Masz wzdęcia i problem z "oponką"? Pij ten napój co drugi dzień

Czy wiesz, dlaczego warto pić herbatę imbirową? Ten napój jest nie tylko smaczny, ale i doskonale znany ze swoich prozdrowotnych właściwości. Zimą może być na wagę złota, ponieważ pozytywnie wpływa na odporność i wspomaga walkę z przeziębieniem, a to dopiero początek jego zalet.

Możliwe, że jeśli zaczniesz sięgać po niego regularnie, zapomnisz o problemach ze wzdęciami, uczuciem ciężkości po posiłku czy odczujesz złagodzenie bólu brzucha. Co więcej, może także w pewnym sensie wspomóc redukcję wagi, ponieważ przyspiesza metabolizm.

Herbata z imbirem działa rozgrzewająco i może wspierać krążenie, dlatego ludzie chętnie sięgają po nią w chłodne, zimowe dni. Zawarty w imbirze gingerol wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne, dzięki czemu napój może wspomagać naturalne mechanizmy obronne organizmu. 

Herbata imbirowa bywa także pomocna przy uczuciu ciężkości, wzdęciach czy nudnościach. Jej rozgrzewające i lekko pobudzające działanie może przyczyniać się do poprawy samopoczucia i zmniejszenia  uczucia zmęczenia.

To prawda, że herbata imbirowa może wspierać odchudzanie. Ma bowiem właściwości termogeniczne, co oznacza, że lekko podnosi temperaturę ciała i przyspiesza metabolizm, co sprzyja spalaniu kalorii. 

Poprawia także trawienie i zmniejsza wzdęcia, co zostało już wspomniane i może w pewnym stopniu ograniczać apetyt, dzięki czemu ułatwia kontrolowanie ilości spożywanego jedzenia osobom, które próbują zgubić oponkę. Nie powoduje jednak utraty wagi sama w sobie. Bez zdrowej diety i aktywności na niewiele się zda.

Mimo tego, że to zdrowy napój, istnieją przeciwwskazania do picia herbaty imbirowej. W zaawansowanej ciąży, przy niektórych dolegliwościach i przyjmowaniu konkretnych medykamentów nie powinno się jej stosować (chyba że lekarz stwierdzi inaczej). 

Dotyczy to m.in. ludzi przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, mających problemy z krzepliwością krwi, wysokim ciśnieniem, wrzodami żołądka, kamicą żółciową czy silną nadkwasotą. Niezalecana jest także bardzo małym dzieciom.