​Użyj do kanapek zamiast soli. Jest smaczna i wspomaga odporność

Spożywanie soli w nadmiernej ilości może mieć bardzo negatywne skutki dla naszego zdrowia. Jest ona przyczyną m.in. nadciśnienia tętniczego, rozwoju miażdżycy, niewydolności serca, a także zawałów i udarów mięśnia sercowego. Warto wiedzieć, czym ją zastąpić.

Tak naprawdę na kanapkach czy w innych potrawach nie potrzebujemy soli samej w sobie, a słonego smaku. Dlatego można w łatwy sposób przygotować domową przyprawę, która zaspokoi apetyt właśnie na ten smak. Do jej przygotowania potrzebujemy:

• ¼ szklanki różowej soli himalajskiej,
• ½ szklanki nasion pokrzywy,
• ½ szklanki suszonych i zmielonych liści pokrzywy,
• 1 łyżka suszonej cebuli,
• 1 łyżkę suszonego czosnku,
• 1 łyżkę suszonego tymianku,
• 1 łyżkę suszonej bazylii,
• 1 łyżkę suszonej pietruszki.

Wszystkie składniki wystarczy dokładnie ze sobą wymieszać i umieścić w szczelnym pudełku, a następnie przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu.

Sprawdź również: Sprawdzony sposób na pozbycie się kun. Nie będą zbliżały się do samochodu

Liście pokrzywy przez wiele ostatnich lat były uważane za chwasty. Jednak znajduje się w nich wiele składników mineralnych takich jak:

• fosfor,
• jod,
• krzem,
• magnez,
• potas,
• siarka,
• sód,
• wapń,
• żelazo.

Regularne spożywanie liści pokrzywy prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu i mocznika, a także ciśnienia krwi oraz redukcji stanów zapalnych i zahamowania wypadania włosów. Wystarczy, że zamiast soli kamiennej do kanapek będziemy regularnie spożywać przyrządzoną przez nas przyprawę, a zagrożenie wieloma chorobami kardiologicznymi zostanie znacznie zredukowane.