Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że kakao to jeden z najzdrowszych produktów w twojej kuchni? W końcu nie bez powodu nazywane jest ono "napojem bogów". Nie tylko doskonale rozgrzewa podczas jesienno-zimowych wieczorów, ale i poprawia nastrój.
Do tego wszystkiego posiada liczne witaminy oraz składniki odżywcze, dzięki którym pozytywnie wpływa na organizm. Udowodniono, że kakao obniża cholesterol, a jakby tego było mało, na randce może podkręcić romantyczną atmosferę, ponieważ jest naturalnym afrodyzjakiem.
Jakie właściwości ma kakao? "Napój bogów" to samo zdrowie
Ziarna kakao zawierają całą masę witamin (m.in. C, A, E, witaminy z grupy B) i minerałów (magnezu, żelaza, wapnia, fosforu, potasu czy cynku. Naturalny produkt dostarcza także organizmowi sporej dawki białka i wartościowych tłuszczów. Jest źródłem antyoksydantów (w tym także polifenoli).
Dzięki temu wszystkiemu kakao może wspierać odporność, wspomagać regenerację tkanek czy funkcjonowanie układu nerwowego (nie tylko z uwagi na magnez, lecz także teobrominę i anandamid). Jego picie korzystnie wpływa także na trawienie, wspiera zdrowie jelit. A to przecież tylko niektóre z właściwości kakao.
Może cię zainteresować: Pijesz siemię lniane? Uważaj, by nie popełnić tego powszechnego błędu
Kakao na obniżenie cholesterolu. Eksperci nie mają wątpliwości
Co ciekawe, kakao może przyczyniać się do obniżenia cholesterolu (LDL). Eksperci to potwierdzają, o czym świadczą badania szerzej omówione w czasopiśmie naukowym "Nutrition, metabolism & Cardiovascular Deases".
W eksperymencie przebadano uczestników w różnym wieku z wysokim ryzykiem chorób układu sercowo-naczyniowego - zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Codziennie przez miesiąc zalecono im pić kakao, a przed i po zakończeniu eksperymentu wykonano badania krwi. Mimo że poziom witamin znacząco się nie zmienił, u wszystkich zaobserwowano spadek cholesterolu (poziom frakcji LDL znacznie się obniżył).
Czytaj również: Jest najzdrowszym owocem na świecie. W Polsce rośnie na każdym kroku
Czy kakao to naturalny afrodyzjak? Może podkręcić romantyczną atmosferę
Kakao to także naturalny afrodyzjak z uwagi na składniki odżywcze, które mogą pozytywnie wpływać na układ nerwowy. Produkt zawiera m.in. anandamid (hormon o podobnym działaniu jak hormony szczęścia - endorfiny).
Dlatego właśnie po jego spożyciu możesz czuć się lepiej, odczuwać poprawę nastroju oraz mieć większą ochotę na zbliżenia. To kolejny powód, aby wprowadzić kakao do swojego menu.
