Napar z forsycji jest zdrowszy, niż ci się wydaje. Złocisty napój przygotowywany z rozwiniętych kwiatów rosnących na krzewie zbieranych na początku wiosny został w ostatnich latach zapomniany.
Mało kto regularnie go pije, a to duży błąd, bo jest darmową skarbnicą witamin i minerałów, które pozytywnie wpływają na organizm i ogólne samopoczucie. Jeśli będziesz go sięgać po niego regularnie, na pewno szybko zauważysz korzyści.
Może cię zainteresować: Chronią przed nadciśnieniem i obniżają cholesterol. Wystarczy jeść 2-3 sztuki dziennie
Dlaczego warto pić napar z kwiatów forsycji? Wzmacnia odporność i naczynia krwionośne
Większość Polaków nie zdaje sobie sprawy z tego, że piękne, żółte kwiaty forsycji są jadalne i mają cenne właściwości zdrowotne. Oczywiście o ile zbierane są z krzewów posadzonych z dala od dróg i innych źródeł zanieczyszczeń.
Forsycje zawierają rutynę, która wzmacnia naczynia krwionośne jak naturalny plaster, korzystnie wpływając na ich elastyczność. Są w nich także: flawonoidy, saponiny, lingany i witamina C, dzięki czemu spożywanie ich w formie naparów i syropów może wspomagać odporność organizmu, a to dopiero początek.
Jaki jeszcze ma wpływ napar z kwiatów forsycji na organizm?
Napar z forsycji może także uspokajać, wspierać odkrztuszanie flegmy, łagodzić objawy alergii, działać przeciwzapalnie i rozkurczowo. Autorzy niektórych badań twierdzą też, że forsycja obniża poziom złego cholesterolu i reguluje ciśnienie tętnicze krwi (z uwagi na związki o potencjalnym działaniu hipotensyjnym).
Czytaj również: Skuteczna blokada na słodkie zachcianki. Pij tę herbatę, a waga poleci w dół
Jak przygotować napar z kwiatów forsycji? To banalnie proste
Na pewno poradzisz sobie z przygotowaniem naparu z kwiatów forsycji. Do kubka włóż 3 łyżki kwiatów, skrop je spirytusem (kilka kropel wystarczy, aby poprawić wchłanianie rutyn). Zalej kwiaty wrzątkiem i patrz pod przykryciem przez 15-20 minut. Po odcedzeniu możesz go wypić.
A jeśli nie jesteś fanem ziołowych herbat, zrób koktajl z forsycją. Wystarczy garść kwiatów dorzucić do pokrojonych jabłek, banana i kiwi w blenderze i zmiksować całość. Dzięki temu napój będzie jeszcze zdrowszy.
