Twoje dziecko korzysta z telefonu i tabletu? Specjaliści nie mają wątpliwości

Rozwój technologii jest niezwykle dynamiczny. Do tego stopnia, że nie we wszystkich dziedzinach życia można za nim nadążyć. Dotyczy to między innymi wychowywania dzieci i kwestii używania przez nie np. telefonów lub tabletów.

Dzieci już w wieku 11-12 lat mają własne urządzenie, które umożliwia im zdobywanie wiedzy, czy korzystanie z rozrywki. Niestety wielu rodziców chcąc dać sobie „chwilę spokoju” wystawia na działanie światła niebieskiego kilkuletnie maluchy. Naukowcy nie pozostawiają w tym temacie pola do dyskusji i wskazują, że tablet i smartfon w rękach pociech to zły wybór.

Dyskusja na temat używania telefonów i tabletów jest sprowadzana często do kwestii związanych z rozrywką, a nie do meritum, którym jest wystawienie mózgu pociech oddziaływanie światła niebieskiego. Ma ono negatywny wpływ na dzieci.

Długotrwałe wystawianie dzieci na oddziaływanie światła niebieskiego doprowadza do zaburzenia rytmu okołodobowego, kluczowego w kontekście funkcjonowania organizmu, a także jest przyczyną chorób psychicznych i neurodegeneracyjnych. Powoduje także problem ze skupieniem (po odwróceniu wzroku od ekranu) i drażliwość.

Ekspozycja na światło niebieskie zaburza wydzielanie melatoniny. To hormon produkowany przez szyszynkę i pełniący kluczową funkcję w kontekście takich procesów jak: 

• dobre samopoczucie,
• czujność i wydajność poznawcza,
• jakość snu.

Jeśli dzieci w ramach, na przykład sposobu na odpoczynek rodziców od ich wychowywania, czy zabawiania, są raczone grami na tablecie, czy głośnymi i kolorowymi bajkami, to z pewnością ich rozwój będzie zahamowany. Są to informacje potwierdzone przez naukowców z Niemiec, opublikowane na łamach PMC PubMed Central. 

Mózg dziecka, podobnie tak jak dorosłego, uwielbia aktywność fizyczną, a także zdrowe jedzenie i dobry sen. Pociechy mają mnóstwo energii, dlatego zajęcie im czasu stanowi nie lada wyzwanie. Niestety wielu rodziców nawet nie stara się zrozumieć potrzeb i charakteru dziecka, tylko wybierają najłatwiejsze rozwiązanie, którym jest włączenie bajki lub gry.

Dojrzali rodzice powinni wiedzieć, jak trafić w gust swojego malucha i zając mu wolny czas nie tabletem, czy smartfonem, ale ulubioną zabawą, czy znaleźć sposób na "przemycenie" zdrowej żywności do jego diety, a także opracować plan na położenie najmłodszych do łóżka tak, aby znakomicie się wysypiali. 

Bycie rodzicem jest wyzwaniem i odpowiedzialnością, którym trzeba stawić czoła, a nie uciekać od obowiązków, wybierając najprostsze zapychacze czasu, które negatywnie wpływają na rozwój pociech.