Na pewno nieraz słyszałaś o tym, że orzechy włoskie są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. Są źródłem magnezu, wapnia, kwasu foliowego, manganu, miedzi witamin: E i B6. I spożywając je regularnie, dostarczasz swojemu organizmowi sporej dawki błonnika pokarmowego i białka. Powinny więc one jak najczęściej gościć na twoim stole.
Pamiętaj jednak, aby po obraniu nigdy nie wyrzucać łupin z orzechów włoskich do kosza, bo one również mogą ci się przydać. Wykorzystując je ponownie, możesz sporo zaoszczędzić, m.in. na kosmetykach i środkach do higieny ust.
Jak wykorzystać łupiny z orzechów włoskich? Przygotuj płyn do płukania ust
Czy wiesz, że płyn do płukania ust możesz przygotować samodzielnie w domu? Alternatywą dla sklepowych preparatów za 15-45 zł może być twoja własna mikstura, którą zrobisz w kwadrans z 1 szklanki łupin orzechów włoskich.
Zmiażdż łupiny w moździerzu i wrzuć je do małego garnka z 3 szklankami wody. Dodaj kilka liści mięty i szczyptę soli. Zagotuj i pozostaw do wystygnięcia. Domowy płyn do płukania ust przechowuj w szklanej butelce i wykorzystuj go wedle uznania.
Sprawdź: Moja mama zawsze wrzucała orzechy włoskie do wrzątku. Dzięki temu ich obieranie to bułka z masłem
Łupiny z orzechów pomogą ci zadbać o urodę. Zrobisz z nich domowy peeling do ciała
Łupiny z orzechów mogą stanowić również bazę wielu naturalnych kosmetyków. Zamiast wydawać pieniądze na drogie peelingi do ciała w drogeriach, zrób własny w 10 minut.
Po prostu zmiażdż łupiny w moździerzu, a następnie zmiel je na gruby proszek. Wymieszaj dokładnie wraz z fusami z kawy, mąką ryżową, gliceryną oraz olejkiem z witaminą E. Peeling z łupin orzechów włoskich przechowuj w szczelnym słoju i używaj 1-2 razy w tygodniu podobnie jak sklepowe peelingi do ciała.
Czytaj również: Nie wyrzucaj łupin z cebuli. Mają wyjątkowe właściwości
