Mata do akupresury ma wielu zwolenników, ponieważ jest tania i nadaje się do stosowania w domowych warunkach, a masowanie ciała za jej pomocą przynieść ulgę przy wielu uciążliwych dolegliwościach (m.in. przy bólach kręgosłupa, karku, nóg czy migrenach, z którymi zmaga się masa ludzi na całym świecie).
Wyjaśniamy, jak działa mata do akupresury i jak jej używać? To wszystko, co musisz wiedzieć na temat tego przydatnego gadżetu, który w sklepach najczęściej kosztuje od 50 do 150 złotych.
Jak działa mata do akupresury? Poznaj chińską metodę walki z bólem
Masaż akupresurowy to nieinwazyjna technika walki z bólem wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej, oparta na ucisku konkretnych punktów na ciele. Pozytywnie wpływa to na przepływ energii, redukuje ból nagły lub przewlekły.
Poddawanie się takim masażom regularnie, przynosi ulgę i powinno poprawić ogólne funkcjonowanie organizmu. A wszystko dzięki specjalnie stworzonym do akupresury poduszkom i podłużnym matom z kolcami (są bezpieczne, nie przebijają skóry, a optymalnie uciskają ciało). Bez obaw możesz ją więc stosować w domowym zaciszu bez wydawania majątku w gabinetach profesjonalistów.
Maty do akupresury wykonane są z bezpiecznego i nieuczulającego materiału. Pierwsze efekty można zauważyć już po kilku minutach masażu. Nie powinieneś niepokoić się widokiem lekko zaczerwienionej skóry, gdyż świadczą one o mocniejszym ukrwieniu danego miejsca na ciele, z którego pod wpływem nacisku uchodzi napięcie, a mięśnie się rozluźniają.
Może cię zainteresować: Zanim wstaniesz, ustawiasz kilka budzików? Pielęgniarka radzi, żebyś przestał
Mata do akupresury: na jakie dolegliwości może pomóc?
Lista dolegliwości, na które może pomóc mata do akupresury, jest długa. Pod wpływem nacisku twoje ciało będzie bardziej rozluźnione, a jeśli trenujesz, pomoże ci ona pomóc także na skurcze czy bóle mięśni.
Ponadto mata do akupresury wykazuje skuteczność m.in. przy:
- bólach kręgosłupa
- bólach nóg
- migrenach
- napięciowych bólach głowy
- bólach stawów,
- sztywnym karku
- zmianach zwyrodnieniach
- przemęczeniu i osłabieniu organizmu
- silnym stresie
- cellulicie
- problemach z zasypianiem
Jak używać maty do akupresury? To prostsze niż myślisz
Nie wiesz, jak używać maty do akupresury? Wszystkie niezbędne informacje na temat użytkowania powinieneś znaleźć na karcie informacyjnej dołączonej do produktu. Specjaliści zalecają, by stosować ją nawet codziennie przez czas od 5 do 20 minut (niektóre zabiegi mogą trwać do 30 minut).
Podobno korzystanie z maty do akupresury przynosi najlepsze efekty w pozycji leżącej na twardym podłożu, ale np. przy masażach nóg możliwe są również inne położenia ciała. Jeśli nacisk jest dla ciebie zbyt intensywny, podłóż pod ciało ręcznik.
Czytaj również: Szklanka dziennie wystarczy, by zachować zdrowie i urodę. To skarbnica witamin
Mata do akupresury - przeciwwskazania. Te osoby powinny jej unikać
Mimo wielu zalet tego urządzenia istnieją także przeciwskazania do stosowania maty do akupresury. Nie zaleca się korzystania z niej w ciąży i okresie karmienia. Unikać należy jej także przy problemach z krzepnięciem krwi.
Nie jest wskazana przy chorobach serca, skóry, chorobach wieńcowych i nowotworowych. Osoby z gorączką również nie powinny korzystać z tego zabiegu. Podobnie jak te z otwartymi ranami, skaleczeniami lub oparzeniami.
