Chcesz szybko oczyścić pestki dyni? Ten sposób teściowej nigdy nie zawodzi
Dynia niezaprzeczalnie jest królową jesiennych potraw. W kuchni możemy wykorzystać niemal każdą jej część, w tym również i jej pestki. Są one prawdziwą skarbnicą zdrowia i w dodatku stanowią świetny dodatek do wielu potraw. Jednak wyczyszczenie ich często może być zniechęcające. Na szczęście istnieje prosty trik, który pozwoli nam zrobić to szybko i łatwo. Sprawdź, jak oczyścić pestki dyni.
Pestki dyni są chrupiące, smaczne, a do tego także niezwykle zdrowe. Wobec tego, kupując dynię, warto je oczyścić i wysuszyć, aby móc włączyć je do swojego jadłospisu i mieć je zawsze pod ręką. Wiele osób woli kupić gotowy produkt, aby nie męczyć się z oczyszczaniem nasion. Jednak wystarczy kilka kroków, a cały ten proces będzie o wiele łatwiejszy.
Pestki dyni warto włączyć do swojej codziennej diety, ponieważ świetnie wpływają na nasz organizm. Przede wszystkim są one bogate w przeciwutleniacze, pomagające chronić nas przed chorobami i zmniejszające stany zapalne w organizmie. Dodatkowo zawarte w pestkach dyni antyoksydanty wpływają korzystnie na nasz wygląd, spowalniając procesy starzenia się.
Co więcej, nasiona dyni są świetnym źródłem magnezu, który pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi i reguluje ciśnienie. Odpowiada on również za impulsy nerwowe, skurcze mięśni oraz prawidłowy rytm serca.
Warto również wspomnieć o tym, że substancje odżywcze zawarte w pestkach dyni pozwalają zwiększyć ilość dobrego cholesterolu i są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego. Oprócz tego pestki dyni są źródłem tryptofanu, cynku i magnezu, które są składnikami przyczyniającymi się do poprawy jakości snu.
Czytaj również: Osad po herbacie niszczy twoje kubki? Teraz szybko się go pozbędziesz
Znając już właściwości pestek dyni, warto pozostawić je i oczyścić, kiedy kupujemy całą dynię. Jednak wydawać się to może trudne, ponieważ po wyciągnięciu nasiona są oblepione miąższem i śliskie. Może to początkowo zniechęcać, jednak wystarczy prosta metoda, aby bez problemu oczyścić pestki.
W tym celu musimy jedynie nasiona wrzucić do miski z zimną wodą, a po chwili miąższ opadnie, a pestki wypłyną na wierzch. Kolejnym krokiem jest ułożenie ich na ręczniku papierowym, aby dobrze obeschły. Trwa to nieco czasu, jednak warto wykazać się w tym przypadku cierpliwością.
Następnie pestki dyni możemy także uprażyć. W tym celu musimy ułożyć je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Wkładamy je do piekarnika rozgrzanego do 175 stopni Celsjusza na 15 minut. Po wyjęciu wkładamy pestki do szczelnego pojemnika i gotowe.
Zobacz też:
Nie masz zawieszek do bombek choinkowych? Zamiast szukać nitki, zrób to
Jak wietrzyć mieszkanie zimą? Ekspert wskazuje najlepszą godzinę
Tak naprawisz lampki choinkowe. Twoje drzewko zalśni nowym blaskiem