dbać przez cały rok, jednak w okresie jesienno-zimowym wsparcie organizmu jest szczególnie ważne. Aby zwalczyć łagodne sezonowe przeziębienia, w wielu przypadkach wcale nie trzeba "faszerować się" medykamentami. Wystarczy spożywać wartościowe produkty, szczególnie owoce czy warzywa. 

Przełom października i listopada jest idealnym momentem, aby zrobić domową antygrypinę - naturalny sok wspomagający odporność, który jest skarbnicą witamin i minerałów. Sięgaj po niego naprzemienne z syropem z cebuli czy mlekiem z czosnkiem, a na "pewno postawi cię na nogi".

Czytaj również: "Owoc aniołów" ma masę witamin, lecz w Polsce mało kto po niego sięga

Zdrowotne właściwości antygrypiny są znane od dawna. W zależności od tego, jakie konkretnie składniki się w niej znajdą, zawarte w soku witaminy i minerały mogą zadziałać przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie (np. miód, czosnek, cytryna). 

Przede wszystkim jednak mają wzmocnić odporność i wspomóc organizm w walce z infekcją czy kaszlem. W antygrypinie może także znaleźć się sok z grejpfruta (naturalny antybiotyk), imbir przyspieszający przemianę materii, poprawiający trawienie czy łagodzący objawy przeziębienia.

Może cię zainteresować: Przyrządzasz jajka w ten sposób? Tracą wszystkie właściwości zdrowotne

Oto jeden z najlepszych przepisów na antygrypinę, który znaleźliśmy niedawno w internecie na Instagramie na kanale ziolowyzakatek_pauli. Przygotowanie mikstury nie jest skomplikowane. 

Wystarczy zaopatrzyć się w dobrze wyparzony słoik oraz kilka składników (polecamy dodać w bonusie również grejpfruta):

• miód - 175 g
• imbir - 1,5 cm
• wodę przegotowaną - 150 ml
• kurkumę - 1/2 łyżeczki
• sok z cytryn - 2 sztuki
• czosnek - 3-4 ząbki
• pieprz - szczypta

Czosnek oraz imbir obierz i zetrzyj na tarce. Cytryny wyciśnij, aby uzyskać sok (im więcej, tym lepiej). Składniki połącz i przełóż do wyparzonego słoika, dolej miód np. wielokwiatowy. Dorzuć kurkumę, szczyptę pieprzu i zalej wszystko przegotowaną wodą. 

Wszystko dokładnie wymieszaj. Odstaw do lodówki, a gotowy syrop przelej po dwóch dniach do szklanej butelki. Taki domowy sok może stać w lodówce kilka tygodni.