senior - top.pl

Seniorze, dorabiasz do emerytury? Uważaj, od września możesz sporo stracić

Piątek, 22 sierpnia (08:23)

Pomimo przejścia na emeryturę wiele osób decyduje się na podjęcie dodatkowej pracy, aby poprawić swój domowy budżet. Ci emeryci powinni więc mieć na uwadze zmiany wprowadzone przez ZUS,...

pieniądze, świadczenia, ZUS, senior, emerytura

Tak szybko uzupełnisz elektrolity. Seniorzy powinni pić w czasie upałów

Niedziela, 17 sierpnia (15:02)

Latem nietrudno o odwodnienie, zwłaszcza w starszym wieku, w czasie upałów czy też podczas wysiłku fizycznego. Dobrze wtedy wiedzieć, jak w szybki sposób nawodnić organizm i dostarczyć mu...

domowe sposoby, senior, zdrowie

To najlepsze mięso dla seniorów. Ma mało tłuszczu i spowalnia proces starzenia się

Piątek, 15 sierpnia (14:19)

Lekkostrawnym i wartościowym elementem diety seniorów może być mięso z indyka. Cenione za swój delikatny smak sprawdzi się jako składnik wielu dań, przez co z łatwością można je włączyć...

dieta, zdrowe żywienie, senior

Ulubione uzdrowisko Polaków będzie jeszcze bardziej prestiżowe? Walczy o ważne wyróżnienie

Czwartek, 14 sierpnia (16:45)

Ulubione uzdrowisko Polaków, czyli słynny Ciechocinek ma szansę niedługo zyskać międzynarodową sławę. Turyści z naszego kraju od dawna przyjeżdżają tam, aby wypocząć i podreperować...

ciekawe miejsca, turystyka, senior, urlop, atrakcje

Dbają o serce i jelita, a do tego wspierają odporność. Zrób z nich sok, póki trwa sezon

Poniedziałek, 11 sierpnia (07:34)

Ten sok warto wprowadzić do swojej codziennej diety ze względu na bogactwo składników odżywczych, a także wyjątkowy smak. To prawdziwa bomba witaminowa, którą warto mieć w swojej...

zdrowie, senior, owoce, zdrowe żywienie

To jedne z najzdrowszych polskich owoców i to za grosze. Seniorzy powinni jeść codziennie

Piątek, 8 sierpnia (13:24)

Lato to okres obfitujący w wiele owoców. Warto jednak pomimo ogromnego wyboru, nie zapominać o jednych z najpopularniejszych owoców w naszych rodzimych sadach. Są one stosunkowo tanie, a...

zdrowie, senior, owoce

Po 60-tce wprowadź do diety te produkty. Będziesz się wolniej starzeć

Czwartek, 17 lipca (15:05)

Dieta to podstawowa kwestia w każdym wieku. Po sześćdziesiątce ma szczególne znaczenie w kontekście poprawy jakości codziennego funkcjonowania, a także spowolnienia procesów starzenia....

owoce, warzywa, senior, zdrowe żywienie, zdrowie

To najmniejsze miasto uzdrowiskowe w Polsce. Kuracjusze chwalą wody mineralne

Niedziela, 13 lipca (09:13)

Wśród malowniczych wzgórz Beskidu Niskiego leży niewielkie miasteczko, które słynie ze swojego niepowtarzalnego klimatu oraz długiej tradycji uzdrowiskowej. Iwonicz-Zdrój, o którym jest...

wczasy, wakacje, senior, ciekawe miejsca, turystyka

Nawet 2500 zł na wczasy dla seniora. Sprawdź, jakie są warunki

Sobota, 12 lipca (09:08)

Wczasy to dla każdego upragniony czas odpoczynku i regeneracji sił witalnych. Niestety dla wielu osób starszych przeszkodę do wyjazdu na wakacje stanowi ograniczony budżet. Na szczęście...

senior, pieniądze, świadczenia, oszczędzanie

Takie grzyby powinni jeść seniorzy. Są lekkostrawne i najzdrowsze ze wszystkich

Środa, 9 lipca (19:29)

Szukasz zdrowego dodatku do diety? Grzyby shiitake to prawdziwy skarb natury — są lekkostrawne, bogate w składniki odżywcze oraz witaminy i wspierające odporność. Sprawdź, dlaczego...

zdrowie, grzyby, senior

Tyle wody powinniśmy pić w czasie upałów. 2 litry to za mało

Piątek, 4 lipca (08:17)

Trwające upały nie pozostają bez wpływu na nasz organizm. Wobec tego w gorące dni należy pić większe ilości wody, aby nie doprowadzić do odwodnienia, które może poważnie zaszkodzić...

zdrowie, senior

Będzie łatwiej o sanatorium ze skierowaniem? Zmiany zasad już od 1 lipca

Czwartek, 26 czerwca (11:41)

Czas oczekiwania na pobyt w sanatorium na NFZ to średnio 10 miesięcy. Jednak, aby zakwalifikować się do bezpłatnego leczenia uzdrowiskowego, trzeba uzyskać skierowanie, a to wiązało się z...

zdrowie, senior

Poprawia pamięć i może chronić przed demencją. Seniorzy powinni zaprzyjaźnić się z tą przyprawą

Sobota, 21 czerwca (16:26)

O tym, że dieta jest niezwykle ważna w naszym życiu, wiadomo nie od dziś. O tym, że jej znaczenie jest jeszcze większe w przypadku seniorów, również. Teraz okazuje się, że bardzo dobre...

senior, zdrowe żywienie, zdrowie

Tyle kroków dziennie powinni robić seniorzy. Zyska na tym serce, płuca i kondycja

Sobota, 14 czerwca (07:27)

Spacerowanie jest dobre dla naszego zdrowia — mnóstwo badań udowodniło pozytywny wpływ tej formy ruchu na organizm. Codzienne spacery mogą znacząco zmniejszyć ryzyko wielu chorób. Jednak...

zdrowie, senior

Masz skierowanie do sanatorium? Sprawdź, ile będziesz czekać

Piątek, 13 czerwca (09:18)

Wyjazdy sanatoryjne w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia jeszcze jakiś czas temu kojarzyły się z bardzo długim czasem oczekiwania, sięgającym czasami nawet kilku lat. Obecnie jednak...

zdrowie, senior

Ma mnóstwo witaminy C i dobrze wpływa na pęcherz. Seniorzy powinni pić go regularnie

Środa, 4 czerwca (19:17)

Ten sok najczęściej znany jest jako naturalny sposób na dolegliwości ze strony układu moczowego. Okazuje się jednak, że zalet ma o wiele więcej, przez co zalecany jest między innymi...

zdrowie, owoce, senior

Możesz skrócić termin oczekiwania na sanatorium. Mało kto wie, jakie to proste

Środa, 28 maja (10:08)

Kolejki do sanatorium na NFZ mogą przerażać, ponieważ czasem na wyjazd czeka się naprawdę długi czas. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym będziemy mogli nieco skrócić ten okres...

zdrowie, triki, senior

Seniorzy powinni jeść kilka razy w tygodniu. Poprawia pamięć i wspomaga jelita

Poniedziałek, 26 maja (10:59)

Zbilansowana dieta dla seniorów jest szczególnie ważna, gdyż dostarcza składników, które wspierają odporność, trawienie czy poprawne funkcjonowanie układu krążenia. Dobrze więc wiedzieć,...

zdrowe żywienie, warzywa, zdrowie, senior

Leczniczy mikroklimat, spokój i zabiegi borowinowe. To uzdrowisko uwielbiają kuracjusze

Wtorek, 6 maja (14:49)

W sercu Puszczy Knyszyńskiej na Podlasiu leży malownicze uzdrowisko, które kusi kojącym klimatem, spokojem i bogatymi złożami borowiny. Supraśl, bo to właśnie o nim mowa, to miejsce,...

ciekawe miejsca, weekend w Polsce, turystyka, senior

Jedną z najzdrowszych roślin możesz hodować na parapecie. Seniorzy powinni jeść regularnie

Piątek, 2 maja (08:23)

O pietruszce słyszał każdy, ale warzywo niezwykle do niej podobne, zawierające mnóstwo witamin i minerałów cieszy się już znacznie mniejszą popularnością. Trybula ogrodowa, bo o niej...

zdrowie, senior

Artykuły (44)