Artykuły (20)
-
Seniorze, te ćwiczenia możesz wykonywać w domu. Treningi przygotowane przez fizjoterapeutów
- Niedziela, 16 marca (19:57)
Codzienna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia, szczególnie w starszym wieku. Jeśli nie masz możliwości uczestniczenia w zajęciach na siłowni czy w klubach...zdrowie, senior -
Pakujesz się do sanatorium? O tym nie możesz zapomnieć
- Sobota, 15 marca (19:14)
Wyjazdy do sanatorium cieszą się niesłabnącą popularnością. To możliwość relaksu, regeneracji, a także odpoczynku od codziennych obowiązków. Chcąc w pełni cieszyć się komfortem podczas...zdrowie, senior -
Te witaminy opóźniają starzenie się organizmu. Seniorzy powinny przyjmować regularnie
- Piątek, 7 marca (15:56)
Starzenie się organizmu to naturalny proces, który dotyka każdego z nas. Jednak odpowiednia dieta i suplementacja mogą pomóc spowolnić jego efekty. Eksperci podkreślają, że niektóre...zdrowie, senior -
Czekasz na skierowanie do sanatorium? Teraz dostaniesz je szybciej
- Poniedziałek, 3 marca (14:41)
Najważniejszą "przepustką" do sanatorium na NFZ jest skierowanie. Jednak, mimo ustawowych terminów, wiele osób czeka na decyzję dłużej, niż powinno. Teraz ma się to zmienić, przynajmniej...senior -
Ćwiczenia rozciągające dla seniorów - wystarczy kilka minut dziennie, aby wzmocnić stawy
- Sobota, 1 marca (13:13)
Dla osób starszych aktywność fizyczna jest niezwykle ważna. Ma ona pozytywny wpływ nie tylko na ich zdrowie, ale i na samopoczucie, a także potrafi poprawić komfort życia. Do swojej...zdrowie, senior -
To najlepsza herbata dla seniorów. Poprawia pamięć, ułatwia zasypianie i wzmacnia organizm
- Piątek, 28 lutego (11:49)
Herbata to uwielbiany napój, po który wiele osób sięga ochoczo każdego dnia. Liczne odmiany i rodzaje sprawiają, że każdy może znaleźć idealną dla siebie. Seniorzy swoją szczególną uwagę...zdrowie, senior -
Seniorzy powinni jeść ją kilka razy w tygodniu. Ma mnóstwo witamin, a kosztuje grosze
- Piątek, 17 stycznia (06:47)
Warzywo to nigdy nie było dobrze znane, mimo że jest bogate w wiele składników odżywczych. Z wyglądu przypomina nieco roszponkę, szczególnie seniorzy powinni zadbać o to, aby uwzględnić...zdrowie, senior -
Tak sprawdzisz swój wiek biologiczny. Wystarczy jedno proste ćwiczenie
- Środa, 15 stycznia (16:44)
Wiele osób czuje się zdecydowanie młodziej, niż wskazywałaby na to ich data urodzenia. Nie ma w tym nic dziwnego, jednak warto sprawdzić, jak starzeje się organizm. To właśnie pokazuje...zdrowie, senior -
Tym osobom przysługuje rehabilitacja domowa. Sprawdź, czy możesz się o nią starać
- Środa, 25 grudnia 2024 (16:34)
Świadczenie rehabilitacyjne jest konieczne przy różnych schorzeniach m.in. układu nerwowego. Wiele osób musi dojeżdżać na sesje do ośrodków medycznych. Jednak w przypadku części...zdrowie, senior -
Zmniejszają ryzyko sklerozy i demencji. Wystarczy jeść kilka sztuk dziennie
- Czwartek, 12 grudnia 2024 (19:06)
Wiele produktów spożywczych zawiera składniki odżywcze, które mogą pomóc z różnymi problemami zdrowotnymi – bólem brzucha, stanami zapalnymi i innymi. W świetle nowych badań do diety...zdrowie, senior -
Czujesz się przeziębiony lub pozbawiony energii? Pij tę herbatę z przepisu babci
- Poniedziałek, 9 grudnia 2024 (09:15)
Zimna to czas, w którym wielu z nas sięga po kubek z aromatyczną herbatą. Jednak nie wszyscy kojarzą pyszny napar, który pomaga podczas przeziębienia i nie tylko. To idealny,...zdrowie, senior -
Co kupić dziadkom na mikołajki? Najlepsze prezenty dla seniorów
- Wtorek, 3 grudnia 2024 (13:29)
-
Wiele osób uważa, że jest niezdrowy. Tymczasem to ten napój zapewnia długowieczność
- Niedziela, 1 grudnia 2024 (13:43)
Parzona po śniadaniu, podczas pracy, przy rozmowie ze znajomymi. Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów, dzięki różnorodności odmian niemalże każdy może znaleźć idealną opcję dla...zdrowie, senior -
Te osoby skorzystają z darmowej komunikacji miejskiej w Małopolsce. Od stycznia duże zmiany
- Niedziela, 1 grudnia 2024 (12:52)
-
Seniorzy potrzebują tej witaminy. Niedobory są powszechne
- Sobota, 23 listopada 2024 (08:16)
Witaminy i minerały to niezbędne elementy, które umożliwiają organizmowi prawidłowe funkcjonowanie. Zarówno ich nadmiar, jak i niedobór mogą negatywnie wpływać na wiele narządów. Dlatego...zdrowie, senior -
Tych produktów nie powinni jeść seniorzy. Niektóre codziennie lądują na talerzu
- Piątek, 8 listopada 2024 (11:08)
Zbilansowana dieta to kluczowa kwestia dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Jest to szczególnie istotne w przypadku seniorów, którzy często sięgają po potrawy mogące negatywnie oddziaływać...senior, zdrowie -
Emerytura dla osób urodzonych między 1949 a 1968. Bez tego dokumentu ZUS nie wypłaci pieniędzy
- Wtorek, 29 października 2024 (09:31)
-
Tych produktów nie powinni jeść seniorzy. Źle wpływają na stawy
- Sobota, 26 października 2024 (18:33)
W przypadku, gdy cierpimy na problemy ze stawami lub mamy zdiagnozowane reumatoidalne zapalenie stawów, to powinniśmy zwrócić uwagę na swoją dietę. Okazuje się bowiem, że jedzenie...zdrowie, senior -
Wybierasz się do sanatorium? Nie zapomnij o tych dokumentach
- Czwartek, 3 października 2024 (11:29)
Wyjazd do sanatorium to najlepsza okazja do tego, aby zadbać o zdrowie, a także odpocząć od codziennych obowiązków. Aby wyjazd był jednak w pełni udany, należy się do niego odpowiednio...zdrowie, senior -
To najlepsze aktywności dla seniorów. Wykonuj je regularnie
- Wtorek, 24 września 2024 (20:31)
Dla zdrowia seniora niezwykle ważna jest regularna aktywność fizyczna. Pozwala zachować sprawność, a także dobre samopoczucie. Oprócz aktywności fizycznej warto również zwrócić uwagę na...senior, zdrowie