Męczy cię kaszel i ból gardła? Zamiast do apteki, pędź do kuchni i przygotuj ten syrop

Gabriela Grzebieniowska

Porady

Niedziela, 20 października (20:24)

Przeziębieniu często towarzyszy ból gardła oraz kaszel. Zazwyczaj bywają na tyle dokuczliwe, że utrudniają codzienne funkcjonowanie, zmniejszając przy tym komfort jedzenia czy oddychania. Chcąc złagodzić te dolegliwości, nie trzeba od razu sięgać po specyfiki z apteki. Nieocenioną pomocą może okazać się siemię lniane, poprzez swoje łagodzące i nawilżające właściwości. W jaki sposób je zastosować?

Siemię lniane od pokoleń cenione jest za swoje wyjątkowe właściwości. To naturalny produkt, który okazuje się pomocny przy różnych schorzeniach i dolegliwościach. Jest również dobrym sposobem na złagodzenie bólu gardła i uporczywego kaszlu. Warto o tym wiedzieć, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy o przeziębienie jest niezwykle ławo.

Siemię lniane pomocne w czasie przeziębienia. Ukoi ból gardła

Siemię lniane to roślina będąca bogatym źródłem wielu cennych składników odżywczych, przez co wykazuje liczne właściwości prozdrowotne. Zawiera w sobie między innymi kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, a także liczne witaminy i minerały. W przypadku przeziębienia nieocenione okazują się jednak właściwości przeciwzapalne, łagodzące i ściągające.

Roślina ta wpłynie więc uśmierzająco na uczucie drapania, a także pieczenia w gardle. Ponadto wspomaga walkę z infekcją. Wydzielany przez siemię lniane śluz pokrywa natomiast ściany gardła cienką warstwą ochronną, która chroni przed drobnoustrojami, a także łagodzi drapanie i dyskomfort odczuwany podczas kaszlu.

Zdecydowanie się na siemię lniane podczas przeziębienia to nieinwazyjne, naturalne i stosunkowo tanie rozwiązanie. Wiele osób zamiast preparatów z apteki, stosuje właśnie tę roślinę. Dobrym rozwiązaniem jest między innymi napar z siemienia lnianego. Wystarczy dwie łyżki siemienia zalać szklanką gorącej wody i pozostawić na około 10 minut. Na dolegliwości ze strony gardła pomocny jest również kisiel przygotowany z siemienia.

Zobacz także: Pij filiżankę dziennie. Uspokaja lepiej niż melisa i zapewnia zdrowy sen

Męczy cię kaszel? Sięgnij po siemię lniane w postaci syropu

Popularny napar z siemienia lnianego to jednak niejedyny sposób, w jaki można go spożywać. Na podrażnione śluzówki górnych dróg oddechowych nieoceniony może się okazać syrop z siemienia lnianego. To bardziej skoncentrowana forma, która również zadziała łagodząco na kaszel i suchość w gardle.

Syrop w przygotowaniu jest niezwykle prosty. Można przyrządzić go z całych, niezmielonych ziaren. Wystarczy 4 łyżki ziaren zalać litrem wody i gotować przez około 15 minut na wolnym ogniu. Po tym czasie należy pozostawić go to wystudzenia, a następnie odcedzić i uzupełnić o 4 łyżki miodu. Tym sposobem domowy specyfik z siemienia lnianego na kaszel i ból gardła jest gotowy.

Przyrządzony syrop spożywaj dwa razy dziennie po 1-2 łyżki. Najważniejsze, aby pić go pomału, by spływając, zdążył osiąść na podrażnionych ścianach gardła i przełyku. Regularne korzystanie z tego naturalnego środka pomoże złagodzić nieprzyjemne dolegliwości, a to z kolei przyspieszy powrót do zdrowia.

Sprawdź również: Jest mało znany, a o wiele zdrowszy od oliwy z oliwek. Warto pić go regularnie