Dobrze wiesz, że kofeina ci nie służy, lecz smak i aromat "małej czarnej" są dla ciebie uzależniające? Jeśli nie potrafisz wyobrazić sobie początku dnia bez tego napoju, sięgnij po jego zdrowszą alternatywę
Chodzi o zapomnianą już nieco kawę zbożową, która pomoże ci rozpocząć dobrze dzień. Jest pyszna, wspaniale pachnie, a przy tym nie szkodzi sercu ani żołądkowi. Pobudza jelita i dostarcza organizmowi wielu cennych minerałów. Sprawdź, dlaczego warto ją pić.
Może cię zainteresować: Dolewaj 1 łyżeczkę do porannej kawy. Metabolizm ruszy z kopyta, a cukier się ustabilizuje
Dlaczego warto pić kawę zbożową zamiast "małej czarnej"?
Właściwości kawy zbożowej mogą pozytywnie zaskoczyć. Nie zawiera kofeiny, ponieważ jest produkowana z prażonych zbóż (jęczmienia, żyta) oraz cykorii, a nie z ziaren kawowca. Jest więc odpowiednia dla osób wrażliwych na ten składnik, którym nie służy tradycyjna "mała czarna".
Kawa zbożowa nie szkodzi sercu, poleca się ją także osobom z nadciśnieniem. Wspiera pracę jelit i może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu (np. seniorom). Wiadomo, że jest dobrym źródłem błonnika (aż 11 g w 100 g produktu).
Zawiera także masę minerałów tj.: magnez, fosfor, cynk, polifenoli (zawarte w jęczmieniu), witamin z grupy B. Może więc wspierać układ nerwowy, kondycję kości i zębów, a nawet funkcje poznawcze.
Czytaj również: Weź worek pod prysznic i zrób to. Kamień zniknie i będzie czysty jak łza
Jak pić kawę zbożową, aby smakowała przyjemnie?
Kawa zbożowa ma charakterystyczny smak i przyjemny, głęboki, lekko orzechowy aromat, dzięki czemu aż miło zaczynać od niej każdy dzień. Szukaj jej w supermarketach i sklepach ze zdrową żywnością.
Jest bardzo smaczna bez dodatków, choć fani delikatnych napojów nie pożałują, dodając do niej mleko albo napój roślinny. Cukier raczej nie należy do najzdrowszych dodatków. Lepiej kawę zbożową "doprawić" cynamonem lub miodem, jeśli masz ochotę na coś słodkiego. Jeśli zależy ci na smaku, karmel również warto rozważyć.
