Pij wieczorem zamiast melisy. Wystarczy szklanka dziennie, by zasypiać jak dziecko

O właściwościach leczniczych roślin wiadomo nie od dziś. Dobrze działają na odporność oraz liczne schorzenia. Niektóre są pomocne w zwalczaniu stresu oraz problemów ze snem, które wpływają na codzienne funkcjonowanie organizmu i w dłuższej perspektywie negatywnie odbijają się na zdrowiu. Wśród nich należy wymienić szyszki chmielu, które są świetnym antidotum na wspomniane dolegliwości. 

Właściwości zdrowotne chmielu znane są już od dawna. Zanim rozpoczęto używania chmielu w browarnictwie, już w starożytności wykorzystywany był jako lek na bezsenność i uspokojenie. Dzisiaj często jest pomijany przy tych problemach, co jest sporym błędem. Obok słynnej melisy, może skutecznie wspomóc zwalczanie wielu dolegliwości. 

Związki chemiczne zawarte w chmielu okazują się być pomocne przy problemach ze snem oraz odczuwanym napięciem. Zmniejszają one aktywność wybranych ośrodków w mózgu, które są odpowiedzialne za odczuwanie niepokoju. Idealnym rozwiązaniem na spokojny sen jest więc wypicie naparu z chmielu, który rozluźnia i odpręża, dzięki czemu łatwiej jest zasnąć.  

Przeczytaj również: Bije na głowę wszystkie suplementy na odporność. Wystarczy łyżeczka dziennie

Napar z szyszek chmielu nie tylko ułatwia zaśnięcie, ale również skutecznie redukuje stres, który można odczuwać w trakcie dnia. Podczas umiarkowanego napięcia nerwowego bądź przy występujących bólach głowy na tle nerwowym, warto sięgnąć po filiżankę tego naparu. To skuteczny i naturalny sposób na uporanie się z dolegliwościami o podłożu nerwowym. Koniecznie trzeba pamiętać, że naparu z chmielu nie należy spożywać razem z lekami uspokajającymi.  

Mało osób zdaje sobie sprawę, że chmiel zwyczajny może okazać się również pomocny w problemach z układem trawiennym. Poprzez gorycze chmielowe pobudza wydzielanie soków trawiennych. Dzięki temu redukuje wystąpienie wzdęć bądź innych problemów związanych z trawieniem. Pobudza również apetyt.

Chmiel można znaleźć w aptece pod postacią syropów, herbatek bądź tabletek. Warto jednak stosować go w postaci naturalnego naparu. Przygotowanie go zajmuje tylko kilka minut. Wystarczy łyżeczkę suszonych szyszek chmielu zalać wrzątkiem, a następnie parzyć przez 8-10 minut.  

Stosowany regularnie może przynieść zaskakujące rezultaty. Co ciekawe napar z szyszek chmielu można również wykorzystać do... kąpieli. Poprzez zawarte w szyszkach składniki, kąpiel może złagodzić podrażnienia skóry. Dodatkowo odpręża i redukuje stres. Relaks za pomocą takiej kąpieli z pewnością ułatwi również zaśnięcie.