Reklama
Reklama

Tak zrobisz najlepszą sałatkę z kalafiorem. Nawet nie musisz go gotować

Chrupiąca, świeża i pełna smaku - taka jest sałatka z surowym kalafiorem, która udowadnia, że warzywa nie potrzebują gotowania, by zachwycać. Zrobimy ją z kilku prostych składników, a jej przygotowanie zajmie chwilę. W mig stworzymy lekkie danie idealne na każdą porę dnia.

Kalafior chętnie wykorzystujemy w kuchni, głównie do zupy kalafiorowej. Stanowi też dodatek do głównego dania - wówczas obsypujemy go zasmażką z masła i bułki tartej. Z tego warzywa przygotowujemy też różne sałatki. Tym razem przedstawiamy przepis na sałatkę z surowym kalafiorem

Składniki na sałatkę z surowego kalafiora

Żeby zrobić pyszną sałatkę, musimy połączyć surowego kalafiora z pomidorkami koktajlowymi, ogórkami kiszonymi, cebulą, koperkiem i żółtym serem. Całość dopełnia majonezowo-jogurtowy sos. 

Dzięki takiemu połączeniu przekąska wychodzi świeża i chrupiąca. Sos nadaje całości kremowej konsystencji i delikatnie pikantnego smaku, który świetnie komponuje się z warzywami.

Jakich składników potrzebujemy do zrobienia sałatki z surowego kalafiora? Oto dokładna lista:

  • 1 kalafior;
  • 5 pomidorków koktajlowych;
  • 3 ogórki kiszone;
  • 1 czerwona cebula;
  • 1 pęczek koperku;
  • 100 g żółtego sera;
  •  2 ząbki czosnku;
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego;
  • 1 łyżka majonezu;
  • 1 łyżeczka musztardy;
  • przyprawy: sól i pieprz do smaku. 

Przepis na sałatkę z surowego kalafiora

Na początek przygotowujemy warzywa: obieramy kalafior z liści i kroimy go na małe kawałki. Z kolei ogórki kiszone kroimy w kostkę, cebulę w pióra, pomidorki koktajlowe przekrawamy na pół, a koperek siekamy.

Wszystkie warzywa łączymy w jednej misce i dosypujemy do nich starty żółty ser.  W osobnej misce przygotowujemy sos: mieszamy jogurt z majonezem, musztardą, czosnkiem przeciśniętym przez praskę, solą oraz pieprzem. 

Na koniec zalewamy warzywa sosem. Tak przygotowana sałatka z surowym kalafiorem będzie wspaniałym dodatkiem do obiadu albo lekką przekąską między posiłkami. Można też podawać ją do kiełbasy czy karkówki z grilla. Kto wie, może okaże się lepsza od popularnej sałatki ziemniaczanej

Zobacz też:

Mniej znany od oscypka, a znacznie zdrowszy. Ten ser warto włączyć do diety

Zapomnij o nijakiej pomidorówce. Wystarczy 1 dodatek, by smakowała lepiej, niż u babci

​Koniecznie zrób, póki trwa sezon na truskawki. Wystarczą 3 składniki

INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: przepisy | sałatki