Małgorzata Rozenek-Majdan to polska prezenterka telewizyjna, aktorka niezawodowa i działaczka społeczna. Żona Radosława Majdana ma wielu fanów, z którymi dzieli się online informacjami dotyczącymi zarówno życia zawodowego, jak i prywatnego. Jej profil na Instagramie śledzi 1,5 miliona osób. Ostatnio celebrytka podzieliła się z internautami nagraniem, na którym wchodzi do lodowatej wody. Okazuje się, że postanowiła sprawdzić, jak sobie radzi z morsowaniem. Czy takie kąpiele są zdrowe? Jak wpływają na organizm?
Spis treści:
- Morsowanie — zalety i przeciwwskazania. Jak zacząć?
- Małgorzata Rozenek zaczęła morsować. Nagranie zaskoczyło fanów
Morsowanie — zalety i przeciwwskazania. Jak zacząć?
"Mors" to potoczne określenie osoby, która kąpie się w zimnej wodzie, czyniąc to zwykle w jesienno-zimowym okresie. W każdym sezonie przybywa osób zainteresowanych tym sportem. Coraz powszechniejsza staje się bowiem wiedza dotycząca korzystnego wpływu morsowania na zdrowie człowieka. Po zanurzeniu w lodowatej wodzie dochodzi do skurczu powierzchniowych naczyń krwionośnych, skutkiem czego poprawia się krążenie w narządach wewnętrznych i tkankach. Dzięki przyspieszeniu pracy serca organizm szybciej pozbywa się toksyn, a nawet szybciej spala tkankę tłuszczową.
Kąpiel w zimnej wodzie między innymi:
- pomaga poprawić odporność organizmu,
- poprawia wydolność układu sercowo-naczyniowego,
- może pomóc przy chorobach dermatologicznych i alergii (między innymi czyni skórę gładszą i ujędrnia ją).
Hartowanie ciała dzięki morsowaniu jest polecane nawet osobom zmagającym się z bólami reumatycznymi. Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do morsowania. Dotyczą one głównie problemów kardiologicznych, jak żylaki, choroby serca czy zaawansowane nadciśnienie tętnicze. Dla bezpieczeństwa każda osoba, która chce zacząć swoją przygodę z morsowaniem, powinna wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Czytaj też: Nowy trend na TikToku sprawdzi trwałość twojego związku. Wystarczy 12 pytań
Małgorzata Rozenek zaczęła morsować. Nagranie zaskoczyło fanów
Małgorzata Rozenek-Majdan na zamieszczonym na Instagramie filmiku pojawia się w stroju kąpielowym, czapce i rękawiczkach. To odpowiedni strój do morsowania, gdyż ani głowy, ani dłoni nie trzeba zanurzać w wodzie. Ucieka zaś przez nie dużo ciepła. Jeśli ktoś chce zacząć swoją przygodę z morsowaniem, powinien też zakupić odpowiednie buty. Dzięki nim uniknie ewentualnego poślizgnięcia się w wodzie.
Zamieszczone na oficjalnym profilu celebrytki nagranie zaskoczyło jej fanów. Wielu z nich wyraziło swój podziw. Niektórzy opisali też własne wrażenia związane z morsowaniem.
