Wlej łyżeczkę do porannej kawy. Zbijesz cukier i przyspieszysz metabolizm

Najczęściej pijemy kawę z cukrem lub mlekiem. Bywa i tak, że dosypujemy do niej przyprawy, tj. cynamon, kardamon, kakao. Nieliczni słyszeli natomiast o dodatku...oliwy z oliwek. Powstaje wówczas oleato. Może i nie brzmi zachęcająco, ale jeśli raz zrobisz sobie taki napój kawowy, to będziesz sięgać po niego non stop. Sprawdź najważniejsze informacje o tej kawie i czym prędzej włącz ją do codziennego jadłospisu, bo nie ma zdrowszego połączenia. 

Połączenie kawy z oliwą z oliwek jest nieoczywiste. Dlatego w pierwszej chwili pojawia się pytanie: jak smakuje oleato?

Dzięki wlaniu oliwy z oliwek do małej czarnej uzyskujemy przyjemnie wyglądający, jasny, kremowy napój kawowy. Jego konsystencja jest zbliżona do emulsji. 

Jeśli zachowamy odpowiednie proporcje w przygotowaniu oleato, to kawa wyjdzie łagodna, lekka, kremowa z wyczuwalną orzechowo-maślaną nutą. 

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Dlaczego warto pić herbatę imbirową? Dzięki niej zapomnisz o wzdęciach

Zarówno kawa, jak i oliwa z oliwek to bardzo zdrowe produkty, które razem tworzą wspaniałe połączenie. Oleato przypisujemy liczne właściwości zdrowotne. Na co jest dobre?

Taki napój kawowy pobudza i dodaje energii na cały dzień. Oprócz tego wspiera koncentrację i poprawia pracę mózgu. Pamiętajmy, że oliwa z oliwek ułatwia zapamiętywanie i uczenie się nowych rzeczy. 

Oleato ma duże ilości antyoksydantów neutralizujących wolne rodniki za sprawą dostarczania związków przeciwutleniających. Kawa z oliwą z oliwek reguluje poziom cukru we krwi. Właśnie dlatego zalecana jest cukrzykom. Może zapobiegać rozwojowi cukrzycy typu 2. Poza tym wspiera układ sercowo-naczyniowy i obniża ciśnienie tętnicze oraz poziom złego cholesterolu LDL. 

Jeśli będziemy pić rano taką kawę, to pobudzimy trawienie. W związku z tym metabolizm zostanie przyspieszony, co ma znaczenie w przypadku osób stosujących dietę odchudzającą. W końcu pozbędą się nadprogramowych kilogramów. 

Zrobienie oleato jest banalnie proste. Wystarczy wlać 1 łyżeczkę oliwy z oliwek do lekko przestudzonej kawy. Nie możemy jednak jej słodzić, ponieważ straci właściwości obniżające poziom cukru we krwi. Za to warto dosypać do niej wspomniane wcześniej przyprawy. 

Zaleca się picie jednego takiego napoju kawowego dziennie. Jest on dość kaloryczny, dlatego przy większych ilościach, zamiast odchudzać, może tuczyć. 

Kawy z oliwą z oliwek nie powinny pić osoby z chorobą trzustki i zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Wówczas może dojść do nasilenia objawów i pogorszenia stanu zdrowia pacjenta.