senior

Jeszcze przed jesienią miliony emerytów i rencistów otrzymają 14. emeryturę. Nie wszyscy mogą jednak liczyć na przelew w pełnej wysokości. W niektórych przypadkach ZUS podzieli dodatkowe...

Sezon na zielony groszek rozkręca się. Stragany uginają się od chrupiących strączków, nie bez powodu nazywanych "zielonym złotem dla serca". Dostarczają potasu ważnego dla prawidłowego...

Seniorzy, którzy nie osiągnęli jeszcze wieku uprawniającego do przyznania emerytury powszechnej, mogą sprawdzić, czy nie kwalifikują się do specjalnej, wcześniejszej emerytury. Chodzi...

Nie kosztuje fortuny, jest dostępny przez cały rok i kryje w sobie mnóstwo cennych składników odżywczych. Pomarańcze od lat uchodzą za jedne z najzdrowszych owoców, a eksperci...

Ogrodnictwo to popularne wśród seniorów hobby. Emeryci często i chętnie spędzają czas na świeżym powietrzu. Warto ich do tego namawiać i dopasować przestrzeń do ich możliwości, by mogli...