Choć połączenie kawy i oliwy z oliwek może wydawać się zaskakujące, ten napój zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Oleato wyróżnia się nie tylko kremową konsystencją i łagodniejszym smakiem, ale także właściwościami, które doceniają osoby dbające o zdrowie i sylwetkę. Podpowiadamy, dlaczego warto regularnie pić tę wyjątkową kawę.
Oleato - co to za kawa i jak ją zrobić? To niezwykłe połączenie o dużej mocy
Oleato to kawa połączona z niewielką ilością oliwy z oliwek extra virgin. To właśnie ten nietypowy dodatek łagodzi goryczkę kawy i wyzwala delikatną, orzechową nutę smakową, dzięki czemu napój ten jest przyjemniejszy i łagodniejszy w smaku.
Oleato możemy przygotowywać, bazując na czarnej kawie lub latte, a nawet i kawie mrożonej. Przyrządzenie jest banalnie proste. Parzymy mocną kawę i dodajemy do niej 1 łyżeczkę oliwy z oliwek. Możemy zwieńczyć ją kremową pianką, podgrzewając mleko i używając spieniacza do zmiksowania całości.
Pamiętajmy też, że znaczenie ma to, jaką oliwę wybierzemy. Powinien to być produkt dobrej jakości, nierafinowany, bogaty w naturalne przeciwutleniacze oraz tłoczony na zimno. Dzięki temu kawa zadziała pobudzająco i równocześnie dostarczy nam cennych wartości, wynikających z obecności zdrowych tłuszczów. Napój ten choć brzmi intrygująco, może znacząco wpłynąć na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie.
Czytaj również: Pryskam tym ubranie przed pójściem do lasu. Kleszcze omijają mnie z daleka
Co daje picie oleato? Warto regularnie sięgać po tę kawę
Oleato może przynosić wiele korzyści zdrowotnych, dlatego coraz więcej osób włącza je do codziennej diety. Połączenie kawy i oliwy z oliwek wpływa korzystnie na koncentrację oraz poziom energii. Kofeina pobudza układ nerwowy i poprawia skupienie, natomiast zdrowe tłuszcze pomagają utrzymać energię przez dłuższy czas. Dzięki temu organizm nie odczuwa tak szybko zmęczenia i spadku sił.
Dużą zaletą oleato jest także wpływ na odchudzanie. Oliwa z oliwek zwiększa uczucie sytości, dlatego łatwiej ograniczyć podjadanie między posiłkami. Kawa może dodatkowo wspierać metabolizm i proces spalania kalorii. Regularne picie takiego napoju, w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną, może pomagać kontrolować masę ciała.
Warto również wspomnieć o korzystnym wpływie na serce i układ krążenia. Oliwa zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Obecne w niej przeciwutleniacze chronią komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym. Dodatkowo polifenole mogą wspierać organizm w walce ze stanami zapalnymi.
