”Częste mycie skraca życie” — ile prawdy tkwi w tym powszechnym powiedzeniu? Zdania w tym temacie są podzielone, przez co od lat w tej powszechnej dyskusji biorą udział naukowcy, dermatolodzy czy też ekolodzy. Kwestia częstotliwości mycia się nie jest jednak w pełni zero-jedynkowa i zależy od wielu kwestii.
Czy codzienne branie prysznica jest zdrowe? Eksperci wzięli ten temat pod lupę
Codziennie branie kąpieli czy też prysznica stało się w dzisiejszych czasach normalnością, bez której wiele osób nie wyobraża sobie komfortowego funkcjonowania na co dzień. W ostatnich latach pojawiło się jednak sporo głosów, że codzienne branie prysznica wcale może nie być dobre dla organizmu, między innymi poprzez wysuszające działanie na skórę. Okazuje się jednak, że prawda dotycząca częstotliwości kąpieli może leżeć gdzieś pośrodku.
Przemawiają za tym między innymi badania, które przeprowadzono w ostatnim czasie z udziałem osób zmagającymi się z jedną z chorób skórnych. Wynik przeprowadzonych analiz wskazał, że częstotliwość mycia nie ma żadnego związku z suchością skóry. Dr Rosalind Simpson, dermatolożka z Uniwersytetu w Nottingham, która podjęła się tych badań, przekonuje więc, że stwierdzenie to dotyczy się wszystkich osób.
Nie oznacza to jednak, że częste mycie nie pozostaje bez znaczenia dla organizmu. Może bowiem nieść ze sobą szkodliwe konsekwencje dla skóry, ale jest to zależne od długości oraz temperatury wody podczas kąpieli. Im dłuższe przebywanie pod gorącą wodą, tym większa szansa na wysuszenie skóry. Krótsze i chłodniejsze kąpiele są więc zdecydowanie lepszym wyborem.
Zobacz także: Zrób okład albo wypij jako napar. W mig przyniesiesz ulgę opuchniętym stopom
Jak często należy brać prysznic? Zadbaj o te aspekty w czasie kąpieli
Branie kąpieli jest kwestią bezsporną, gdyż to podstawa higieny osobistej. Jak już zostało wspomniane, nie sama częstotliwość wpływa na to, że częste mycie staje się szkodliwe, a długość i temperatura branych kąpieli. Ponadto nie bez znaczenie są tutaj wykorzystywane do tego produkty. Ich skład bogaty między innymi w siarczany czy też parabeny może doprowadzać do przesuszeń i podrażnień skóry u niektórych osób.
Wobec tego podstawą jest sięganie po produkty do mycia z prostym składem i bez zbędnych konserwantów. Warto obserwować, co dobrze działa na naszą skórę i włosy, a co wręcz przeciwnie. Każda osoba posiada inne wymagania, dlatego kwestie te należy traktować indywidualnie.
Biorąc pod uwagę te wszystkie czynniki, w większości przypadków branie prysznica kilka razy w tygodniu jest w zupełności wystarczające. Należy jednak w szczególności skupiać się na newralgicznych miejscach, takie jak pachy czy pachwiny.
Częstotliwość brania prysznica pozostaje jednak wciąż kwestią indywidualną i należy dostosować ją do trybu życia, klimatu, pory roku, a także osobistych potrzeb skóry. Chociażby w przypadku osób aktywnych fizycznie codzienny prysznic jest niemal obowiązkowy. Trudno więc jednoznacznie odpowiedzieć na to, jak często należy brać prysznic.
