Idealna herbata na wieczór. Naturalnie wycisza i ułatwia zasypianie
Szyszki chmielowe są kojarzone głównie z warzeniem piwa. Jednak kwiaty popularnej rośliny znajdują również inne zastosowanie. Idealnie nadają się na przyrządzanie herbaty na wieczór, która naturalnie wycisza i ułatwia zasypianie.
Szyszki pozyskiwane z chmielu zwyczajnego mają właściwości prozdrowotne. Zawierają żywicę, olejki eteryczne, białko, polifenole, lipidy, a także celulozę. Ponadto znajdują się w nich związki bioaktywne, na przykład polifenolowe i chlorofile.
Właściwości obecne w szyszkach chmielowych hamują również silnie bakterie takie jak gronkowiec złocisty i gronkowiec skórny. Oprócz wspomnianej charakterystyki, szyszki chmielu działają uspokajająco. Dlatego można przygotowywać z nich, na przykład herbatę, która ułatwi zasypianie.
Szyszki z chmielu w standardowej formie lub w postaci ekstraktu są stosowane jako pomoc w zasypianiu. Właściwości kwiatu mają relaksujący wpływ na ciało. Uczucie relaksu jest jeszcze intensywniejsze w połączeniu z walerianą.
Napar można przygotować samodzielnie. Kupić szyszki chmielu prosto ze zbiorów, a następnie umieścić je w zaparzaczu lub zalać wrzątkiem torebkę kupionej herbaty. Co ciekawe, szyszki chmielu można też umieścić w saszetce i powiesić nad łóżkiem – tak jak robi się to, chociażby z lawendą, czy rumiankiem. Tym sposobem zapadnięcie w sen będzie prostsze.
Chmiel może być pomocą nie tylko w zasypianiu, ale też w przeciwdziałaniu stanom lękowym, a nawet łagodnej depresji. Stymuluje też system trawienny, pobudzając apetyt i wspomagając trawienie. Jego właściwości są również wsparciem dla układu odpornościowego, pomagając mu w walce z wirusami, bakteriami i drobnoustrojami.
Właściwości chmielu są często argumentem, który usprawiedliwia częste spożywanie piwa. Nie ma to uzasadnienia. Dzieje się tak ze względu na obecność alkoholu, który jest trucizną dla organizmu.
Spożywanie piwa, nawet z dużą zawartością chmielu doprowadza do:
- utrzymujących się zmian nastroju (niepokój i drażliwość),
- bezsenności i problemów ze snem,
- osłabienia układu odpornościowego,
- zaburzeń hormonalnych,
- problemów z pamięcią i koncentracją.
Alkohol powoduje negatywne skutki zarówno w perspektywie krótko, jak i długoterminowej. Picie jakiejkolwiek ilości alkoholu – małej lub dużej, rzadko lub często, doprowadza do niepożądanych konsekwencji zdrowotnych.
Zobacz też:
Kulki mocy lepsze niż Lewandowskiej. Zrobisz je w domu z kilku tanich składników
Koniecznie zrób na weekend. Ciasto zatopiony skarb zachwyci całą rodzinę
To danie zrobisz ze wczorajszych ziemniaków. Na Podhalu się nim zajadają