Ten domowy kolagen zrobisz z dwóch składników. Na długo zachowasz młody wygląd i zaoszczędzisz pieniądze

Kolagen jest białkiem naturalnie wytwarzanym przez organizm. Jego produkcja zostaje spowolniona już po 25. roku życia, dlatego warto go suplementować. Niestety ceny suplementów wahają się w granicach kilkuset złotych. Na szczęście możesz w zaciszu domowym przygotować napój kolagenowy, na który wydasz grosze. 

Domowy napój kolagenowy jest skuteczny w walce ze zmarszczkami. Poprawia jędrność i elastyczność skóry, tym samym spowalniając proces starzenia organizmu. Zmniejsza również widoczność cellulitu i poprawia kondycję włosów oraz paznokci. 

Kolagen zawarty w domowym napoju wzmacnia stawy, a także łagodzi ich ból, gdy cierpimy na chorobę zwyrodnieniową. Mało kto wie, że ten składnik dobrze działa na jelita i przyspiesza metabolizm. Może być zatem dobrym środkiem przy odchudzaniu. Oprócz tego wzmacnia tętnice, wspierając prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. 

Przeczytaj również: Kefir z kurkumą na odchudzanie - właściwości zdrowotne i przepis

Do zrobienia domowego napoju kolagenowego potrzebujemy soku z rokitnika. Może to być gotowy produkt, jednak z oznaczeniem NFC. Wówczas sok będzie świeżo wyciskany, niepochodzący z koncentratu. Najlepiej, żeby nie miał cukru. 

Jeśli chcemy samodzielnie przygotować sok z rokitnika, to małe pomarańczowe owoce wkładamy do garnka i zalewamy wodą. Gotujemy je przez 20 minut na wolnym ogniu i studzimy. Na koniec całość przepuszczamy przez sokowirówkę. 

Możemy też przetrzeć przez sitko owoce rokitnika, pozyskując w ten sposób sok. Używamy go od razu do zrobienia domowego napoju kolagenowego lub przechowujemy w lodówce przez kilka dni. 

Taki sok łączymy z żelatyną, która stanowi główne źródło kolagenu. Ten składnik zostanie lepiej przyswojony dzięki witaminie C zawartej w rokitniku. 

Składniki:

• 1 szklanka soku z rokitnika;
• 1/3 szklanki wody;
• 2 łyżeczki żelatyny.

Przygotowanie:

Żeby zrobić domowy napój kolagenowy, na początek wlewamy wodę do garnka i wsypujemy żelatynę. Całość odstawiamy na 10 minut do napęcznienia. 

W kolejnym kroku zaczynamy podgrzewać spęczniałą żelatynę na małym ogniu, mieszając ją co chwilę, żeby rozpuścić wszystkie drobiny. Na koniec dolewamy świeżo wyciśnięty sok z rokitnika.