Wielu osobom w pobudzeniu z rana pomaga kawa, która w mig potrafi postawić na nogi. Poza tym pozytywnie działa na układ sercowo-naczyniowy ze względu na zawartość kwasów fenolowych, flawonoidów i kofeiny. Chcesz, żeby była jeszcze zdrowsza? W takim razie wsyp do niej...imbir.
Spis treści:
- Kawa z imbirem - jak działa na organizm?
- Przepis na kawę z imbirem
Kawa z imbirem - jak działa na organizm?
Imbir zazwyczaj dodaje się do herbaty. Idealnie pasuje też do kawy, jednak nie jest to aż tak oczywiste połączenie.
Mała czarna z tą przyprawą może pozytywnie zaskoczyć smakoszy napojów kawowych swoim głębokim aromatem i korzennym smakiem. Jak natomiast działa na organizm?
Osoby, które piją kawę z imbirem, twierdzą ,że dodatek tej przyprawy wzmacnia działanie napoju, dzięki czemu mają dużo energii przez dłuższy czas. Co więcej - zarówno jeden, jak i drugi produkt zawiera przeciwutleniacze, spowalaniające procesy starzenia, zmniejszające ryzyko wielu chorób.
Taki napój przyspiesza przemianę materii i sprzyja procesowi spalania tkanki tłuszczowej. Poza tym ogranicza chęć podjadania między posiłkami. W trakcie odchudzania zrezygnujmy zatem z dodatku cukru i śmietanki, a zastąpmy je imbirem.
Polecamy picie kawy z imbirem podczas chłodnych dni. Ta przyprawa ma właściwości rozgrzewające. Ponadto wzmacnia odporność, tym samym chroniąc przed przeziębieniem.
Przepis na kawę z imbirem
Kawę z imbirem robi się szybko i łatwo. Wystarczy zaparzyć małą czarną, a następnie zetrzeć i wsypać kawałek korzenia imbiru. Możemy jednak wzbogacić ją o dodatkowe składniki, dzięki którym ulepszymy jej smak i dostarczymy organizmowi jeszcze więcej właściwości zdrowotnych. Przykładowo cynamon obniża poziom złego cholesterolu.
Jakich składników potrzebujemy, żeby zrobić zdrowotną kawę z imbirem? Oto lista:
- 2 filiżanki kawy;
- pół łyżeczki imbiru;
- pół łyżeczki miodu;
- szczypta cynamonu.
Na początek parzymy kawę. Po lekkim ostygnięciu dodajemy do niej pozostałe składniki i całość dokładnie mieszamy. Taki zdrowotny napój pijemy codziennie, najlepiej o poranku.
