Druga połowa tygodnia przyniesie falę krótkich, lecz intensywnych upałów. Niektóre prognozy mówią o temperaturach powyżej 36 czy nawet 37 stopni Celsjusza w południowo-wschodniej połowie kraju.
Na napływ ekstremalnie gorącego powietrza do Polski lepiej być przygotowanym. Pamiętaj o kilku ważnych zasadach: pij często wodę, korzystaj z chłodnych pryszniców i unikaj niepotrzebnego wysiłku w najgorętszych godzinach. Postaraj się również nie wietrzyć okien w tzw. "godzinach szczytu".
Może cię zainteresować: Tak szybko zagrzejesz wodę w basenie i nie wydasz ani grosza. Będzie przyjemna i czysta
Lekarz przestrzega przed otwieraniem okien podczas upałów. Zwłaszcza w tych godzinach
Regularne wietrzenie mieszkania to dobry nawyk, jednak w upalne dni może bardziej zaszkodzić, aniżeli pomóc. Potwierdza to wielu lekarzy m.in. Patrycja Jackowska, laryngolog Wrocław Medical Center, której słowa przytoczone zostały w jednym z artykułów Medonetu.
W godzinach, w których temperatury za oknami są najwyższe, lepiej nie wpuszczać gorącego powietrza do środka, bo pomieszczenia zwyczajnie się nagrzeją i będzie w nich duszno (nie należy więc otwierać ich w południe).
Jeżeli jest taka możliwość, to w godzinach, w których słońce operuje najmocniej, a temperatury są najwyższe, powinno się zasunąć rolety bądź zasłony, by pomieszczenie się nie nagrzewało, żeby w miarę możliwości utrzymać stałą temperaturę w pomieszczeniu
Czytaj również: Zapomnij o pułapkach na muchy. Wystarczy woreczek z wodą, a nie zbliżą się do okien
Jak wietrzyć mieszkanie podczas upałów? Najlepiej zrób to o tej porze
Wietrzenie mieszkania podczas upałów jest oczywiście dozwolone, ponieważ to poprawia cyrkulacje powietrza. Najlepiej robić to jednak w godzinach porannych (do około 8-9 rano), kiedy na zewnątrz jest jeszcze w miarę rześko, czyli o świcie.
Później, gdy temperatura zacznie rosnąć, trzeba już zamknąć już okna i zasłonić rolety, aby możliwe było utrzymanie w miarę przyjemnej, stałej temperatury. Zwłaszcza między 12-17 lepiej tego unikać. Jeśli zapomnisz przewietrzyć okna rano, możesz to zrobić także późnym wieczorem, gdy temperatura zacznie spadać. To poprawi także jakość twojego snu.
