senior - top.pl

Te sanatoria są najbardziej oblegane przez kuracjuszy. Na miejsce czeka się prawie rok

Poniedziałek, 26 stycznia (10:53)

Planując wyjazd do sanatorium finansowanego przez NFZ, trzeba się przygotować na długi czas oczekiwania. Średnio w Polsce wynosi aż 9 miesięcy. Okazuje się jednak, że długość kolejki...

urlop, wczasy, zdrowie, senior

Chcesz odliczyć pobyt w sanatorium od podatku? Sprawdź, czy masz prawo do ulgi

Wtorek, 20 stycznia (09:11)

Osoby, które poniosły wydatki w związku z pobytem w sanatorium, mogą odliczyć je w ramach ulgi rehabilitacyjnej. Warto jednak pamiętać o konieczności ich odpowiedniego udokumentowania. Co...

pieniądze, podatki, senior

Mówią, że to najlepsze uzdrowisko w Europie. Polacy jeżdzą coraz chętniej

Niedziela, 11 stycznia (15:02)

Uzdrowisko Baden-Baden jest uznawane za jedno z najlepszych tego typu miejsc w Europie. Nic dziwnego – ta leżąca w południowo-zachodniej części Niemczech miejscowość ma do zaoferowania...

ciekawe miejsca, senior, urlop, wakacje

5000 zł emerytury tuż po 50-tce? Sprawdź, komu będzie przysługiwać

Poniedziałek, 29 grudnia 2025 (09:13)

Emerytura to zasłużone świadczenie pieniężne, przyznawane po przepracowaniu wymaganego stażu pracy. Choć kojarzy się z seniorami, pewna grupa osób może liczyć na wysoką emeryturę już w...

pieniądze, świadczenia, senior, seniorzy

To najlepsze uzdrowisko na zimowe turnusy. Seniorzy ustawiają się w kolejce

Czwartek, 11 grudnia 2025 (10:10)

Zimowe wyjazdy do uzdrowisk urzekają spokojem, widokami, a także atrakcyjnymi cenami. Nie inaczej jest w przypadku tego kurortu położonego w południowej Polsce, który zimą zyskuje...

góry, ciekawe miejsca, wczasy, urlop, senior

Tu seniorzy zatankują samochód taniej. Zniżka na ten dokument

Niedziela, 30 listopada 2025 (17:38)

Wysokie ceny paliw to zmora kierowców, która stanowi spore obciążenie dla domowego budżetu. Często koszty te szczególnie dotykają osoby starsze, dlatego wszelkie sposoby na możliwe...

senior, zniżki, ulgi dla seniorów

Seniorzy nie znają tego świadczenia. Wystarczy 1 dokument, by wiele zyskać

Sobota, 29 listopada 2025 (19:12)

Większość osób starszych nie ma pojęcia o tym, że przysługuje im dodatkowy benefit, który od lat funkcjonuje w Polsce i może realnie odciążyć domowy budżet, a także ułatwić dostęp do...

oszczędzanie, pieniądze, świadczenia, senior

Aż 2 przelewy w grudniu. Tych seniorów ZUS może zaskoczyć

Poniedziałek, 24 listopada 2025 (11:49)

Emerytury w grudniu 2025 roku zostaną wypłacone według nieco zmienionego harmonogramu. Z nowych terminów ucieszą się zwłaszcza ci, którzy otrzymają w jednym miesiącu dwa świadczenia....

pieniądze, świadczenia, ZUS, senior, seniorzy

Tu seniorzy zapłacą mniej za zakupy spożywcze. Wystarczy tylko 1 dokument

Sobota, 22 listopada 2025 (18:23)

Seniorzy często nie wiedzą, że wystarczy jeden dokument, aby zapłacili mniej za zakupy w wielu różnych sklepach — supermarketach, piekarniach czy też cukierniach na terenie całego kraju....

pieniądze, zniżki, senior

Ten sok obniża ciśnienie krwi już w dwa tygodnie. Seniorzy powinni go pić codziennie

Czwartek, 20 listopada 2025 (15:56)

Dieta bogata w korzystne dla organizmu mikroelementy wpływa na zdrowie i długość życia. Osoby starsze szczególnie powinny o nią zadbać, włączenie do codziennego jadłospisu naturalnych...

zdrowie, senior

Za rzadko ląduje na talerzach seniorów. Działa na lepsze trawienie i pracę serca

Poniedziałek, 10 listopada 2025 (17:32)

Warto dbać o to, by na talerzach lądowały nie tylko smaczne produkty, ale i pełne zdrowia. Takim z pewnością jest ten ser, który wciąż jest niedoceniany, jeśli chodzi o wartości odżywcze....

zdrowie, zdrowe żywienie, senior

To idealna przekąska dla seniorów na zimę. Ma pełno witamin i minerałów

Piątek, 7 listopada 2025 (06:46)

Zimną w sklepach wybór świeżych owoców i warzyw jest mniejszy, chcąc zastąpić tego typu produkty w diecie, warto sięgnąć po zdrową i smaczną przekąskę, którą są... również owoce, tyle że...

zdrowie, senior, owoce

Seniorzy powinni jeść 2 sztuki dziennie. Wspierają serce, mózg i jelita

Czwartek, 16 października 2025 (09:14)

Istnieją produkty, które powinny znaleźć się w diecie każdego seniora. Jednymi z nich są zawierające mnóstwo dobroczynnych składników orzechy włoskie. Przyczyniają się one do poprawy...

zdrowe żywienie, zdrowie, senior

Więcej nie zapłacisz za wywóz śmieci. Wystarczy ten jeden dokument

Czwartek, 16 października 2025 (08:24)

Rosnące koszty życia sprawiają, że każda złotówka ma znaczenie, szczególnie dla seniorów. Mało kto wie, że w niektórych gminach można zostać zwolnionym z opłat za wywóz śmieci. Wystarczy...

opłaty, oszczędzanie, senior

Kuracjusze przyjeżdżają tutaj od lat. Wody mineralne wzmacniają stawy i odporność

Czwartek, 2 października 2025 (18:31)

Uzdrowisko położone w Sudetach może być idealnym pomysłem na zdrowotny wypoczynek. Zachwyca pięknem natury skąpanej w jesiennych barwach, a także mocą walorów leczniczych, które pomogą...

ciekawe miejsca, wczasy, turystyka, urlop, senior, wakacje

Zniżki w aptekach, sklepach i PKP. Wielu seniorów wciąż nie wie, że wystarczy 1 rzecz

Wtorek, 30 września 2025 (18:23)

Seniorom przysługuje sporo ulg — jednak nie ze wszystkich korzystają. Często wystarczy mieć przy sobie tylko jeden dokument, aby mniej zapłacić m.in. w pociągu. Niekiedy można skorzystać...

senior, zniżki, ZUS

Jesienią zachwyca spokojem i jodem. Tę nadmorską perełkę uwielbiają seniorzy

Wtorek, 30 września 2025 (15:58)

To jedno z najpiękniejszych polskich uzdrowisk, które nabiera wyjątkowego klimatu jesienną porą. Ceny stają się bardziej przyjazne, plaże pustoszeją, a powietrze nasycone jodem sprzyja...

morze, wczasy, senior

Seniorzy uwielbiają to miasteczko. Takiego powietrza nie ma nigdzie indziej

Niedziela, 28 września 2025 (10:03)

Już wkrótce mapa polskich uzdrowisk może wzbogacić się o kolejny, atrakcyjny punkt. Miejscowość położna na Warmii i Mazurach kusi czystym powietrzem, termami, malowniczym położeniem i...

wczasy, urlop, ciekawe miejsca, turystyka, senior, wakacje

Seniorze, jedź póki trwa sezon. Wspiera serce, oczy i odporność

Sobota, 13 września 2025 (13:23)

Niewiele osób wie, że kukurydza może zawierać 20 razy więcej luteiny niż inne warzywa. Ten karotenoid chroni wzrok przed zwyrodnieniem plamki żółtej i innymi chorobami wzroku, które...

zdrowe żywienie, warzywa, zdrowie, senior

Seniorzy powinni jeść zamiast twarożku. Wzmacnia mózg i serce, a także poprawia odporność

Czwartek, 28 sierpnia 2025 (08:19)

Kanapki można smarować nie tylko masłem lub białym serkiem. Warto nieco przełamać tę jedzeniową rutynę i spróbować czegoś nowego. Między innymi pasta z nasion słonecznika jest smaczną i...

przepisy, senior, zdrowe żywienie, zdrowie

Artykuły (64)