Kup taką pościel na lato. Chłodzi nawet podczas upału

Anna Jabłońska-Adamska

Porady

Wtorek, 2 lipca (07:38)

Upały mogą być męczące nie tylko w ciągu dnia, ale również nocą. Jeśli temperatura wystarczająco nie spadnie, nie możemy spokojnie zasnąć i budzimy się niewyspani. Istnieje sposób na poprawienie komfortu snu. Warto postawić na pościel z lnu, która pomoże uporać się z problemem. Co warto o niej wiedzieć i dlaczego może być pomocna?

Upały każdemu dają się we znaki. Większość ludzi źle się czuje przy wysokiej temperaturze — może się pojawić osłabienie i obrzęki, a objawy istniejących chorób mogą się nasilić. W czasie upałów możemy też gorzej spać, częściej się wybudzać, a przez to wstawać niewypoczęci. Istnieją różne sposoby radzenia sobie z wysoką temperaturą latem. Warto zdecydować się między innymi na odpowiednią pościel, która zwiększy komfort nocnego wypoczynku.

Lniana pościel — idealna pościel na lato

Len jest materiałem uznawanym za najlepszy na okres lata. To tkanina naturalna, powstająca z włókien roślinnych. Cechuje go lekkość i przewiewność, co decyduje o jego popularności. Chętnie szyte są z niego spodnie, koszule czy letnie sukienki.

Z lnu można również uszyć pościel, pod którą dzięki jego właściwościom będzie nam o 3-4 stopnie Celsjusza chłodniej. Lniana pościel nie tylko jest bardzo estetyczna, ale i mięknie z każdym praniem, o ile materiału nie poddaje się wirowaniu. Nie trzeba jej też prasować.

Czytaj też: Praca w czasie upałów. Sprawdź, czy możesz iść do domu, gdy jest za gorąco

Zalety lnianej pościeli — chłodzi nawet w największy upał

Len posiada mnóstwo zalet, czyniących go idealnym materiałem na lato. Pościel z lnu pochłania wilgoć, na przykład pochodzącą z potu rozgrzanego ciała. Materiał cechuje się wysoką higroskopijnością, przejmując wilgoć, a następnie odparowując ją. Dzięki temu ciało pozostaje suche, co zwiększa komfort snu.

Pościel lniana jest też przewiewna i ma właściwości termoregulacyjne. Skóra przez całą noc może swobodnie oddychać, więc temperatura ciała pozostaje stabilna. Okryci taką pościelą pocimy się 1,5 razy mniej, w porównaniu z pościelą bawełnianą. Ponieważ len świetnie przewodzi ciepło, pobiera je z ciała i oddaje na zewnątrz.

Len grzeje zimą, ale chłodzi latem. Miękkie, lniane włókna są też przyjemnie gładkie, co również zwiększa wrażenie chłodu. Trzeba tylko pamiętać, by pościeli nie prać w nieodpowiedni sposób, aby nie utraciła swoich cennych właściwości. Jeśli będziemy o nią dbać, będzie naszym największym skarbem w czasie letnich, upalnych nocy.