Lekarz przestrzega. W tych godzinach nie otwieraj okien
Do Polski nadciąga fala upałów. W czwartek temperatura w wielu polskich miastach przekroczy 30 stopni Celsjusza, co oznacza, że trzeba będzie na siebie uważać. Jeśli chcesz bezpiecznie przerwać wysokie temperatury, zadbaj o nawodnienie i koniecznie sprawdź, w których godzinach nie otwierać okien, aby uniknąć nagrzewania się pomieszczeń.
Druga połowa tygodnia przyniesie falę krótkich, lecz intensywnych upałów. Niektóre prognozy mówią o temperaturach powyżej 36 czy nawet 37 stopni Celsjusza w południowo-wschodniej połowie kraju.
Na napływ ekstremalnie gorącego powietrza do Polski lepiej być przygotowanym. Pamiętaj o kilku ważnych zasadach: pij często wodę, korzystaj z chłodnych pryszniców i unikaj niepotrzebnego wysiłku w najgorętszych godzinach. Postaraj się również nie wietrzyć okien w tzw. "godzinach szczytu".
Może cię zainteresować: Tak szybko zagrzejesz wodę w basenie i nie wydasz ani grosza. Będzie przyjemna i czysta
Regularne wietrzenie mieszkania to dobry nawyk, jednak w upalne dni może bardziej zaszkodzić, aniżeli pomóc. Potwierdza to wielu lekarzy m.in. Patrycja Jackowska, laryngolog Wrocław Medical Center, której słowa przytoczone zostały w jednym z artykułów Medonetu.
W godzinach, w których temperatury za oknami są najwyższe, lepiej nie wpuszczać gorącego powietrza do środka, bo pomieszczenia zwyczajnie się nagrzeją i będzie w nich duszno (nie należy więc otwierać ich w południe).
Czytaj również: Zapomnij o pułapkach na muchy. Wystarczy woreczek z wodą, a nie zbliżą się do okien
Wietrzenie mieszkania podczas upałów jest oczywiście dozwolone, ponieważ to poprawia cyrkulacje powietrza. Najlepiej robić to jednak w godzinach porannych (do około 8-9 rano), kiedy na zewnątrz jest jeszcze w miarę rześko, czyli o świcie.
Później, gdy temperatura zacznie rosnąć, trzeba już zamknąć już okna i zasłonić rolety, aby możliwe było utrzymanie w miarę przyjemnej, stałej temperatury. Zwłaszcza między 12-17 lepiej tego unikać. Jeśli zapomnisz przewietrzyć okna rano, możesz to zrobić także późnym wieczorem, gdy temperatura zacznie spadać. To poprawi także jakość twojego snu.
Zobacz też:
Tyle możesz przechowywać pierogi z owocami w lodówce. Później lepiej je wyrzucić
Wyjątkowe grzyby pojawiły się w lasach. Smakują jak kurczak, a mało kto wie, że są jadalne
Kisisz ogórki w ten sposób? To dość powszechny błąd, który możesz przypłacić zdrowiem