senior - top.pl

Tu seniorzy zatankują samochód taniej. Zniżka na ten dokument

Niedziela, 30 listopada (17:38)

Wysokie ceny paliw to zmora kierowców, która stanowi spore obciążenie dla domowego budżetu. Często koszty te szczególnie dotykają osoby starsze, dlatego wszelkie sposoby na możliwe...

senior, zniżki, ulgi dla seniorów

Seniorzy nie znają tego świadczenia. Wystarczy 1 dokument, by wiele zyskać

Sobota, 29 listopada (19:12)

Większość osób starszych nie ma pojęcia o tym, że przysługuje im dodatkowy benefit, który od lat funkcjonuje w Polsce i może realnie odciążyć domowy budżet, a także ułatwić dostęp do...

oszczędzanie, pieniądze, świadczenia, senior

Aż 2 przelewy w grudniu. Tych seniorów ZUS może zaskoczyć

Poniedziałek, 24 listopada (11:49)

Emerytury w grudniu 2025 roku zostaną wypłacone według nieco zmienionego harmonogramu. Z nowych terminów ucieszą się zwłaszcza ci, którzy otrzymają w jednym miesiącu dwa świadczenia....

pieniądze, świadczenia, ZUS, senior, seniorzy

Tu seniorzy zapłacą mniej za zakupy spożywcze. Wystarczy tylko 1 dokument

Sobota, 22 listopada (18:23)

Seniorzy często nie wiedzą, że wystarczy jeden dokument, aby zapłacili mniej za zakupy w wielu różnych sklepach — supermarketach, piekarniach czy też cukierniach na terenie całego kraju....

pieniądze, zniżki, senior

Ten sok obniża ciśnienie krwi już w dwa tygodnie. Seniorzy powinni go pić codziennie

Czwartek, 20 listopada (15:56)

Dieta bogata w korzystne dla organizmu mikroelementy wpływa na zdrowie i długość życia. Osoby starsze szczególnie powinny o nią zadbać, włączenie do codziennego jadłospisu naturalnych...

zdrowie, senior

Za rzadko ląduje na talerzach seniorów. Działa na lepsze trawienie i pracę serca

Poniedziałek, 10 listopada (17:32)

Warto dbać o to, by na talerzach lądowały nie tylko smaczne produkty, ale i pełne zdrowia. Takim z pewnością jest ten ser, który wciąż jest niedoceniany, jeśli chodzi o wartości odżywcze....

zdrowie, zdrowe żywienie, senior

To idealna przekąska dla seniorów na zimę. Ma pełno witamin i minerałów

Piątek, 7 listopada (06:46)

Zimną w sklepach wybór świeżych owoców i warzyw jest mniejszy, chcąc zastąpić tego typu produkty w diecie, warto sięgnąć po zdrową i smaczną przekąskę, którą są... również owoce, tyle że...

zdrowie, senior, owoce

Seniorzy powinni jeść 2 sztuki dziennie. Wspierają serce, mózg i jelita

Czwartek, 16 października (09:14)

Istnieją produkty, które powinny znaleźć się w diecie każdego seniora. Jednymi z nich są zawierające mnóstwo dobroczynnych składników orzechy włoskie. Przyczyniają się one do poprawy...

zdrowe żywienie, zdrowie, senior

Więcej nie zapłacisz za wywóz śmieci. Wystarczy ten jeden dokument

Czwartek, 16 października (08:24)

Rosnące koszty życia sprawiają, że każda złotówka ma znaczenie, szczególnie dla seniorów. Mało kto wie, że w niektórych gminach można zostać zwolnionym z opłat za wywóz śmieci. Wystarczy...

opłaty, oszczędzanie, senior

Kuracjusze przyjeżdżają tutaj od lat. Wody mineralne wzmacniają stawy i odporność

Czwartek, 2 października (18:31)

Uzdrowisko położone w Sudetach może być idealnym pomysłem na zdrowotny wypoczynek. Zachwyca pięknem natury skąpanej w jesiennych barwach, a także mocą walorów leczniczych, które pomogą...

ciekawe miejsca, wczasy, turystyka, urlop, senior, wakacje

Zniżki w aptekach, sklepach i PKP. Wielu seniorów wciąż nie wie, że wystarczy 1 rzecz

Wtorek, 30 września (18:23)

Seniorom przysługuje sporo ulg — jednak nie ze wszystkich korzystają. Często wystarczy mieć przy sobie tylko jeden dokument, aby mniej zapłacić m.in. w pociągu. Niekiedy można skorzystać...

senior, zniżki, ZUS

Jesienią zachwyca spokojem i jodem. Tę nadmorską perełkę uwielbiają seniorzy

Wtorek, 30 września (15:58)

To jedno z najpiękniejszych polskich uzdrowisk, które nabiera wyjątkowego klimatu jesienną porą. Ceny stają się bardziej przyjazne, plaże pustoszeją, a powietrze nasycone jodem sprzyja...

morze, wczasy, senior

Seniorzy uwielbiają to miasteczko. Takiego powietrza nie ma nigdzie indziej

Niedziela, 28 września (10:03)

Już wkrótce mapa polskich uzdrowisk może wzbogacić się o kolejny, atrakcyjny punkt. Miejscowość położna na Warmii i Mazurach kusi czystym powietrzem, termami, malowniczym położeniem i...

wczasy, urlop, ciekawe miejsca, turystyka, senior, wakacje

Seniorze, jedź póki trwa sezon. Wspiera serce, oczy i odporność

Sobota, 13 września (13:23)

Niewiele osób wie, że kukurydza może zawierać 20 razy więcej luteiny niż inne warzywa. Ten karotenoid chroni wzrok przed zwyrodnieniem plamki żółtej i innymi chorobami wzroku, które...

zdrowe żywienie, warzywa, zdrowie, senior

Seniorzy powinni jeść zamiast twarożku. Wzmacnia mózg i serce, a także poprawia odporność

Czwartek, 28 sierpnia (08:19)

Kanapki można smarować nie tylko masłem lub białym serkiem. Warto nieco przełamać tę jedzeniową rutynę i spróbować czegoś nowego. Między innymi pasta z nasion słonecznika jest smaczną i...

przepisy, senior, zdrowe żywienie, zdrowie

Seniorze, dorabiasz do emerytury? Uważaj, od września możesz sporo stracić

Piątek, 22 sierpnia (08:23)

Pomimo przejścia na emeryturę wiele osób decyduje się na podjęcie dodatkowej pracy, aby poprawić swój domowy budżet. Ci emeryci powinni więc mieć na uwadze zmiany wprowadzone przez ZUS,...

pieniądze, świadczenia, ZUS, senior, emerytura

Tak szybko uzupełnisz elektrolity. Seniorzy powinni pić w czasie upałów

Niedziela, 17 sierpnia (15:02)

Latem nietrudno o odwodnienie, zwłaszcza w starszym wieku, w czasie upałów czy też podczas wysiłku fizycznego. Dobrze wtedy wiedzieć, jak w szybki sposób nawodnić organizm i dostarczyć mu...

domowe sposoby, senior, zdrowie

To najlepsze mięso dla seniorów. Ma mało tłuszczu i spowalnia proces starzenia się

Piątek, 15 sierpnia (14:19)

Lekkostrawnym i wartościowym elementem diety seniorów może być mięso z indyka. Cenione za swój delikatny smak sprawdzi się jako składnik wielu dań, przez co z łatwością można je włączyć...

dieta, zdrowe żywienie, senior

Ulubione uzdrowisko Polaków będzie jeszcze bardziej prestiżowe? Walczy o ważne wyróżnienie

Czwartek, 14 sierpnia (16:45)

Ulubione uzdrowisko Polaków, czyli słynny Ciechocinek ma szansę niedługo zyskać międzynarodową sławę. Turyści z naszego kraju od dawna przyjeżdżają tam, aby wypocząć i podreperować...

ciekawe miejsca, turystyka, senior, urlop, atrakcje

Dbają o serce i jelita, a do tego wspierają odporność. Zrób z nich sok, póki trwa sezon

Poniedziałek, 11 sierpnia (07:34)

Ten sok warto wprowadzić do swojej codziennej diety ze względu na bogactwo składników odżywczych, a także wyjątkowy smak. To prawdziwa bomba witaminowa, którą warto mieć w swojej...

zdrowie, senior, owoce, zdrowe żywienie

Artykuły (59)