Koreanki piją codziennie i się nie starzeją. Polki nawet o tym nie słyszały

Cera Koreanek to marzenie niejednej kobiety. Można osiągnąć taki efekt, wspierając swoją codzienną pielęgnację borichą, czyli herbatą jęczmienną. Ma ona wiele cennych właściwości, dzięki którym przyczyni się do poprawy kondycji naszej skóry. W dodatku regularne picie jej może sprawić, że będziemy wyglądać znacznie młodziej.

Boricha to herbata jęczmienna, która wytwarzana jest poprzez namaczanie prażonego jęczmienia w gorącej wodzie. Podaje się ją zarówno na ciepło, jak i na zimno. Napój ten ma jasny, bursztynowy kolor oraz łagodny, prażony smak z delikatną nutą goryczy.

Tradycyjnie nie słodzi się borichy, jednak możemy do niej dodać mleko albo śmietankę. W rejonach azjatyckich sprzedawane są również słodzone butelkowane produkty przygotowywane na bazie herbaty jęczmiennej. Napój ten ma wiele zalet, do których zaliczamy między innymi, takie aspekty jak:

• Niskokaloryczność - herbata ta zasadniczo jest pozbawiona kalorii. Zależnie jednak od mocy naparu może ona zawierać śladowe ilości kalorii oraz węglowodanów. Oczywiście mowa o czystej postaci, bez słodzików i innych dodatków. Jest to więc świetna alternatywa dla wody.
• Oczyszczanie z toksyn - herbata jęczmienna wspiera detoksykację organizmu. Wobec tego skutecznie wypłukuje toksyny i oczyszcza z nich nasze ciało, a tym samym przyczynia się również do lepszej kondycji naszej skóry, na której zmniejsza się ilość wyprysków.
• Wspomaganie trawienia - boricha łagodzi objawy zgagi. Dodatkowo zawiera błonnik, więc zmniejsza zaparcia i poprawia trawienie. Co więcej, napój ten jest pomocny przy nudnościach i skurczach żołądkach. Warto także pamiętać, że zdrowe trawienie to także gładka skóra bez wyprysków.
• Zawartość przeciwutleniaczy - napar ten obfituje w przeciwutleniacze, dzięki czemu zwalcza wolne rodniki oraz chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Sprawia to, że nie tylko świetnie wpływa na nasz organizm, ale i zapewnia młodzieńczy wygląd.

Oprócz tego, że herbata z jęczmienia wspiera naszą skórę oraz młodszy wygląd od wewnątrz, możemy także stosować ją zewnętrznie. Dzięki temu zmniejszymy opuchliznę twarzy oraz nawilżymy i odżywimy cerę.

Wystudzoną herbatę możemy dodawać do kąpieli, wlewając około 2 litry naparu. Nadaje się ona również do przemywania nią twarzy. Koreanki stosują także metodę, która polega na zamrożeniu herbaty. Powstałymi z niej kostkami lodu masują swoją twarz, aby pobudzić krążenie i zniwelować opuchliznę.

Czytaj również: O tej porze nigdy nie jedz owoców. Zamiast pomagać, szkodzą

Herbatę jęczmienną możemy pić w dużych ilościach o każdej porze dnia. Jeżeli jednak chcemy, by wspomogła ona trawienie, najlepiej pić ją na 30 minut przed dużym posiłkiem. Z racji tego, że nie zawiera kofeiny mogą po nią sięgać również dzieci.

Warto jednak wiedzieć, jak samodzielnie przygotować borichę. W tym celu możemy albo kupić prażone ziarna jęczmienia, albo sami je uprażyć, wsypując je na suchą patelnię i prażąc przez około 10 minut na wolnym ogniu, często mieszając. Następnie szklankę ziaren wsypujemy do 1,5 l wrzątku, doprowadzamy całość do wrzenia i gotujemy przez 20 minut. Na koniec odcedzamy napar.