Reklama
Reklama

Odchudzająca kawa pięciu przemian. Dosypuj do małej czarnej i patrz jak waga spada

Jesteś miłośnikiem kawy i lubisz ją pić o każdej porze dnia? Co powiesz, na jej ulepszenie, aby organizm funkcjonował jeszcze lepiej? Przedstawiamy przepis na kawę pięciu przemian, która wspomaga proces odchudzania. Wystarczy, że wzbogacisz napój kawowy o kilka przypraw, które na pewno masz w szafce kuchennej.

Przepis na kawę pięciu przemian jest znany od tysięcy lat i pochodzi ze starożytnych, chińskich przekazów. Warto pić ją zamiast tradycyjnej małej czarnej, ponieważ zachwyca nie tylko smakiem, ale też właściwościami zdrowotnymi. Sprawdź najważniejsze informacje o tym zdrowym napoju kawowym. 

Czym jest kawa pięciu przemian?

Kawa pięciu przemian pochodzi z chińskiej medycyny tradycyjnej i jej skład nawiązuje do żywiołów tj. drzewo, ogień, ziemia, metal i woda. Taki przedział w posiłkach jest ważny do zachowania harmonii w życiu. 

Opierając się na tych żywiołach, kawa pięciu przemian dostarcza następujących smaków: słodkiego, słonego, kwaśnego, ostrego i gorzkiego. Właśnie dlatego jest kompozycją produktów z tych wszystkich grup smakowych. 

Przepis na kawę pięciu przemian

Do kawy pięciu przemian potrzebujemy produktów o różnych smakach. Oto potrzebne składniki:

  • kawa i woda - smak gorzki, żywioł ognia;
  • cynamon i miód - smak słodki, żywioł ziemi;
  • imbir, goździki i kardamon - smak ostry, żywioł metalu;
  • sól - smak słony, żywioł wody.
  • cytryna - smak kwaśny, żywioł drzewa. 

Kawę pięciu przemian nie parzymy, a gotujemy w rondelku. Ważna jest kolejność dodawanych składników. Od czego zaczynamy?

Na początek do rondelka wlewamy szklankę wody i zagotowujemy ją. Następnie dodajemy po pół łyżeczki: cynamonu, kardamonu, goździków i imbiru. Po wrzuceniu każdego ze składników należy odczekać minutę i dopiero dosypywać następny.

W kolejnym kroku dodajemy odrobinę soli i wyciskamy trochę soku z cytryny. Na koniec wsypujemy czubatą łyżkę zmielonej kawy i całość gotujemy przez 4 minuty. Kawę pięciu przemian możemy osłodzić miodem.

Zdrowotne właściwości kawy pięciu przemian

Kawa pięciu przemian ma korzystny wpływ na nasz organizm. Dodaje energii i rozgrzewa w chłodne dni. Regularnie pita poprawia przemianę materii, wspomagając proces odchudzania. Ze względu na dużą ilość przypraw ten napój kawowy ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

Napar spożywamy, gdy jeszcze jest ciepły. Nie dodajemy do niego mleka, ponieważ straci swoje zdrowotne właściwości. 

Zobacz też:

Ta zupa może zastąpić cały obiad. Jest smaczna i sycąca

​W PRL-u jedli je wszyscy. Odświeżony przepis jest jeszcze smaczniejszy

Rogaliki z 3 składników. Proste, szybkie i smakują całej rodzinie

INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: zdrowie