Jak wietrzyć mieszkanie zimą? Otwieraj okna w tych godzinach

Pomieszczenia najlepiej wietrzyć kilka razy dziennie, zimą powinniśmy przynajmniej robić to raz na dzień, maksymalnie co dwa dni, aby wypuścić do domu świeże powietrze — jednak w sezonie grzewczym czasami niezwykle trudno o takie, szczególnie w większych miastach. Dlatego też warto to robić w określonych godzinach. 

Brak wietrzenia sprawia, że powietrze jest zanieczyszczone — ciągle jest takie samo, a to sprzyja wielu problemom zdrowotnym. W takim powietrzu łatwiej rozwijają się rozmaite drobnoustroje, co wpływa na organizm — może go osłabiać, a to szczególnie zimą prowadzi do częstszych infekcji. Dodatkowo zanieczyszczone powietrze może powodować bóle głowy i zmniejszać koncentrację. 

Niskiej jakości powietrze sprzyja także wysuszeniu skóry oraz powoduje podrażnienie błon śluzowych oczu, nosa oraz gardła. Przebywanie w takich warunkach (w dłużej perspektywie) może prowadzić nawet do rozwoju tzw. zespołu chorych budynków. To choroba spowodowana zanieczyszczonym powietrzem, jej objawy przypominają grypę i negatywnie wpływają na układ odpornościowy. 

Ponadto brak cyrkulacji powietrza wypływa także na stan mieszkania — brak takiej „wymiany” może powodować większą wilgotność we wnętrzach, a to prowadzi do rozwoju m.in. pleśni, która również negatywnie wpływa na organizm w tym układ oddechowy. 

Sprawdź także: Przyklej to do podeszwy butów. Śliskie chodniki nie będą już problemem

Najważniejszą zasadą jest to, że nie powinniśmy wyziębiać mieszkania — nie ma potrzeby otwierania okien na godzinę czy dwie. Wystarczy 5-10 minut, dzięki temu nie pozbędziemy się ciepła z pokoi (nie wzrosną nam rachunki za ogrzewania), a jednocześnie usuniemy zanieczyszczone powietrze i wpuścimy świeże z zewnątrz. 

Najlepiej pomieszczenia wietrzyć osobno. Na początek otwieramy okna — dobrze jest to zrobić na oścież, dzięki czemu szybciej przewietrzymy mieszanie. Następnie zamykamy pokój, czekamy kilka minut i kończymy przewietrzanie. Dzięki krótkiemu i intensywnemu wietrzeniu nie stracimy zbyt dużo ciepła. Dodatkowo na kilkanaście minut przed otwieraniem okien zimą, warto skręcić ogrzewanie — to również pomoże zmniejszyć straty energii. 

Przeczytaj również: Polacy nie kupują tych owoców, choć trwa na nie sezon. Doskonale wspierają odporność

W sezonie grzewczym jakość powietrza jest dużo gorsza. W mniejszych miasteczkach łatwiej będzie nam wietrzyć pomieszczenia. Ogólnie najlepsza jakość powietrza powinna być rankiem i nocą. Warto otwierać okna przed godziną 10, można to zrobić po obudzeniu np. o 6 czy też 7 rano. Powietrze na zewnątrz powinno być także czystsze późnym wieczorem — mniej więcej po 22. Jednak w dużych miastach może to być nawet później. 

W przypadku problemów z jakością powietrza w mieście warto sprawdzać aplikacje, które pokazują jego obecny stan i dostosowywać do tego czas, kiedy wietrzymy pomieszczenia. Co ważne nie powinniśmy otwierać okien, kiedy powietrze jest niskiej jakości lub panuje smog.