Cellulit, nazywany inaczej pomarańczową skórką, nie prowadzi do problemów zdrowotnych, jednak wygląda nieestetycznie, przez co wpływa na nasze samopoczucie i pewność siebie. Zazwyczaj przypominamy sobie o nim po zimie, ponieważ chcemy zredukować go do lata. Przedstawiamy skuteczny sposób na pozbycie się cellulitu.
Spis treści:
- Skuteczne olejki na cellulit. Smaruj nimi skórę 3 razy w tygodniu
- Jak pozbyć się cellulitu? Dieta i aktywność fizyczna to podstawa
Skuteczne olejki na cellulit. Smaruj nimi skórę 3 razy w tygodniu
Jeśli chcesz pozbyć się cellulitu, to warto regularnie smarować skórę olejkiem grejpfrutowym i kokosowym. Jak te dwa kosmetyki działają na pomarańczową skórkę?
Olejek grejpfrutowy ma właściwości tonizujące. Ponadto pobudza krążenie i skutecznie rozbija tłuszcz podskórny. Z kolei olejek kokosowy wygładza i odżywia skórę, spłycając zmiany występujące na niej. Oprócz tego pobudza produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra wygląda na młodszą.
Olejek grejpfrutowy i kokosowy mieszamy ze sobą i wcieramy w skórę 3 razy w tygodniu. Po długotrwałym stosowaniu kosmetyków zauważymy efekty.
Jak pozbyć się cellulitu? Dieta i aktywność fizyczna to podstawa
Olejki wspomagają proces redukowania cellulitu, jednak w pierwszej kolejności należy zadbać o dietę i aktywność fizyczną. Dzięki tym czynnikom pozbędziemy się pomarańczowej skórki jeszcze przed wakacjami.
Dieta antycellulitowa opiera się na spożywaniu nabiału, ryb, warzyw i tłuszczów roślinnych. Musimy natomiast ograniczyć niezdrowe tłuszcze, dania przetworzone, słodycze i sól.
Powinniśmy także wykonywać specjalne ćwiczenia na pozbycie się cellulitu. W Internecie znajdziemy mnóstwo propozycji. Wygląd ud poprawiają natomiast czynności tj. bieganie, pływanie, jazda na rowerze, a nawet spacer. Pamiętajmy, aby ćwiczenia były wykonywane regularnie, a efekty zobaczymy w krótkim czasie.
