Smukła sylwetka to znak rozpoznawczy Anny Nowak-Ibisz. Ogranicza te produkty i pije zdrową kawę

Anna Nowak-Ibisz to aktorka kina polskiego, jak i niemieckiego. Zasłynęła też jako prezenterka telewizyjna. Zawodowo spełnia się w tej roli, jej programy mają dużą oglądalność. Niedawno gwiazda skończyła 57 lat, a i tak utrzymuje doskonałą formę. Jaki jest jej przepis na smukłą sylwetkę?

Anna Nowak-Ibisz ma zespół jelita drażliwego. Z tego powodu wykluczyła z diety nabiał oraz cukier. Spożywa za to świeże i nisko przetworzone produkty. Ponadto do potraw dodaje grykę, która oczyszcza organizm.

Dorota Chotecka również cierpi na tę chorobę. Aktorka już 30 lat temu wykluczyła z diety słodycze. Przyznała, że woli jeść śledzie. Ponadto stosuje tzw. okienka pokarmowe, w których  w ogóle nie spożywa pokarmów.

Na Instagramie Anny Nowak-Ibisz czasem możemy zauważyć posty ze zdrowymi posiłkami. Przykładowo kiedyś dodała zdjęcie swojego lunchu skomponowanego z młodej cukinii podsmażanej bez tłuszczu, pomidora, cebuli dymki, oliwy z oliwek, octu balsamicznego, oliwek, sera halloumi, a to wszystko posypane ziarnami słonecznika.

Oprócz zdrowego odżywiania prezenterka stara się również dbać o aktywność fizyczną. Bardzo lubi spacery w lesie, również z kijkami:

"Las to moja recepta na zdrowie, to mój przepis na energię, na radość, na medytację [...] każdy rodzaj ruchu na dworze zwłaszcza teraz, zimą jest bezcenny dla naszego samopoczucia i dla naszej psychiki!".

---

Anna Nowak-Ibisz zdradziła także, że nie pije zwykłej kawy. Wzbogaca ją natomiast cynamonem, kardamonem i skórką pomarańczy. Jak działa na organizm taka zdrowotna kawa?

Tak przygotowany napój kawowy przyspiesza metabolizm, tym samym działając jak spalacz tłuszczu. Ponadto działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, a także skutecznie pobudza i rozgrzewa.

Z kolei kardamon dodany do kawy pomaga w problemach trawiennych. Szczególnie zaleca się spożywanie go przez osoby mające nieżyt żołądka.