Te owoce działają jak eliksir młodości. Idealne na odchudzanie i zachowanie młodego wyglądu
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i zachować młody wygląd? Jeśli tak, to warto włączyć do diety cenny dodatek, jakim są jagody goji. Zanim jednak zaczniesz je spożywać, musisz pamiętać o paru ważnych rzeczach m.in. o dawkowaniu tych małych owoców. Sprawdź już teraz najważniejsze informacje o jagodach goji.
Czasem warto skorzystać z rodzimych darów natury, które zazwyczaj nie powodują alergii, a organizm z łatwością je przyswaja i wykorzystuje. Możemy wzbogacić nimi codzienną dietę i czekać na upragnione efekty. Tak może być z jagodami goji.
Jagody goji są owocami pochodzącymi z krzewu kolcowoju pospolitego, spożywano je już kilka tysięcy lat temu. Mają pozytywny wpływ na zdrowie naszego organizmu, wspomagają także odchudzanie. Przyspieszają przemianę materii i poprawiają perystaltykę jelit. Włączone do codziennej, odpowiednio zbilansowanej i zróżnicowanej diety będą skutecznie wspierać walkę z nadprogramowymi kilogramami.
Jagody goji znane są również z tego, że mają pozytywny wpływ na odporność, polepszają pamięć i koncentrację.
Jagody goji, podobnie jak inne owoce jagodowe zawierają cenne składniki dla naszego zdrowia. W swoim składzie mają witaminę C, E oraz te z grupy B, a także barwniki o właściwościach przeciwutleniających.
W jagodach goji znajdziemy także ważne biopierwiastki tj. żelazo, potas, wapń, cynk i selen. Mają również cenne białka, błonnik oraz sterole roślinne obniżające poziom złego cholesterolu.
Przy wdrażaniu do diety jagód goji, powinniśmy zachować umiar. Dzienna dawka spożycia nie może przekroczyć od 5 do 15 g, czyli 70 owoców. Jeśli przekroczymy tę ilość, to owoce spowodują przeczyszczenie.
Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe nie powinny włączać do diety jagód goji. Z kolei w przypadku chorób przewlekłych niezbędna jest konsultacja lekarska.
Zobacz też:
Kulki mocy lepsze niż Lewandowskiej. Zrobisz je w domu z kilku tanich składników
Koniecznie zrób na weekend. Ciasto zatopiony skarb zachwyci całą rodzinę
To danie zrobisz ze wczorajszych ziemniaków. Na Podhalu się nim zajadają