Tych jogurtów lepiej nie kupuj. Są bardzo popularne, ale niezdrowe
Jogurty to produkty, które lubią ludzie bez względu na wiek. Mogą być dodatkiem do śniadania czy kolacji, osobą przekąską, a także dobrym pomysłem do zabrania do szkoły, pracy czy na piknik. Jednak nie każdy z nich jest tak samo zdrowy. Dowiedz się, których z 3 jogurtów, które znajdziesz na sklepowych półkach lepiej unikać.
Dla wielu osób jogurty Fantazja są synonimem dzieciństwa. Kremowy, delikatny jogurt i wsad — owocowy lub czekoladowy. Szczególnie w tym pierwszym przypadku wydawać by się mogło, że nie jest to nic groźnego. Oto, jogurt z owocami. Niestety co innego znajdziemy, analizując skład tego produktu. Przede wszystkim wysoko jest w nim cukier. Po drugie Fantazja ma dodatek karagenu. Na koniec najgorsze, bo wsad truskawkowy to jedynie 13,7 proc. składu jogurtu. Z pewnością można znaleźć lepszą alternatywę na sklepowych półkach.
Sprawdź również: Tych ziemniaków lepiej nie jedz. GIS ostrzega i wycofuje ze sklepów
Ten produkt znajdziemy jedynie w sklepach sieci Biedronka. Na górze znajduje się dodatek granoli, a na dole jogurt z truskawkami. Po otwarciu łączymy obiec części i mamy pyszną przekąskę. Tylko czy zdrową? No właśnie z tym jest problem. W składzie kilka razy występuje cukier, a także znajdziemy tam sporo tłuszczów nasyconych. Choć chyba najbardziej przerażający jest fakt, że w takim niepozornym kubeczku jest ponad 34 g cukru, co daje ponad 130 kalorii jedynie z tego składnika odżywczego. Tego produktu lepiej nie kupować.
Sprawdź również: Przed pójściem spać, wlej to do muszli. Rano toaleta będzie czysta jak szwajcarskie jezioro
Napój jogurtowy o smaku jabłko-gruszka marki Fruvita Mixo to kolejna propozycja z sieci Biedronka. Co znajdziemy w składzie? Soki owocowe, które stanowią piorunujące 0,1 proc. tego produktu. Oprócz tego naprawdę sporo cukru, a także dodatek skrobi, która także składnikiem niepotrzebnym produktach spożywczych. Jeśli szukamy jogurtów pitnych, stawiajmy na produkty, które mają więcej owoców w składzie, a także jak najmniej dodanego cukru. Takie również znajdziemy na sklepowych półkach w prawie każdym sklepie.
Zobacz też:
Gdzie na grzyby w świętokrzyskim? Z tego lasu grzybiarze wychodzą z pełnymi koszami
Młode ziemniaki wychodzą wodniste? Wystarczy, że dodasz to podczas ich gotowania
Zapomnij o płynie do płukania tkanin czy occie. Zastąp je tym, a ubrania będą miękkie jak obłoczek