Niejedna osoba ma w swoim ogródku miętę, która stanowi wspaniały dodatek do napojów, głównie do lemoniady. Niektórzy dodają ją do sałatek i twarożków, jednak mało kto słyszał o jej połączeniu z kawą. Okazuje się, że aromat małej czarnej idealnie współgra z orzeźwiającą nutą tego zioła. Co więcej, uzyskujemy środek na trawienie.
Spis treści:
- Kawa z miętą - pij na zdrowie
- Jak zrobić kawę z miętą?
Kawa z miętą - pij na zdrowie
Kawa działa pobudzająco na organizm, dostarczając energii. Usprawnia pracę mózgu, poprawia pamięć i koncentrację, a nawet chroni przed chorobami m.in. przed cukrzycą typu II. Poza tym przyspiesza metabolizm, w tym spalanie tłuszczu. Może zatem wspomóc proces odchudzania.
Do małej czarnej warto dodawać składniki, które jeszcze bardziej spotęgują jej zdrowotne właściwości. Przykładowo możemy stworzyć zdrową i energizującą kawę kuloodporną z masłem lub olejem. Tym razem polecamy dodatek mięty.
To zioło ma wiele właściwości zdrowotnych - działa bakteriobójczo, rozkurczowo i przeciwzapalnie. Poza tym pobudza procesy trawienne, dlatego można je stosować, będąc na diecie odchudzającej. Składniki zawarte w liściach mięty zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, usprawniając pracę jelit.
Jak zrobić kawę z miętą?
Żeby zrobić orzeźwiająca kawę, należy dodać do niej 3 listki mięty. Nie musisz rezygnować z popularnych dodatków tj. słodzidło i mleko.
Zanim dodasz listki mięty do małej czarnej, to najpierw opłucz je i osusz, a następnie rozerwij na mniejsze kawałki. Dzięki temu wydobędzie się z nich aromat.
W kolejnym kroku dodaj tak przygotowaną miętę do świeżo zaparzonej kawy. Następnie przykryj napar np. małym talerzykiem, aby zioło mogło się zaparzyć.
Na koniec możesz dodać swoje ulubione dodatki, ale pamiętaj, że taka kawa zachowa najlepsze walory smakowe i zdrowotne, jeśli będziesz ją pić bez innych składników.
