Naturalne syropy potrafią być tak samo skuteczne, jak te sklepowe, a przy tym nie są ani drogie, ani trudne do przygotowania. Popularnością cieszą się zwłaszcza domowe sposoby na poprawienie odporności czy szybkie zwalczenie przeziębienia. Wśród środków, które cieszyły się popularnością dawniej i są cenione również teraz, znajduje się syrop z tymianku i majeranku. Jak działa i w czym może pomóc?
Spis treści:
- Dlaczego tymianek i majeranek? Właściwości zdrowotne ziół
- Syrop z tymianku i majeranku — jak go przygotować?
Dlaczego tymianek i majeranek? Właściwości zdrowotne ziół
Tymianek, a konkretnie macierzanka tymianek, to roślina z rodziny jasnotowatych, która kryje w sobie mnóstwo składników odżywczych. W roślinie znajduje się też olejek eteryczny — tymol. Ziele tymianku znane jest przede wszystkim ze swojego przeciwkaszlowego działania. Uśmierza suchy kaszel, a także wspomaga odksztuszanie. Wykazuje też działanie rozgrzewające.
Majeranek ogrodowy, znany też jako lebiodka majeranek, to również roślina z rodziny jasnotowatych. To nie tylko przyprawa, ale też sprawdzony, naturalny środek na kaszel czy katar. Dawniej stosowano nawet specjalną maść majerankową do udrażniania zatkanego nosa. Roślina idealnie sprawdzi się zwłaszcza przy kaszlu mokrym, z uwagi na działanie wykrztuśne.
Syrop wykonany z tych dwóch, wykazujących liczne właściwości zdrowotne ziół, ma działanie antyseptyczne, antybakteryjne i przeciwwirusowe. Pomaga nie tylko uporać się z kaszlem i katarem, ale też szybciej wrócić do zdrowia.
Czytaj też: Pij przed snem, a rano obudzisz się lżejszy. Wystarczy jedna szklanka
Syrop z tymianku i majeranku — jak go przygotować?
Domowy syrop z tymianku i majeranku nie jest trudny do wykonania. Wystarczy przygotować szklankę suchego majeranku, tymianek, sok z cytryny, kilka łyżek miodu, a także cztery ząbki czosnku. Majeranek należy zaparzyć, a następnie dodać do niego pozostałe składniki. Gotową mieszankę odstawiamy na kilka godzin. Po tym czasie jest gotowa do spożycia.
W razie potrzeby naturalny syrop można podawać nawet kilka razy dziennie — po jednej łyżce. Z takiego domowego środka na przeziębienie często korzystały nasze babcie. Specyfik cieszył się popularnością zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy łatwiej było nabawić się kaszlu czy kataru.
